Manteigas

Geralmente, todo o mundo pensa que os cremes e as manteigas são elementos que devemos manter longe se queremos cuidar da nossa linha e perder peso.

Embora, quando se trata de determinados tipos, como os que vamos a comentar a continuação, ocorre tudo o contrário pois o consumo é altamente contribuinte devido ao alto número de gorduras saudáveis que contém. Entre elas encontram:

  • Creme de amendoim: produto alimentar muito saudável e recomendável sempre que não tenham sido processados com o açúcar ou gorduras trans. Em concreto, contém grandes quantidades de gorduras saudáveis, proteínas de grande qualidade, minerais como o fósforo, o ferro, e o cálcio e o potássio e vitaminas A, B, C, D e K.
  • Crema de caju: ideal para aqueles desportistas que necessitam um aporte extra de energia saudável e para perder peso. De facto, o seu consumo está especialmente recomendado para aqueles que começam a ir ao ginásio. Pensa que o 82% das gorduras dos cajus não são saturadas e se eliminam facilmente.
  • Crema de amêndoas: também aportar energia, minerais e vitaminas, possui altas concentrações em fibra, pelo que é perfeita para tomar no pequeno-almoço. Além disso, reduz os níveis de colesterol no sangue.
  • Manteiga com óleo de coco: com um alto conteúdo em gorduras saudáveis. Alem disso, exerce um efeito colaborador sobre a pele e, incluso, alguns estudos afirmam que tem propriedades diuréticas.

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Na HSN, além disso destas, podes encontrar a mais ampla variedade de creme e manteigas, uns alimentos que colocaram sabor nas tuas comidas e que te ajudaram a obter as gorduras saudáveis que necessitas para manter saudável e em forma.

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Cremas de Anacardos y Almendras

Cremes de Caju e Amêndoas

O creme ou a manteiga de caju e de ameêndoas, são opções recomendáveis para incorporar a múltiplas receitas de pratos frios e quentes.

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