Receitas de Suspiros Fitness

Receitas de Suspiros Fitness

Receitas de Suspiro Fitness, vai sem impossível não comer esta sobremesa, mesmo que querias seguir uma dieta saudável. Esquece a historia de que não é possível conseguir um suspiro sem açúcar. Aqui tens a prova, com os melhores exemplos 🙂

Além disso, desde HSN preparamos um Pack Suspiro Fitness com todos os produtos necessários para conseguir as receitas de Suspiros Fitness mais saudáveis.

O que inclui o Pack Merengue Fitness da HSN?

  • Clara de Ovo em Pó da HSNraw – 30g para a receita.
  • Sucralose da HSNfoods – adicionar em pouca quantidade uma vez as claras estão a ponto de neve.
  • NutChoco Protein da HSNfoods – sem açúcar, para completar a receita e dar o sabor desejado.

suspiro e chocolate

Só precisas anotar as receitas de Suspiro Fitness para servir em ocasiões especiais ou  simplesmente preparar como sobremesa ou lanche saudável. Por que sem açúcar também é possível conseguir os melhores suspiros 😉

Suspiro Fit

Suspiro Fit

Procuras um snack com elevado conteúdo em proteína e que encaixe dentro da dieta fitness? Experimenta o Suspiro Fitness e deixa a duvida de lado!

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Tipos de receita: Suspiro Fit

  • Tempo de preparação: 15 minutos
  • Tempo de cozinhado: 5 minutos
  • Tamanho da porçao:1 Suspiro
  • Número de porçoes:7
  • Estilo de cozinha: Europeia

Ingredientes

  • 30g de Clara de Ovo da HSNraw
  • 120ml de Água
  • Sucralose da HSNfoods
  • Creme Hiperproteica de Cacau e Avelãs baixa em açúcar da HSNfoods
Informação Nutricional por porção
Calorias:27,6kcal
Gorduras:0,8g
das quais saturadas:0,2g
Carbohidratos:0,9g
dos quais açúcares:0,4g
Proteinas:4,2g

Como preparar: Suspiro Fit

  1. Colocar no recipiente da batedeira a água e a clara de ovo.
  2. Bater energicamente com a ajuda das varinhas electivas ou mão, se te atreves.
  3. Quando as claras estiverem no ponto neve, podemos adicionar um pouco de sucralose.
  4. Colocar a mistura saco de confeiteiro, ou em um saco de plástico, cortando uma ponta.
  5. Agregar papel anti-aderente ou manteiga na bandeja do forno.
  6. Fazer pequenas pirámides com a mistura na bandeja do forno.
  7. Assar 3-4 minutos a 275ºC, modo de gratinar.
  8. Adicionar por cima o creme de chocolate e se queres, uns pedaços de avelã.

Suspiro com Canela sem Açúcar

Suspiro com Canela sem Açúcar

Certeza que vai ser a tua favorita!

Tipos de receita: Suspiro com Canela sem Açúcar

  • Tempo de preparação: 15 minutos
  • Tempo de cozinhado: 25 minutos
  • Tamanho da porçao:1 Tigela
  • Número de porçoes:1
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

  • 4 Claras de Ovo
  • Sucralose em Pó da HSNfoods
  • 1 Colher de canela em pó
Informação Nutricional por porção
Calorias:61,2kcal
Gorduras:0,24g
Carbohidratos:0,9g
dos quais açúcares:0,9g
Proteinas:14,4g
Sal:0,12g

Como preparar: Suspiro com Canela sem Açúcar

  1. Pré-aquecemos o forno a 180º.
  2. Enquanto isso, batemos as claras a ponto de neve (com a ajuda da varinha mágica). Adicionamos a canela e a sucralose, e batemos outra vez para misturar tudo.
  3. Colocamos em cima da bandeja papel de manteiga, e vamos adicionando pequenos suspiros.
  4. Assamos a 160º durante 20-25min. E pronto!

claras ponto de neveMãos a obra! Esperamos os vossos comentários neste post com os resultados e experiências do Pack Merengue Fitness e as receitas.

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Sobre José Miguel Olivencia
José Miguel Olivencia
José Miguel Olivencia é um profissional da comunicação e desporto. Sempre tratou de de uni-los nas suas diferentes experiências profissionais, como ocorre na HSN e Blog HSN.
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