Bebidas Vegetais

São perfeitas, uma vez que são feitos de ingredientes vegetais e água.

O que são as Bebidas Vegetais?

Índice de conteúdos

As bebidas vegetais ou também conhecidas como "leites" vegetais, são uma alternativa perfeita para o leite de vaca, já seja pela intolerância, mal-estar, o tipo de alimentação que segue ou simplesmente por que não quer tomar.

Hoje em dia encontramos uma grande variedade, podemos encontrar com diferentes sabores e enriquecidos com cálcio, vitamina D e com outras vitaminas e minerais, fazendo que sejam mais completas e perfeitas para a nossa alimentação e saúde.  

Leite e Bebida Vegetal

O leite e as bebidas vegetais não são comparáveis, já que tem propriedades e aportes nutricionais diferentes, más a eleição depende de cada um, das necessidades e gostos de cada um. 

O leite de vaca aporta cálcio e vitamina D, os quais contribuem ao mantimento dos ossos normais. Além disso tem vitamina B12 e vitamina B2, entre outros nutrientes. Também tem um alto conteúdo em proteínas, aportando aminoácidos. O cálcio que contém o leite de vaca tem uma maior biodisponibilidade, pois é absorvida em um 32%.

O leite contem gorduras saturadas, embora o seu aporte é variável dependendo de se é gorda, magra ou desnatada. Também devemos considerar que há diferentes tipos de leite e que cada um aporta uns valores nutricionais diferentes. Podemos encontrar desnatada, magra e gorda; também pode ser de cabra, de ovelha ou de vaca. O leite de qualquer anima é pobre em fibra, ao contrário de um vegetal, mas aporta minerais como o fósforo ou zinco e vitaminas como as do grupo B ou vitamina A.

Podemos obter esta bebida de diferentes tipos de cereais ou frutos secos, com várias opções de sabores: amêndoas, aveia, soja…

Ao ser de origem vegetal não contem lactose nem colesterol, que encontra presente nos produtos de origem animal. O conteúdo de cálcio neste tipo de produtos é muito baixo, igual que de vitamina D. São baixas em gorduras e tem uma percentagem, de gorduras mono e poliinsaturadas, alto conteúdo em vitaminas do grupo B e são perfeitas para pessoas que tem digestões lentas, problemas de prisão de ventre ou cólon irritável. A maioria delas tem um baixo conteúdo calórico, sempre e quando não tenha adição de açúcar, e tem um alto conteúdo de água. Além disso tem um baixo conteúdo em sódio, é rico em minerais.

Devemos ter em conta que estas bebidas não tenham adição de açúcar e tenha uma boa proporção de água do fruto seco ou cereal de que se componha. 

Cada vez são mais as pessoas que substituem ou alternam o leite pela bebida vegetal pelas suas propriedades, alimentação, intolerância ou simplesmente pelo sabor. Também são ideais para desportistas, já que aportam vitaminas, minerais e muita energia. 

Tipos de Bebidas Vegetais 

São bebidas que se obtém a través da  hidratação com água os cereais ou frutos de casca e "exprimir" para obter a bebida.

O conteúdo da água neste tipo de produtos é importante, já que deve existir uma boa proporção entre o alimento vegetal com o que se produz como de água, e que não contenha adição de açúcares.

Cada uma delas tem serie de propriedades como por exemplo da soja que contém isoflavonas, que são substâncias vegetais secundárias, que podem atuar como estrógenos no corpo. A de aveia contém avenina e vitaminas do grupo B. As bebidas de amêndoas são ricas em vitaminas e minerais, também aportar energia. As que são á base de sementes são ricas em gorduras insaturadas e minerais. 

Entre outras muitas combinações, também se podem encontrar com sabor a chocolate, morango, baunilha, e muito melhor se contem vitaminas e minerais...sendo também uma alternativa aos batidos de leite de sabores e melhor se não tem adição de açúcares.

Escolhe a tua favorita e utiliza como bebida, adiciona ao café, prepara um batido, um pudím de chía, umas deliciosas papas de aveia ou inclui nas tuas receitas e o resultado vai ser delicioso. Também podes fazer sobremesas deliciosos como waffles ou panquecas dando um toque e sabor riquíssimo. Se não podes tomar leite de vaca, esta é a tua melhor opção. 

Qual é o melhor para ti?

Dependendo das necessidades e gostos de cada um, será melhor que outro. O que devemos ter em conta a hora de comprar:

  • Que o seu conteúdo tenha um equilibro entre água e o ingrediente vegetal que esta composto
  • Não tem adição de açúcar
  • Que esta enriquecida com cálcio
  • Aportar vitaminas

Onde comprar Bebidas Vegetais?

