Gelados de Pau Fit

Gelados de Pau Fit

Refrescantes Gelados de Pau Fit com Proteína de Soro Evowhey!

Gelados de Pau Fit

Se é dos que não funcionam no verão sem um gelado aqui tens duas receitas de sobremesas saudáveis as que prender de forma saudável.

Tipos de receita: Gelados de Pau Fit

  • Tempo de preparação: 10 minutos
  • Tempo de cozinhado: 3 minutos
  • Tamanho da porçao:1 Helado
  • Número de porçoes:2
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

  • 1 scoop (30gr) de Evowhey Protein da HSNsports
  • 2 cucharas de manteiga de Caju da HSNfoods
  • 50 gr de chocolate alto en proteína da HSNfoods
  • 1 colher de Óleo de Coco da HSNfoods
  • Leite magro ou bebida vegetal
  • 1 banana pequena madura
  • Adoçante (opcional)
Informação Nutricional por porção
Calorias:241kcal
Gorduras:19,8g
das quais saturadas:12,3g
Carbohidratos:13,6g
dos quais açúcares:9g
Fibra:0,8g
Proteinas:18g

Como preparar: Gelados de Pau Fit

  1. Misturar a proteína com o leite muito bem até dissolver por completo junto ao creme de cajú.
  2. Colocar a mistura num molde de silicone.
  3. Refrigerar por um mínimo de 4 horas.
  4. -Para Cobertura de Chocolate:
  5. Picar o chocolate numa tigela e misturar com um pouco de leite.
  6. Esquentar 30 segundos no microondas mexendo cada 10 segundos para que esquente por todas as partes e não queime.
  7. Adicionar mais leite pouco a piuco sem deixar de mexer até obter uma textura lisa e cremosa.
  8. Para que esteja mais suave podemos adicionar uma colher de óleo de coco.
  9. Deixamos esfriar um par de minutos e colocamos a cobertura por cima dos nosso gelados recém sacados do congelador,Cobrimos ou decoramos um par de minutos e colocamos a cobertura por cima dos nossos gelados recém saídos do congelador.
  10. Cobrimos ou decoramos com o chocolate derretido. Também podemos adicionar amêndoas picadas.
  11. Voltamos a levar ao congelador 30 minutos antes de consumir.

Avaliação Gelados de Pau Fit

Rápido de fazer - 100%

Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%

Valor nutricional - 98%

Saboroso - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Fit Happy Sisters
Fit Happy Sisters
As Fit Happy Sisters são umas apaixonadas de um estilo de vida saudável, a chamada HealthyLife. As suas receitas inovadoras e fitness estão disponíveis no nosso blog.
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