A vitamina B12 tem um papel primordial no nosso organismo, incluso no relativo a nossa visão. E além disso também esta relacionado com a dose de energia relacionada com a formação de glóbulos vermelhos e com a regeneração de tecidos. Embora, um excesso ou um deficit desta vitamina pode provocar problemas de saúde de várias importâncias. Lê o nosso post e descobre tudo o que te interessa saber sobre a vitamina B12 elevada.
Índice
O que considera-se vitamina B12 alta?
Em primeiro lugar vamos lembrar sobre o que é a vitamina B12, um nutriente que pertence ao grupo B e solúvel, razão pela qual estar armazenada no corpo e elimina-se através da urina.
Quais são as consequências de um excesso de vitamina B12?
A pesar de que as vitaminas são necessárias, ou melhor, são vitais para o desenvolvimento das funções corporais básica, como se diz os excessos são ruins, todas devem ser tomadas em doses corretas. E a B12 não é uma excepção,
Embora cabe destacar que esta substância, que foi descoberta como o desencadeamento e remédio para a anemia, tem poucos efeitos secundários em pessoas saudáveis ( devido que o excesso de vitamina B12 pode ser expulsada através dos rins e da urina), nas questões de saúde deves ter cuidado.
Em qualquer caso, a não ser que seja um envenenamento por cianuro ou de um tratamento por anemia perniciosa aguda, a ingestão de um excesso de vitamina B12 não tem qualquer significado, sendo a dose diária adequada estimada em cerca de 2,4 μg/dia para adultos.
Determinadas pessoas são propensas em padecer uma acumulação excessiva de B12 no seu organismo. Em concreto, são aquelas afetadas por problemas dos rins e que, em contra de todos os pronósticos, pode desenvolver uma serie de doenças se tomam muita cobalamina. Entre estas patologias destacamos:
- Insuficiência cardíaca. Um excesso de vitamina B12 pode fazer que o coração deixe de bombear como é devido, com a consequência de risco de sofrer uma insuficiência cardíaca
- Formação de coágulos no sangue. Índices demasiado elevados de vitamina B12 derivam na imposibilidade de que o fluxo sanguíneo discorre normalmente por certas partes do corpo. O resultado? Risco de padecer ataques cardíacos ou acidentes cardiovasculares
- Insuficiência renal e hepática. As células do rins e o fígado são susceptíveis de sofrer sérios prejuízos se sobre expõem a vitamina B12, que pode causar danos consideráveis em ambos órgãos
- Problemas na vista. As possíveis consequências em forma de menoscabo ocular do excesso de vitamina B12 são o objeto de continua polémica, pelo que dedicamos o seguinte apartado deste post ao seu análise
E os olhos, como afecta?
Os olhos, são órgãos fundamentais do organismo humano e tudo o que tem a ver com a saúde destes nos afecta. É por isso que não deverias obviar a relação existente entre a vitamina B12 alta e as doenças da vista.
Uma primeira aproximação da vitamina B12 e da visão nos leva a determinar que esta última, juntamente com o ácido fólico, ajuda a proteger os olhos de doenças degenerativas, como a degeneração macular relacionada à idade (DMRI) ou glaucoma.
A falta de vitamina B12, além disso, pode originar inflamação ocular, fotosensibilidade e até síndrome do olho seco. Ao mesmo tempo, a debilidade nos glóbulos vermelhos, pode incrementar a aparição de um pigmento biliar de cor amarela denominado bilirrubina, onde o branco dos olhos converte-se em amarelo (mais info).
E e excesso da vitamina B12, como afeita aos olhos? Pois é muito simples: causando problemas na vista entre os que cabe destacar a visão embaraçada ou visão nublada.
Conhece os sintomas de ter a cobalamina alterada
Acreditas nos sinais? Deverias. Sabemos conhecido que é aquele de que “o corpo é sábio” e muitas vezes nos da pistas sobre o nosso estado de saúde.
