Quais são e como tomar os packs de Animal

Quais são e como tomar os packs de Animal

Universal Nutrition é uma marca muito prestigiosa no mundo da Nutrição Desportiva, e como tal, oferece um catálogo de excelentes produtos

Suplementos Animal de Universal Nutrition

Entre eles, há uma linha com o rótulo de “Animal” que se refere a suplementos destinados a facetas importantes que estão relacionadas e cobrem praticamente qualquer aspeto em prol do desportista e/ou do atleta. Caracterizam-se pelo formato utilizado, com base em packs individuais:

  • Saúde Articular
  • Potenciadores Hormonais
  • Multivitamínico e Mineral
  • Pré-Treino
  • Aminoácidos
  • Termogénicos
  • Ácidos Gordos Essenciais
  • Descanso Noturno

Neste artigo vamos ver o que são os packs de Animal e como combiná-los, o que é conhecido como “Stacks”

Animal Flex

O que é Animal Flex?

Animal Flex é uma ferramenta eficaz para manter as articulações em perfeitas condições. Baseia-se numa série de ingredientes naturais cujo efeito sinergético propiciará:

  • Reduzir a dor articular
  • Efeito anti-inflamatório
  • Proteger a cartilagem (lubrificar, reduzir o atrito)
  • Mitigar o risco de osteoartrose (destruição de parte da cartilagem)

Qualquer atleta que realize treinos exigentes de alta intensidade, apesar de procurar sempre a máxima proteção através da execução perfeita da técnica, pode sofrer sobrecargas dos elementos mais débeis, neste caso a articulação e o sistema de cartilagem, juntamente com ligamentos e tendões. Podemos treinar e fortalecer o músculo, bem como aumentar o seu tamanho e resistência, mas não o mesmo para estes elementos, cuja principal missão é apoiar o suporte dos ossos e permitir o alcance do movimento articular.

Como tomar Animal Flex?

Recomenda-se a ingestão de 1 pack diário de Animal Flex, com o estômago vazio ou com uma refeição. Não é necessário fazer uma fase de repouso, desde que o nosso ritmo de treino não pare. Por outro lado, as pessoas que se encontram num período de convalescença após terem sofrido uma lesão importante e regressam ao treino, podem beneficiar da acção do Animal Flex..

Quando tomar Animal Flex?

Animal Flex pode-se tomar durante todo o ano, embora seja durante o período de maior volume e intensidade de treino, em que é provável que surja dores articulares, devido a um excesso de sobrecargas.

Treino definição

Animal Ómega

O que é o Animal Ómega?

Animal Ómega iriamos inclui-la nas necessidades em matéria de micronutrientes nomeadamente, guía de Ácidos Grasos Esenciales (AGEs). Inclui uma vasta gama de fontes para obtenção do Ómega-3, 6, e 9, tanto de origem animal como vegetal, bem como um Complexo de Absorção para garantir a máxima biodisponibilidade. Cada pack contém 6500mg de AGE

A importância de dotar o organismo destes elementos reside principalmente em questões relacionadas com

  • Apoio metabólico
  • Produção hormonal
  • Saúde cardiovascular
  • Função cognitiva

Como tomar Animal Ómega?

Animal Ómega recomenda-se que se tome 1 pack diário, juntamente com alguns alimentos. No caso dos atletas de elite, a dose poderia ser duplicada. Em qualquer caso, não é necessário realizar uma fase de repouso.

Quando tomar Animal Ómega?

Animal Ómega pode tomar-se durante todo o ano, pois tratam-se de nutrientes essenciais, e portanto, de alta relevância para manter o nosso nível de saúde.

Productos animais

Animal PM

O que é Animal PM?

Animal PM é o suplemento destinado a promover um melhor descanso e recuperação durante a noite. A finalidade deste suplemento é de:

  • Lidar com problemas de sono em desportistas ou atletas, que sofrem de grande stress físico diário devido aos seus treinos
  • Apoio à recuperação noturna, promovendo um melhor sono profundo, o que conduz a um melhor ambiente hormonal
  • Reduzir em certa medida as doenças musculares de início tardio (DOMS)

Entre os ingredientes que incorpora podemos encontrar os aminoácidos essenciais (EAA) juntamente com a Glutamina; tem também um complexo para aumentar a segregação da Hormona do Crescimento (HGH).

