Barras de Proteínas

Além dos típicos suplementos à base de proteínas em pó para fazer batidos, existem outras formas de aportar à nossa dieta diária uma doses ótima de proteínas de qualidade.

As barras de proteína são um snack perfeito para tomar entre horas ou ao lanche. O seu doce sabor e textura não implica que estas barras nos forneçam um alto valor proteico após a sua toma. A toma de barras de proteína entre horas, além disso, vai ajudar-nos a completar na nossa dieta um balanço favorável de proteína da forma mais saborosa possível.

Tal como os batidos, as barras de proteínas são um petisco saudável que fornecem todos os aminoácidos essenciais e não essenciais que o organismo necessita para favorecer os processos de recuperação e desenvolvimento muscular.

Tem a vantagem ainda de que são muito práticas e fáceis de consumir, não necessitam preparação prévia como os batidos, nem necessitamos um shaker ou liquidificados. É por isso, que cada vez mais pessoas apostam por comprar barras de proteínas e comer-las quando e onde querem. Só tens de abrir a embalagem e desfrutar!

Porque devemos comer barras de proteínas?

Os desportistas estão submetidos a um maior desgaste físico que o resto da população, portanto, as necessidades nutricionais são distintas.

Normalmente, as necessidades proteicas de um desportista variam entre 1 grama e 2 gramas por quilo de peso e por dia.

As barras são uma forma de cobrir com a dose diária recomendada de proteínas para melhorar o rendimento, promover uma ótima recuperação, além de outros objetivos que se podem perseguir, como favorecer a perda de gordura ou o incremento de massa muscular.

Muitas das barras de proteínas que encontramos, são também ricas em hidratos de carbono, estas são perfeitas para a fase de recuperação.

Comer as mesmas logo depois do treino ajudam a evitar a descida de energia que se produz durante a pratica desportiva e nutrir de forma correta a tua massa muscular.

Mas além disso, as barras são snacks que podem ser consumidos por toda a gente. De facto, são ideais para qualquer pessoa que procura aumentar o seu consumo de proteínas de qualidade ou simplesmente queira um snack para comer entre horas, no trabalho, quando fazes uma excursão.

Podes levar-las comodamente contigo na mochila, no carro ou na mala e ter-la sempre à mão para saciar a fome e evitar outros alimentos menos saudáveis, como por exemplo as guloseimas industriais.

Que barra de proteínas é melhor?

No mercado, exitem muitos tipos de barras de proteínas, de diferentes marcas, sabores, preços e composição. No entanto, deves saber escolher a barra ideal para alcançar os teus objetivos.

    • Se o teu objetivo é consumir uma barra de proteínas como snack ou para substituir uma refeição, como um lanche, aposta por uma que seja equilibrada, que contenha proteínas, carboidratos de baixo índice glicémico e fibra saciante.
    • Se o que procuras é uma barrita de proteínas para comer depois de treinar e favorecer a recuperação, busca uma barra que seja alta em proteínas e que contenha ainda açúcares simples que ajudem a repor o glicogénio muscular perdido durante o treino e ajude a reparar as fibras musculares.
    • Se queres um snack para comer entre horas e favorecer a definição e a perda de peso, aposta por uma barra baixa em calorias, alta em proteínas e baixa em hidratos.

Revisa sempre a composição nutricional das barras proteicas e, dessa forma, podes escolher a barra mais idónea para os teus objetivos.

Comprar barras de proteínas

A HSN dispõe de uma extensa gama de snacks e barras para desportistas, fáceis de levar e de usar, para comer antes, durante e depois do exercício. Oferecemos uma entrega rápida em menos de 24 horas e uma grande qualidade do serviço durante todo o processo de compra, com pagamento seguro.

Da mão da marca HSNsports te oferecemos a Evobars, uma deliciosa barra de proteínas com 19g de proteína por cada uma. Está disponível los deliciosos sabores de brownie e cereja-iogurte.

