Barras de Muesli (sem forno nem Micro-ondas)

Barras de Muesli (sem forno nem Micro-ondas)

Aqui tens a receita de barras de muesli, saudáveis e nutritivas para comer e partilhar. Além disso não é necessário utilizar nem forno nem micro-ondas.

Como preparar Barras de Muesli?

Tipos de receita: Como preparar as Barras de Muesli?

  • Tempo de preparação: 15 minutos
  • Tempo de cozinhado: 10 minutos
  • Tamanho da porçao:1 Barra
  • Número de porçoes:12
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

  • 500gr de Flocos de arroz
  • 50gr de Manteiga de Amendoim da HSNfoods
  • 200gr de Amêndoas picadas
  • 3 Colheres de azeite de oliva virgem extra
  • 250gr de Tâmaras picadas
Informação Nutricional por porção
Calorias:353,9kcal
Gorduras:14,3g
das quais saturadas:1,5g
Carbohidratos:48g
dos quais açúcares:14,4g
Fibra:1,7g
Proteinas:8,3g
Sal:0,2g

Como preparar: Como preparar as Barras de Muesli?

  1. Mistura os flocos de arroz, amêndoas e tâmaras.
  2. Aquecer o azeite de oliva com manteiga de amendoim até que a mistura esteja espessa.
  3. Colocar sobre a mistura de flocos de arroz, amêndoas e tâmaras.
  4. Colocar numa bandeja e arrefecer por uma hora.
  5. Recomenda-se cortar em 12 barras.
Podes conseguir estes fantásticos ingredientes. O teu carrinho da compra  que já esta preparado para adquirir os teus ingredientes.
Avaliação da Barra de Muesli

Rápido de fazer - 100%

Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Saboroso - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “KInowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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