Frango com Amendoim

Frango com Amendoim

Hoje vamos ensinar um receita interessante: Frango com Amendoim

Não sabes o que fazer de almoço? Anota e desfruta deste delicioso Frango com Amendoim que ás Fit Happy Sisters vai ensinar-nos.

Vamos? 😋

Receita de Frango com Amendoim

Agora podes ver os ingredientes que vais necessitar. Se tens alguma dúvida, escreve-nos um comentário e responderemos o mais breve possível.

Tipos de receita: Frango com Amendoim

  • Tempo de preparação: 15 minutos
  • Tempo de cozinhado: 30 minutos
  • Tamanho da porçao:1 Prato
  • Número de porçoes:1
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

  • 20ml de Molho de Soja
  • Sumo de 1 limão
  • 15ml Óleo de Coco Virgem Extra de HSNbio
  • 60ml Água
  • Adoçante a gosto
  • 30g Manteiga de Amendoim desengordurada em Pó HSN
  • 5g Colorau fumado
  • Pitada de colorau picante (opcional)
  • 1 Alho grande picado
  • 200g de Peito de frango limpo
Informação Nutricional por porção
Calorias:420kcal
Gorduras:21,4g
das quais saturadas:13,7g
Carbohidratos:5,1g
dos quais açúcares:2,3g
Fibra:1,6g
Proteinas:51,9g
Sal:3,5g

Como preparar: Frango com Amendoim

  1. Numa tigela misturamos o molho de soja, o sumo de limão, o óleo de coco, a água, o adoçante.
  2. Agregamos a manteiga de amendoim em pó, o pimentão fumado, o colorau picante e o alho picado e misturamos tudo.
  3. Colocamos o peito de frango num recipiente apto para forno e colocamos o molho em cima, reservando parte para adicionar depois.
  4. Assamos 15 minutos a 170º C, damos a volta ao frango e voltamos a pôr no forno mais 15 ou até que o frango este bem cozinhado por dentro.
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Valoração Frango com Amendoim

Rápido de fazer - 99%

Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%

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HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Fit Happy Sisters
Fit Happy Sisters
As Fit Happy Sisters são umas apaixonadas de um estilo de vida saudável, a chamada HealthyLife. As suas receitas inovadoras e fitness estão disponíveis no nosso blog.
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