Os CrossFit Games 2020 acabaram agora de se celebrar. Contamos-te tudo o que se passou e, claro, quem ganhou, mas houve poucas surpresas…
Índice
- 1 Nova Edição 2020
- 2 Quando começam os CrossFit Games 2020?
- 3 Onde são disputados?
- 4 Participantes nos CrossFit Games Open 2020
- 5 Como será a fase online?
- 6 Quais são os eventos da Fase Online?
- 7 De que forma a pandemia afetou os Games 2020?
- 8 A Grande Fase Presencial
- 9 Resultado final dos Crossfit Games 2020
Nova Edição 2020
A nova edição dos Crossfit Games vai começar com a emoção e as dúvidas de saber se existe homem ou mulher capaz de derrotar e quebrar a hegemonia de Mat Fraser e Tia Toomey.
O que está claro é que será uma competição diferente, isto é devido à pandemia da Covid-19.
Quando começam os CrossFit Games 2020?
Perante a problemática mundial da Covid-19, tomou-se a decisão de criar uma fase classificatória online (18 e 19 de Setembro) e uma fase final presencial no Rancho da Califórnia (23, 24 e 25 de Outubro).
Onde são disputados?
O lugar escolhido é “El Rancho” de Dave Castro em Aromas, Estados Unidos.
Participantes nos CrossFit Games Open 2020
Nos dias 18 e 19 de Setembro dar-se-á início à primeira fase de classificação online para os Crossfit Games 2020.
O objetivo é gerar um filtro de participantes, e encurtar a procura do atleta mais em forma da terra, passando de 30 a 5 atletas de cada género.
Já se sabia quais os 60 participantes classificados para a fase online, no entanto, faltava saber a composição final depois das renúncias e penalizações.
Em seguida, vamos referir a lista dos homens e mulheres classificados para a celebração dos primeiros eventos classificatórios, além do motivo da sua classificação:
Homens
- Cole Sager (Open Top 20)
- Tim Paulson (Open Top 20)
- Samuel Cournoyer (Open Top 20)
- Tyler Christophel (Open Top 20)
- Patrick Vellner (Open Top 20)
- Jonne Koski (Open Top 20)
- Travis Mayer (Open Top 20)
- Jeffrey Adler (Open Top 20)
- Scott Tetlow (Open Top 20)
- Alexandre Caron (Open Top 20)
- Mathew Fraser (Open Top 20)
- Samuel Kwant (Open Top 20)
- Jacob Heppner (Open Top 20)
- Björgvin Karl Guðmundsson (Open Top 20)
- Bayden Brown (Open Top 20)
- Chandler Smith (Open Top 20)
- Noah Ohlsen (Open Top 20)
- Roman Khrennikov (Open Top 20)
- Brent Fikowski (Dubai CrossFit Championship)
- Khan Porter (Pandaland CrossFit Challenge)
- Pete Shaw (SouthFit CrossFit Challenge)
- Luke Schafer (Mayhem Classic)
- Justin Medeiros (Filthy 150)
- David Shorunke (Strength in Depth)
- Griffin Roelle (Norwegian CrossFit Championship)
- Saxon Panchik (Wodapalooza)
- Jay Crouch (Australian CrossFit Championship)
- Adam Davidson (Brazil CrossFit Championship)
- Brandon Luckett (Open Top 20)
- Rogelio Gamboa (Open Top 20)
Mulheres
- Kari Pearce (Open Top 20)
- Kristine Best (Open Top 20)
- Kara Saunders (Open Top 20)
- Camilla Salomonsson Hellman (Open Top 20)
- Jamie Simmonds (Open Top 20)
- Emma McQuaid (Open Top 20)
- Amanda Barnhart (Wodapalooza)
- Haley Adams (Strength in Depth)
- Sara Sigmundsdottir (Open Top 20)
- Kristin Holte (Open Top 20)
- Brooke Wells (Open Top 20)
- Melina Rodriguez (Brazil CrossFit Championship)
- Gabriela Migala (Open Top 20)
- Laura Horvath (Open Top 20)
- Tia-Clair Toomey (Open Top 20)
- Kristi Eramo O’Connell (Open Top 20)
- Carol-Ann Reason-Thibault (Open Top 20)
- Karin Freyova (Open Top 20)
- Katrin Tanja Davidsdottir (Open Top 20)
- Kendall Vincelette (Open Top 20)
- Danielle Brandon (Mayhem Classic)
- Harriet Roberts (Pandaland CrossFit Challenge)
- Bethany Shadburne (SouthFit CrossFit Challenge)
- Andrea Solberg (Filthy 150)
- Samantha Briggs (Dubai CrossFit Championship)
- Sanna Venäläinen (Norwegian CrossFit Championship)
- Andrea Nisler (Open Top 20)
- Brooke Haas (Open Top 20)
- Laura Clifton (Australia CrossFit Championship)
- Dani Speegle (Open Top 20)
Como será a fase online?