Como tomar Animal PM?

Recomenda-se tomar 1 pacote 30 a 45 minutos antes de dormir, com o estômago vazio. Se costuma beber um batido de proteínas antes de se deitar, aguarde um mínimo de 30 minutos para beber PM animal.

Quando tomar Animal PM?

Animal PM pode ser tomado ocasionalmente se passarmos por períodos em que é difícil adormecer, para além de alguma situação de stress na nossa vida quotidiana, causada por várias razões, e, que mesmo assim, procuremos obter o maior benefício do treino.

Stack animal

Animal Nitro

O que é Animal Nitro?

Animal Nitro engloba todos os aminoácidos essenciais (EAA), ou seja, aqueles que o nosso organismo não é capaz de sintetizar, e que são necessários para os ingerir através de uma dieta ou de suplementos. A sua utilização é recomendada para os desportistas e/ou atletas com elevada carga de trabalho e em que a recuperação é um fator-chave.

Noutras ocasiões, se o objetivo for a perda de gordura e a manutenção da massa muscular, a suplementação com aminoácidos pode ser uma estratégia bastante eficaz

Na sua composição aparecerão também BCAAs ou Aminoácidos ramificados, cujas propriedades estão diretamente relacionadas com a síntese de novos tecidos musculares. Concretamente, a acção da leucina, que através da sinalização fisiológica da via mTOR, favorece a ativação de toda a rede para a construção da massa muscular.

Como tomar Animal Nitro?

Recomenda-se que se tome 1 pack de Animal Nitro 30 a 45 minutos antes do exercício físico.. Aqueles que estão sob restrição calórica podem adicionar uma segunda dose, logo após o final da sessão desportiva.

Aparando a gordura

Animal Pak

O que é Animal Pak?

Animal Pak é um complexo composto por um vasto espectro de nutrientes:

  • Multivitamínico,
  • Multimineral,
  • Antioxidantes,
  • Perfil de aminoácidos essenciais e não essenciais,
  • Apoio para o rendimento cognitivo.

O seu público-alvo são os atletas competitivos, bem como os desportistas que, apesar de não competirem, mantêm uma elevada intensidade e volume de treino. Com o Animal Pak, praticamente qualquer deficiência em micronutrientes é coberta, para além da adição de outros tipos de elementos com propriedades importantes que afetam o aspeto cognitivo: permitem lidar com o stress diário, motivado tanto pelo exercício físico como pela rotina habitual da pessoa. Avaliar e agir em função deste fator é crucial para nos mantermos a 100×100 psicologicamente.

Como tomar Animal Pak?

Recomenda-se que se tome 1 ou 2 packs de Animal Pak por dia, com uma refeição, geralmente ao pequeno-almoço. No caso dos concorrentes, o segundo pack seria ingerido na refeição precedente ao treino.

Animal pak

Animal Pump

O que é Animal Pump?

Animal Pump corresponde ao tipo de produtos de Pré-Treino, isto é, eles produzirão um efeito no nosso rendimento, melhorando-o a fim de obter uma melhor resposta durante o treino, obtendo um plus de energia e qualidade. Em função do tipo de treino, a repercussão de um produto com estas características terá maior influência, ou seja, as atividades de natureza marcadamente explosiva, de alta intensidade, que utilizam substratos fosfatados e, semelhantemente à glicólise, irão notar mais melhorias.

Um dos elementos básicos como ajuda “ergogénica” no mundo da suplementação, que inclui o Animal Pump, é a creatina. Mas, neste caso, foram incluídos vários tipos, de modo que parte da população denominada “non-responders” à creatina seja mitigada.

A fim de ajudar a melhorar o desempenho, foram incorporados vários complexos de nutrientes, com os quais será possível experimentar um aumento da força explosiva, uma diminuição da perceção da fadiga física e um maior grau de concentração durante o treino.