HSN oferece o mais amplo catálogo de bebidas vegetais com os que complementar tua alimentação por diversas causas.

Uma grande alternativa para o teu dia a dia.

amshopby
22 Produtos
  • Sê o primeiro a comentar!

    Bebida de soja natural de carácter ecológico. Sem adição de açúcares. Adequado para veganos e vegetarianos. Experimente!
    1,89 €
    1,99 €
    -5%
      0,10 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    bebida de soja 100% orgânica com cálcio. Com ingredientes naturais. Adequado para veganos e vegetarianos. Prove-o!
    1,99 €
    2,10 €
    -5%
      0,11 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Aveia natural e bebida à base de gergelim. 100% ecológico. Ingredientes de qualidade. Adequado para veganos e vegetarianos.
    2,19 €
    2,30 €
    -5%
      0,11 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Bebida de aveia orgânica com quinoa. Ideal para dietas veganas e vegetarianas. Sabor delicioso.
    2,19 €
    2,30 €
    -5%
      0,11 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Aveia 100% orgânica e bebida à base de coco. Adequado para veganos e vegetarianos.
    2,19 €
    2,30 €
    -5%
      0,11 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Bebida vegetal de vegetal com cálcio. Sem adição de açúcar. Ingredientes orgânicos. Novo formato 1L!
    De
    0,95 €
    2,30 €
    -59%
      1,35 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Bebida vegetal de aveia sem lactose e sem soja. Sem adição de açúcares ou adoçantes. Produto orgânico
    2,13 €
    2,24 €
    -5%
      0,11 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Bebida vegeta lde aveia com cacau. Fornece cálcio. Ingredientes da agricultura biológica.
    De
    0,95 €
    0,99 €
    -4%
      0,04 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Bebida de espelta. Sem adição de açúcar. Sem lactose. Adequado para vegans e vegetarianos.
    2,70 €
    3,17 €
    -15%
      0,47 €
    Em stock. Envio imediato.
  • ARROZ CALCIUM BIO - 200ml - Naturgreen
    Liquidación

    Sê o primeiro a comentar!

    Bebida de arroz orgânico e 100% vegetal com cálcio. Sem glúten, sem soja e sem lactose.
    0,85 €
    0,99 €
    -14%
      0,14 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Bebida vegetal de arroz com cacau. Aporta cálcio. Ingredientes procedentes da agricultura ecológica.
    0,95 €
    0,99 €
    -4%
      0,04 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Leite de Soja com Cálcio e Vitamina D.
    1,89 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    Bebida à base de arroz e avelã. Sem lactose. Adequado para veganos e vegetarianos.
    3,49 €
    Em stock. Envio imediato.
  • BEBIDA DE AVEIA CÁLCIO BIOLÓGICA 0% LACTOSE - 1L - Diet Radisson
    Liquidación

    Sê o primeiro a comentar!

    Bebida de aveia com cálcio e sem lactose.
    2,16 €
    2,53 €
    -15%
      0,37 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Bebida vegetal de amêndoas light.
    2,71 €
    Em stock. Envio imediato.
  • ARROZ CALCIUM SEM AÇÚCAR BIO ORGANIC - 1L - Naturgreen
    Liquidación

    Sê o primeiro a comentar!

    Bebida de arroz com certificado ecológico.
    2,00 €
    2,35 €
    -15%
      0,35 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Bebida de arroz castanho e quinoa, a super comida dos desportistas. Pronto a beber!
    1,50 €
    2,50 €
    -40%
      1,00 €
    Sem stock temporariamente
  • Sê o primeiro a comentar!

    Bebida de aveia orgânica com cálcio. Com aveia e cálcio do mar. Abanar. Muito fácil de levar.
    1,02 €
    1,69 €
    -40%
      0,67 €
    Sem stock temporariamente
  • Sê o primeiro a comentar!

    Bebida à base de aveia biológica. A sua alternativa vegetal ao leite, fonte de energia.
    0,96 €
    1,60 €
    -40%
      0,64 €
    Sem stock temporariamente
  • Sê o primeiro a comentar!

    Uma saborosa bebida de linho orgânico. Sem laticínios, adequado para veganos e vegetarianos.
    1,17 €
    1,95 €
    -40%
      0,78 €
    Sem stock temporariamente
  • Sê o primeiro a comentar!

    Deliciosa bebida de aveia com uma pitada de cacau. Mexida e pronta para beber!
    1,63 €
    2,72 €
    -40%
      1,09 €
    Sem stock temporariamente
  • Sê o primeiro a comentar!

    Bebida de arroz ecológica. Sem lactose.
    0,99 €
    2,73 €
    -64%
      1,74 €
    Sem stock temporariamente