Discos de Lentilhas

Discos de Lentilhas

Hoje trazemos uma receita diferente: Discos de Lentilhas.

Cansado/a das receitas tradicionais? Com esta confeção temos a certeza de que acertámos. O seu ingrediente principal? As lentilhas! Saboreia estes deliciosos Hambúrgueres de Lentilhas que nos prepararam com todo o carinho como Fit.

Tipos de receita: Discos de Lentilhas

  • Tempo de preparação: 15 minutos
  • Tempo de cozinhado: 20 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Disco
  • Número de porçoes: 5
  • Estilo de cozinha: Mediterrânea

Ingredientes

Informação Nutricional por porção
Calorias:179kcal
Gorduras:2g
das quais saturadas:0,6g
Carbohidratos:16,2g
dos quais açúcares:1,3g
Fibra:3,2g
Proteinas:5,6g
Sal:0,17g

Como preparar: Discos de Lentilhas

  1. Esmaga as lentilhas com um garfo.
  2. Adiciona a abóbora e o ovo batido.
  3. Adiciona a farinha e o sal.
  4. Leva ao frigorífico durante pelo menos 5 horas.
  5. Sobre um papel antiaderente, forma os hambúrgueres com a ajuda de duas colheres.
  6. Leva ao forno durante 20 minutos a 180°C ou até ficarem com a consistência desejada.
  7. Serve com pão, alface e tomate, e saboreia o teu disco vegetal.
Link direto ao carrinho de compras com os ingredientes da receita.
Avaliação dos Hambúrgueres de Lentilhas

Fácil de confecionar - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Fit Happy Sisters
Fit Happy Sisters
As Fit Happy Sisters são umas apaixonadas de um estilo de vida saudável, a chamada HealthyLife. As suas receitas inovadoras e fitness estão disponíveis no nosso blog.
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