  • Matriz de Creatina
  • Precursores de OX (Óxido Nítrico), com vários tipos de Arginina e Citrulline Malate, entre outros
  • Energético e estimulante, com uma combinação de metilxantinas
  • Antioxidantes, para reduzir a concentração de Radicais Livres que possam ser gerados por conta do stress físico
  • Absorção e melhoria da biodisponibilidade

Como tomar Animal Pump?

Recomenda-se que se tome 1 embalagem de Animal Pump 30 a 45 minutos antes de iniciar o treino, de preferência com o estômago vazio. Uma porção é suficiente devido à potência do produto.

Quando tomar Animal Pump?

Animal Pump pode-se tomar em qualquer altura do ano, fase de definição, manutenção ou de volume. Sempre que precisarmos de um bónus extra para alcançar um certo grau de estímulo e motivação. Recomenda-se não ingerir continuamente durante mais de 5 dias e, nesse caso, dar 2 dias de folga.

Superseries parte I

Animal Cuts

O que é Animal Cuts?

Animal Cuts trata-se duma potente fórmula termogénica, com base numa série de princípios ativos que constituem diferentes complexos com diferentes objectivos, mas que, no seu conjunto, produzem um efeito sinergético em termos de apoio à recomposição corporal:

  • Complexo Estimulante
  • Complexo Metabólico
  • Complexo para as Tiroides
  • Complexo Diurético
  • Complexo para Inibir o Cortisol
  • Complexo para Aumentar a Saciedade
  • Complexo para Aumentar a absorção e Biodisponibilidade

Com ele, os benefícios para o desportista serão:

  • Apoio para maximizar a utilização de ácidos gordos como fonte de energia
  • Obter um plus de energia em tempos de dieta
  • Reduzir o apetite entre as refeições
  • Efeito diurético

Por vezes, com razões para entrar numa competição e entrar numa categoria regulada pelo peso, o atleta deve dar prioridade aos seus esforços para perder peso; nestas circunstâncias, é necessário intervir na dieta e provocar um défice calórico. Neste contexto, para reforçar ainda mais o efeito da restrição calórica, a par do exercício, a inclusão de Animal Cuts pode ser uma grande ajuda.

Esse argumento, podemos aplicar a qualquer pessoa cujo objetivo seja o de perder gordura e manter massa muscular

Como tomar Animal Cuts?

Recomenda-se que sejam tomados 2 packs diários de Animal Cuts durante 3 semanas consecutivas. O ciclo de utilização pode ser repetido, deixando uma semana de descanso completo. A ser tomado com o estômago vazio. Os momentos mais aconselhados são os seguintes:

  • Em jejum
  • Antes do treino (evitar tomar nas 4-6 horas antes de ir dormir). Noutros casos, antes da refeição do meio-dia.

Definição

Animal Stak

O que é Animal Stak?

Animal Stak é uma fórmula composta por ingredientes ativos para otimizar os níveis naturais da Hormona de Crescimento Humano (HGH) e Testosterona livre. Os benefícios que podem produzir no desportista seriam:

  • Acelerar a recuperação
  • Incremento na força
  • Apoio ao ganho de massa muscular

Animal Stak pode ser utilizado mesmo em momentos de definição, em que o nosso desempenho pode ser prejudicado pela restrição calórica, e também para ajudar na manutenção da massa muscular.

Como tomar Animal Stak?

Recomenda-se tomar 1 pack de Animal Stak diariamente durante 3 semanas consecutivas. Pode-se voltar a repetir o ciclo de utilização, deixando uma semana de descanso completo. Tomar com o estômago vazio. Os momentos para tomá-lo seriam:

  • Dias de treino: 1 pack 30 minutos antes de começar o treino.
  • Dias de descanso: 1 pack entre refeições.

Animal m stak

Animal M-Stak

O que é Animal M-Stack?

Animal M-Stak trata-se doutro potenciador hormonal, mas ao contrário do anterior, a sua utilização seria orientada para uma fase de ganho de volume ou de peso, bem como para as pessoas denominadas “hard gainers”, ou seja, para quem lhe seja complicado ganhar peso. Entre os nutrientes que podemos encontrar destacam-se os seguintes:

  • Complexo de Aminoácidos, com propriedades mencionadas para a síntese protéica
  • Adaptogénicos, ajudam a lidar com situações de stress, bem como a procurar reduzir o cortisol
  • Esteroides e sabores naturais, a partir de extratos de ervas, cuja estrutura molecular é semelhante às hormonas dos esteroides segregadas pelo nosso organismo

Desta forma, mediante os seguintes factores:

Treino correcto (estímulo) + Alimentação adequada (nutrição) + Descanso (recuperação)

Podemos juntar Animal M-Stak, e atingir resultados notórios!