amshopby
43 Produtos
  • Barras de alta proteína, com baixo teor de açúcar. Cobertas de chocolate e recheado com uma camada de caramelo; Agora com crocantes de soja, um crunch em cada mordida! 19g de proteína por barra.
    Produtos TOP Com Preços TOP!
    De
    1,45 €
    2,50 €
    -42%
      1,05 €
    Em stock. Envio imediato.
  • PROTEIN BAR - 58g - Nano ä
    Novo
    Saborosas e crocantes barrinhas de proteínas disponíveis em dois sabores. Saudável e nutritivo, ideal para transportar.
    De
    1,99 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    27g de proteína e menos 1g de açúcar.
    De
    2,09 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    Barra para reabastecer energia com 32% de proteína de soro de leite. 12 unidades = 1 caixa
    De
    1,14 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Deliciosa barra com sabor manteiga de amendoim e 15 gramas de proteína!
    De
    1,65 €
    1,90 €
    -13%
      0,25 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Barra de proteínas baixa em açúcar. Fornece mais de 9g de proteína por barra. Em deliciosos sabores: caramelo salgado, morango e chocolate, chocolate salgado e chocolate preto.
    De
    1,28 €
    1,50 €
    -15%
      0,22 €
    Em stock. Envio imediato.
  • PROTEIN BAR VEGGIE - 50g - Olimp
    Outlet
    (1)
    Barrinhas de alta proteína, sem ingredientes de animais. Fornece 14g de proteína por serviço.

    Opções de liquidação:

    • Morango
    Olimp Presentes! para encomendas de +5€
    De
    1,87 €
    2,50 €
    -25%
      0,63 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    Barrinha de proteína de 60g. Aporta até 22g.
    Olimp Presentes! para encomendas de +5€
    De
    1,75 €
    2,50 €
    -30%
      0,75 €
    Em stock. Envio imediato.
  • SNICKERS HI PROTEIN - 55g - Mars
    Outlet
    A barra de snicker de sempre, agora com uma enorme contribuição de proteínas. Dois sabores disponíveis. 20 g de proteína por barra.

    Opções de liquidação:

    • Original
    De
    2,38 €
    2,79 €
    -15%
      0,41 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    Uma das barras de proteína mas ricas que já experimentamos. Com proteínas, vitaminas, minerais ...
    1,14 €
    1,20 €
    -5%
      0,06 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Barra de proteína crocante: disponível em três deliciosos sabores.
    Super Promoção na BIOTECHUSA + Presentes!
    De
    2,48 €
    2,75 €
    -10%
      0,27 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Barras a base de proteínas lácteas, baixas em hidratos de carbono e com adoçantes.
    De
    1,80 €
    1,90 €
    -5%
      0,10 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Barra com proteínas de soro lácteo. 25g por barra. Ideal para antes ou depois de treinar.
    De
    2,46 €
    2,60 €
    -5%
      0,14 €
    Em stock. Envio imediato.
  • De
    1,25 €
    1,32 €
    -5%
      0,07 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (2)
    Barra de proteína coberta de chocolare com uma infinidade de sabores. Entre 20g e 25g por barra.
    De
    2,20 €
    2,50 €
    -12%
      0,30 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Barra hiperproteica com mel e nozes. Fonte de fibra.
    Super Promoção na BIOTECHUSA + Presentes!
    1,09 €
    1,21 €
    -10%
      0,12 €
    Em stock. Envio imediato.
  • NUTS & FRUITS BAR - 40g - BioTechUSA
    Outlet
    Barra hiperproteica com frutas e nozes. Fonte de fibra.
    Super Promoção na BIOTECHUSA + Presentes!
    1,03 €
    1,21 €
    -15%
      0,18 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Deliciosas barras de muesli. Disponível em vários sabores. Perfeito para qualquer hora do dia.
    Super Promoção na BIOTECHUSA + Presentes!
    De
    0,99 €
    1,10 €
    -10%
      0,11 €
    Em stock. Envio imediato.
  • ZERO HERO 31% PROTEIN BAR - 65g - Amix Nutrition
    Outlet
    (2)
    Deliciosas barras de proteínas MilkPro®. Fornece mais de 20.1g de proteínas por serviço.

    Opções de liquidação:

    • Tropical Manga
    Super Promoção em AMIX + Presnetes!
    De
    1,83 €
    2,15 €
    -15%
      0,32 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Barras deliciosas de proteínas. Fornece 19g de proteína por serviço. 24 unidades = 1 caixa
    De
    1,65 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    Barra proteica com 20g de proteínas em cada uma.
    Super Promoção em AMIX + Presnetes!
    De
    2,10 €
    Ao adicionar
    ao carrinho
    >>>
    1,89 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    Barra de proteínas com glutamina e BCAAs.
    Super Promoção em AMIX + Presnetes!
    De
    2,45 €
    Ao adicionar
    ao carrinho
    >>>
    2,21 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    Delicioso snack proteico.
    Quamtrax Presentes! para encomendas de +25€
    De
    1,10 €
    Ao adicionar
    ao carrinho
    >>>
    0,99 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (2)
    Barrinha de aveia alta em proteínas com sabor a chocolate e coco. Com 16g de proteína por barrinha.
    1,80 €
    2,79 €
    -35%
      0,99 €
    Em stock. Envio imediato.
  1. «
  2. 1
  3. 2
  4. »