Os organizadores dos Crossfit Games 2020 fizeram uma variação de uma série de características espácio-temporais para o desenvolvimento adequado dos eventos online.
- 7 eventos realizados numa localização e horário pré-estabelecidos.
- Cada um dos 60 atletas competirá na sua localização.
- Os eventos vão ser gravados para depois serem avaliados pela organização dos Games.
- O atleta realizará o evento no prazo estabelecido.
- Não podem repetir-se os WODs.
- Os resultados são secretos até que os Crossfit Games os publiquem.
- Os atletas devem completar o WOD no tempo estabelecido.
- A classificação não pode ser seguida em tempo real dado que há atletas a competir em distintos fusos horários, mas haverá atualizações sempre que todos os atletas terminem um WOD.
- No fim desta fase, vão ser entregues prémios num valor de mais de 500.000 $ aos atletas que fiquem entre os lugares do 20º ao 6º.
- Depois de terminados os 2 dias, CrossFit Games publicará os 5 homens e 5 mulheres que vão participar na fase presencial.
Quais são os eventos da Fase Online?
Primeiro Dia: 18 de Setembro
“Friendly Fran”
3 rondas:
- 21 Thrusters
- 21 Chest-to-bar pull-ups
W 85 lb.; M 115 lb
“1RM de Front Squat”
- Establish a 1-rep-max front squat
“Damn Diane”
3 rondas:
- 15 Deadlifts
- 15 Strict deficit handstand push-ups
W 205 lb., 2-in. deficit; M 315 lb., 3.5-in. deficit
“1000-m Row”
- Row 1,000 meters
Segundo Dia: 19 de Setembro
“Nasty Nancy”
5 rondas:
- 500-m run
- 15 Overhead squats
- 15 Bar-facing burpees
W 125 lb.; M 185 lb.
“Handstand Hold”
- Max freestanding handstand hold
“Awful Annie”
For time:
50-40-30-20-10
- Double-under
- GHD sit-up
5-4-3-2-1
- Clean
W 185 lb.; M 275 lb.
De que forma a pandemia afetou os Games 2020?
Por este motivo, os Crossfit Games 2020 tiveram de ser celebrados de uma forma diferente, já que agora mesmo os principais objetivos são evitar a propagação do vírus e a manutenção da saúde das pessoas.
No entanto, tomando-se as medidas necessárias, Dave Castro soube contrariar as circunstâncias e estabeleceu 3 pontos chave:
- 2 fases: Online e Presencial.
- Evento privado.
- Máxima segurança para os participantes, juízes e meios de comunicação.
Por outro lado, por não ser um evento público devido às restrições em festivais e eventos desportivos, não há espetadores este ano e todos os bilhetes vendidos foram reembolsados.
Se queres conhecer mais em profundidade o risco entre exercício de alta intensidade e esta doença clica aqui.