Como tomar Animal M-Stak?

Recomenda-se tomar 1 pack de Animal M-Stak diariamente durante 3 semanas consecutivas. O ciclo de utilização pode ser repetido, deixando uma semana de descanso completo. Os momentos a tomá-lo seriam:

  • Dias de treino: 1 pack 30 minutos antes de começar o treino.
  • Dias de descanso: 1 pack pela manhã ou pela tarde.

Depois de termos visto os diferentes packs que compõem a linha Animal, é tempo de descobrir como podemos combiná-los, isto é, os Stacks!

Animal packs

Como combinar Animal Pak e Animal Stak?

Recomenda-se o seu uso durante uma fase de manutenção da massa muscular e ir reduzindo a percentagem de gordura, de forma progressiva. Neste contexto, estabelecer uma dieta calórica normalizada juntamente com 2-3 dias de défice calórico seria uma boa estratégia.

Dias de treino

  • Animal Pak: 2 packs, juntamente com as refeições, como o pequeno-almoço, almoço ou jantar.
  • Animal Stak: 1 pack, com o estômago vazio, de 30 a 45 minutos antes de treinar.

Dias de descanso

  • Animal Pak: 1 pack, juntamente com as refeições, como o pequeno-almoço, almoço ou jantar.
  • Animal Stak: 1 pack, com o estômago vazio, na mesma altura que nos dias de treino.

Quanto tempo tomar Animal Pak e Animal Stak?

Para tirar o máximo proveito do Animal Stak, tome-o consecutivamente durante 3 semanas. Para voltar ao ciclo de ingestão, descanse 1 semana. Durante a semana de descanso, deixe apenas uma dose de Animal Pak. Neste entretanto, recomenda-se fazer uma dispensa do treino, e manter a dieta.

Fase volumen

Como combinar Animal Pak e Animal M-Stak?

Recomenda-se um período de tempo para ganhar massa muscular. Para isso, será necessário estabelecer um excedente calórico, para que o nosso organismo tenha energia suficiente para gerar novos tecidos.

Dias de treino

  • Animal Pak: 2 packs, juntamente com as refeições, como o pequeno-almoço, almoço ou jantar.
  • Animal M-Stak: 1 pack, com o estômago vazio, de 30 a 45 minutos antes de treinar.

Dias de descanso

  • Animal Pak: 1 pack, juntamente com as refeições, como o pequeno-almoço, almoço ou jantar.
  • Animal M-Stak: 1 pack, com o estômago vazio, na mesma altura que nos dias de treino.

Quanto tempo tomar Animal Pak e Animal M-Stak?

Para tirar o máximo partido do Animal M-Stak, tome-o consecutivamente durante 3 semanas. Para voltar ao ciclo de tomar, descansar durante 1 semana. Durante a semana de descanso, deixe apenas uma dose de Animal Pak. Durante este tempo, recomenda-se a realização de uma descarga do treino e a mudança para uma dieta normocalórica.

Combinar packs animal

Como combinar Animal Pak e Animal Cuts?

Recomenda-se a sua utilização durante um período de tempo definido. Deve ser estabelecida uma dieta hipocalórica, ou seja, existe um défice calórico. Recomenda-se o consumo deste pack nas pessoas com experiência em dietas de definição.

Dias de treino

  • Animal Pak: 2 packs, juntamente com as refeições, como o pequeno-almoço, almoço ou jantar.
  • Animal Cuts: 2 packs, de estômago vazio, antes do pequeno-almoço e antes do treino da tarde, ou então antes do almoço. A primeira ingestão pode ser acompanhada de cardio, do tipo LISS, ou seja, em baixa intensidade durante um período de 45 a 60 minutos. Caminhar a um ritmo rápido ou numa bicicleta estática de exercício seria uma boa opção. Neste caso, tome 1 pack 25 a 30 minutos antes do cardio.

