Hummus com Verduras para “Mergulhar”

Hummus com Verduras para “Mergulhar”

Quem é que não gosta de ‘mergulhar’ algo enquanto vê a televisão no fim-de-semana à tarde? Hummus com Verduras para ‘Mergulhar’.

Tipos de receita: Hummus com Verduras para “Mergulhar”

  • Tempo de preparação: 5 minutos
  • Tempo de cozinhado: 1 minuto
  • Tamanho da porçao: 1 Tigela
  • Número de porçoes: 1
  • Estilo de cozinha: Marroquí

Ingredientes

  • 150g grão cozido
  • 1 colher de tahini
  • Sumo de um lmião
  • 2 alhos
  • 1 colher de azeite
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de cominhos
  • 1 pitada de pimentão picante
Informação Nutricional por porção
Calorias:365,2kcal
Gorduras:28,8g
das quais saturadas:4,3g
Carbohidratos:14,5g
dos quais açúcares:1g
Fibra:3,6g
Proteinas:12g
Sal:3,6g

Como preparar: Hummus com Verduras para “Mergulhar”

  1. Colocar todos os ingredientes no copo do batidor e misturar até conseguir uma massa homogénea.
  2. Pode ser acompanhado de verduras várias, como cenouras, aipo, feijão verde…
Avaliação Hummus com Verduras para 'Mergulhar'

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

Fácil de fazer - 100%

Disponibilidade dos ingredientes - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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