A Grande Fase Presencial
A fase presencial é o momento mais esperado do ano, a qual se vai celebrar de 23 a 25 de Outubro, sob uma série de peculiaridades:
- Os pontos voltam ao zero e começam a partir desse número.
- Haverá transmissão em direto.
- Os atletas vão ser julgados pelos membros do Crossfit Seminar Staff.
- Mulheres e Homens vão competir juntos em alguns eventos.
Competidores:
- 5 mulheres classificadas: Haley Adams, Brooke Wells, Kari Pearce, Katrin Davidsdottir e Tia Toomey.
- 5 homens classificados: Samuel Kwant, Jeffrey Adler, Justin Medeiros, Noah Ohlsen e Matt Fraser.
Quais foram os eventos da Fase Presencial?
Evento 1: “2007 Reload”
- 1500m Row
Then, 5 rounds of:
- 10 Bar Muscle Ups
- 7 Shoulder to Overheads
M 65,7kg / H 106,5 kg
Evento 2: “Corn Sack Sprint”
- 320m de sprint carregando um saco de milho
M 14kg / H 23 kg; TC: 8´
Evento 3: “Crossfit Total”
- Back Squat 1-rep max
- Shoulder Press 1-rep max
- Deadlift 1-rep max
Evento 4: “Handstand Sprint”
- 91m de Handstand Walk
Evento 5: “Ranch Loop”
- Corrida de 3 milhas/4,8 km pelo rancho
Evento 6: “Toes to bar / Lunge”
30-20-10 reps:
- Toes to Bar
- Kettlebell Lunge
M 24 kg / H 32 kg
Evento 7: “Snatch Speed Tripet”
Por tempo: 1 Snatch em cada barra (3 barras / 3 rondas)
- Quartos de final (5 atletas, 1´ TC): Mulheres: 65-68-70 kg / Hombres: 102-106,5-111 kg
- Meias finais (4 atletas, 2´ TC): Mulheres: 72,5-75-77kg / Homens: 111-115,5-120kg
- Final (3 atletas, 3´ TC): Mulheres: 79-81,5-84kg / Homens: 120-124-129kg
Evento 8: “Bike Repeater”
10 rounds:
- 440-meter Bike sprint
- 1 legless rope Climb 4,5m
Evento 9: “Happy Star”
4 rounds:
- 200- to 300-meter Hill run
5-7-8-11 reps of:
- Burpee
- Thruster
M 95-105-110-115-lb / H 135-145-155-165-lb
Evento 10: “Swim “n” stuff”
4 rounds, each for time:
- Air Bike Calories (10/15)
- 50-meter swim
- 10 GHD sit-ups
- 10 Ball Slams (18/27kg)
Evento 11: “Sprint Sled Sprint”
- 91m Sprint
- 91m Sled Push
- 91m Sprint
M 36kg / H 47,5kg
Evento 12: “Atalanta”
- 1-mile run
- 100 Handstand push ups
- 200 single leg Squats
- 300 pull ups
- 1-mile run
M 6kg.vest; H 9kg.vest
Resultado final dos Crossfit Games 2020
Por último, vamos passar a expor os resultados finais e a classificção definitiva da última edição dos Crossfit Games.
- No que diz respeito aos homens: 1º Matt Fraser (1150 pontos), 2º Samuel Kwant (605 pontos), 3º Justin Medeiros (560 pontos), 4º Noah Ohlsen (540 pontos) e 5º Jefrey Adler (505 pontos).
- Por outro lado, as mulheres: 1º Tia Toomey (1025 pontos), 2º Katrin Davidsdottir (665 pontos), 3º Kari Pearce (585 pontos), 4º Haley Adams (560 pontos) e 5º Brooke Wells (525 pontos).
Bibliografia
- Crossfit © (2015). Guía del entrenamiento nivel I. Crossfit©.
- Crossfit© (2019). Crossfit Games 2020. Crossfit©. Recuperado de https://games.crossfit.com/games
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