Dias de descanso

  • Animal Pak: juntamente com as refeições, como o pequeno-almoço, almoço ou jantar.
  • Animal Cuts: 1 pack, com o estômago vazio, antes do pequeno-almoço. Por descanso, entendemos o treino com cargas ou pesos. Podemos continuar com a cardiologia de baixa intensidade.

Quanto tempo tomar Animal Pak e Animal Cuts?

Dependendo da percentagem de gordura, bem como da resposta que obtivermos, poderemos repetir 2 a 3 ciclos consecutivos. Cada ciclo seria formado por 3 semanas de ingestão ininterrupta, seguidas de 1 semana de descanso.

Definicao extrema

Pack para Definição Extrema

Este pack destina-se a utilizadores avançados, e que já partem de um perfil de baixo teor de gordura, em que procuram reduzir o teor de gordura para menos de 10%. Em relação à dieta que seria recomendável seguir, vamos apoiar-nos no seguinte artigo Como podem ver, vamos estabelecer uma dieta de definição, na qual haverá dias de redução máxima de calorias, e mesmo uma REFEED ou recarga, para otimizar os níveis hormonais.

O que tomar?

  • Animal Pak
  • Animal Nitro
  • Animal Stak
  • Animal Cuts

Como tomar?

Dias de treino

  • Animal Pak: 2 packs, juntamente com as refeições, como o pequeno-almoço, almoço ou jantar.
  • Animal Nitro: 2 packs, 15 a 20 minutos antes do treino, e 30 minutos após o treino.
  • Animal Stak: 1 pack, com o estômago vazio, 30 a 45 minutos antes do treino.
  • Animal Cuts: 2 packs, com o estômago vazio, antes do pequeno-almoço e antes do almoço

Dias de descanso

  • Animal Pak: 2 packs, juntamente com as refeições, como o pequeno-almoço, almoço ou jantar.
  • Animal Nitro: 1 pack no prazo de 30 minutos após o cárdio da manhã, se possível. Caso contrário, tomar de estômago vazio e esperar 15 a 20 minutos para tomar o pequeno-almoço.
  • Animal Stak: 1 pack, com o estômago vazio, no mesmo fuso horário que os dias de treino.
  • Animal Cuts: 2 packs, com o estômago vazio, antes do pequeno-almoço e antes do almoço. Se optar por fazer cárdio, tomar 25 a 30 minutos antes. Logo a seguir, tome 1 embalagem de Animal Nitro.

Treinar basico pesado

Pack para Volume lean

Este pack destina-se aos utilizadores que pretendem aumentar o seu peso, mas sem ganharem um excesso de gordura acentuado. Neste caso, deve ser estabelecida uma dieta hipercalórica, ou seja, com um excesso de calorias. Para as orientações alimentares, especialmente centradas em não engordar demasiado, vamos contar com o seguinte artigo artigo.

O que tomar?

  • Animal Pak
  • Animal Pump
  • Animal Stak
  • Animal M-Stak

Como tomar?

Dias de treino

  • Animal Pak: 2 packs, juntamente com as refeições, como o pequeno-almoço, almoço ou jantar.
  • Animal Pump: 1 packs, 15 a 20 minutos antes de treinar.
  • Animal Stak: 1 pack, com o estômago vazio, de 30 a 45 minutos antes de treinar.
  • Animal M-Stak: 1 pack, com o estômago vazio, separado 3-4 horas do Animal Stak.

Dias de descanso

  • Animal Pak: 1 pack, juntamente com as refeições, como o pequeno-almoço, almoço ou jantar.
  • Animal Stak: 1 pack, com o estômago vazio, no mesmo fuso horário que os dias de treino.
  • Animal M-Stak: 1 pack, com o estômago vazio, separado 3-4 horas do Animal Stak.

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Classificação Animal

Modo de utilização - 92%

Formato - 96%

Qualidade - 100%

Eficiência - 99%

Resultados - 100%

97%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Melanie Ramos
Melanie Ramos
A través do Blog da HSN, Melanie Ramos expõe os conhecimentos e os conteúdos mais actuais, ao alcance dos leitores que procuram aprender.
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