Começa a suspeitar que tens excesso de vitamina B12 no caso de que começas a sentir:
- Dores musculares
- Ansiedade e ritmo cardíaco acelerado
- Dores estomacais
- Vómitos, diarreias e desordens gástricos
- Visão embaraçada ou nublada
Nosso conselho é que cuides os alimentos que consumas a diário, devido que uma dieta equilibrada constitui a salvaguarda perfeita para manter aos níveis de cobalamina.
Puedes ler mais sobre os alimentos mais ricos em B12 no link.
A vitamina B12 produz uma erupção similar ao acné?
Não é habitual mais em determinados caso, depois de uma administração oral ou suplementação de vitamina B12 em comprimidos, pode produzir uma erupção parecida ao acné, que aparece na cara e na parte superior do corpo nos primeiros seis meses de tratamento.
Se aconteceu contigo, não te preocupes porque assim que interrompas o tratamento com cobalamina, a erupção desaparecerá por completo.
uma vez que os riscos inerentes a um excesso de vitamina B12 foram estabelecidos, seria ideal que aceitaras nossos conselhos como especialistas em nutrição para tomar a dose correta de cobalamina. Desta forma, poderá evitar qualquer efeito secundário e o seu estado de saúde óptimo será garantido.
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Fontes Bibliográficas
- Moloney FJ, Hughes R, O’Shea D. Type I immediate hypersensitivity reaction to cyanocobalamin but not hydroxycobalamin. Clin Exp Dermatol. 2008 Jul; 33 (4): 412-4.
- Heyworth-Smith D, Hogan PG. Allergy to hydroxycobalamin, with tolerance of cyanocobalamin. Med J Aust. 2002 5 de agosto; 177 (3): 162-3.
- Valente E, Scott JM, Ueland PM. Diagnostic accuracy of holotranscobalamin, methylmalonic acid, serum cobalamin and other indicators of vitamin status B₁₂ in the elderly. Clin Chem. 2011; 57 (6): 856-63.
- Obeid R, Herrmann W. Holotranscobalamin in laboratory diagnosis of cobalamin deficiency compared to total cobalamin and methylmalonic acid. Clin Chem Lab Med. 2007; 45 (12): 1746-50.
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Tenho a minha vitamina B12 com 6000, já tive com 10 000 e com 9 000, há pelo 8 meses que está assim e não baixa. O médico diz que sai na urina mas não há meio de sair, começo a ficar preocupado.
Olá, a nossa recomendação é que siga as instruções do seu médico ou especialista. É ele quem melhor conhece o seu caso particular. Saudações.
A poucos dias fiz o exame Meu filho de 5 anos está com 1775. Nao dou nenhuma tipo suplementação pra ele. O pode ser a causa desse aumento? Estou muito preocupada.
Recomendamos-lhe que consulte o seu médico ou especialista, pois ele ou ela estará mais familiarizado com o seu caso específico. Com os melhores cumprimentos.
Boa dia a minha 12 está a 1280/ng disseram-me que pode ser falta da mesma?
Obrigado
Deve consultar o seu médico, é ele que conhecerá o seu caso particular. Saudações.
Minha vitamina b12tá mais de mil o que fazer p baixar
Consulte o seu médico ou especialista para uma recomendação.
Minha vitamina b12 o resultado foi 6000 o que fazer
Deve consultar o seu médico, ele dar-lhe-á recomendações sobre o seu caso particular. Saudações.
Posso tomar 1 cps de metilcobolamina b12 e tomar o hemovital que também tem a b12.celio
Recomendamos-lhe que consulte o seu médico ou especialista.
Eu nunca suplementei vitamina b12 e ela está mais do que 2.000 ng.
Não está saindo pela urina.
O que devo fazer para eliminar o excesso?
Obrigada
Consulte o seu médico ou especialista. Saudações.
Eu tenho o meu a 917. É perigoso