O farelo de aveia de Diet Radisson está constituído pelas camadas externas do grão do cereal. É muito conhecido por ser uma fonte de fibra e nutrientes essenciais para promover a saúde geral do organismo.
Principalmente, o farelo de aveia destaca pelo seu elevado conteúdo de fibra (18%), muito interessante para as pessoas que procuram regular a sua função intestinal ou que habitualmente sofrem de obstipação.
O farelo de aveia é rico em betaglucanos, um tipo de fibra solúvel, cujo consumo se associa à diminuição dos níveis de colesterol no sangre. Vários estudos demonstram que tomar de forma diária 3g de fibra solúvel procedente da aveia, ajuda a controlar os níveis de colesterol sanguíneos.
O farelo de aveia tem ainda um grande poder saciante, pois ao tomar-lo com um copo de água, consegue expandir-se no estômago fazendo com que o apetite diminua e que, portanto, nos sintamos saciados.
O farelo de aveia pode tomar-se de múltiplas formas. Pode ser misturado com um iogurte, com leite, juntar-lo a sumos e batidos ou em saladas.
Tabela Nutricional |
| Quantidade por 100g | |
|---|---|
| Valor Energético | 364Kcal |
| Gordura | 9,4g |
| dos quais saturados | 1,8g |
| Hidratos de Carbono | 47,3g |
| dos quais açúcares | 1,2g |
| Fibra | 18,2g |
| Proteinas | 13,4g |
| Sal | 0g |
| - | |
| Betaglucanos | 5,5g |
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