MELHORAR O MEU RENDIMENTO - PACK 1

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HSN Nutrição Desportiva e Dietética Natural
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Descrição

OBJETIVO DO PACK

 
  • Alto desempenho
  • Recuperação física
  • Manutenção da massa muscular

Este pack é composto com tudo o que precisas para teres um bom desempenho, assim como conseguir excelentes recuperações. Quer sejas um desportista ou um atleta, com este pack a tua forma física estará sempre 100% disponível. 

Inclui um Isolado de proteína de soro CFM, da mais alta qualidade, mantendo a contribuição de frações proteicas com o consequente benefício para o bom funcionamento do sistema imunitário. Além disso, com a inclusão de péptideos de leucina, proporcionará uma excelente ferramenta, precursora da síntese de proteínas e que, graças à sua ótima absorção, terá lugar uma série de benefícios do ponto de vista desportivo, como reduzir a degradação das fibras musculares causadas pelo stress físico e a alta demanda energética.

Por sua vez, uma série de elementos trabalharão juntos para alcançar um melhor desempenho desportivo: citrulina malato, beta-alanina, creatina monoidrato.

 

IDEAL PARA?

  • Desportistas e/ou atletas que procuram melhorar o seu desempnho desportivo e alcançar a máxima recuperação.
  • Desportistas e/ou atletas com alto volume de treino e intensidade durante a semana.
  • Desportistas e/ou atletas que querem manter a massa muscular, mas com crescimento progressivo.

PRODUTOS INCLUÍDOS

 
Evolate 2.0 SportSeries

Evolate 2.0 2Kg - SportSeries

O Evolate é uma excelente proteína do tipo Isolado de soro de leite CFM (microfiltração de fluxo cruzado), e portanto fornece o valor biológico mais elevado, com o aminograma completo. É rico em BCAAs e ácido glutâmico, o que o torna uma excelente escolha para a fase de recuperação. Está disponível em vários sabores, que se dissolvem perfeitamente. Para pessoas com uma ligeira intolerância aos lacticínios, pode ser uma opção, uma vez que o seu teor de lactose é mínimo.

A proteína é o macronutriente estrela para a construção de tecidos e regeneração de fibras musculares. Os desportistas e atletas, devido às suas sessões de treino de alta procura, necessitarão de uma maior ingestão de proteínas para satisfazer as suas necessidades diárias. O Evolate é, portanto, uma excelente ferramenta para este fim.

Leucine

L-Leucina em pó 500g - RawSeries

A forma sob a qual o aminoácido l-leucina é apresentado, a sua absorção pelo intestino será máxima. Este apoio nutricional fornece-nos certas propriedades, tais como servir como ativador da criação de proteínas.

Em períodos de grande demanda energética, optar por administrar este tipo de suplemento em momentos específicos pode ajudar-nos a acelerar a recuperação, por um lado, e a aumentar a capacidade de construção muscular, por outro.

Citrulina Malato

Citrulina Malato 500g - RawSeries

A citrulina malato é uma ajuda interessante para os atletas que realizam atividades de alta intensidade, funcionando como um melhorador do desempenho, devido ao seu efeito de reciclagem de substâncias de resíduos metabólicos, tais como amoníaco ou lactato.

A citrulina malato também tem um efeito vasodilatador, que aumentará o fluxo de nutrientes e o transporte de oxigénio para os tecidos musculares. Outro ponto importante é que para os sujeitos treinados, o limiar anaeróbico pode ser aumentado, e portanto a sua capacidade atlética.

Monohidrato de Creatina en polvo

Monoidrato de Creatina 500g - RawSeries

Trata-se de monoidrato de creatina de tipo micronizado, com garantias HSN e relatórios de laboratório externo, o que indica o seu alto grau de pureza. A creatina é considerada como o suplemento número 1 para a melhoria do desempenho.

A forma como funciona está relacionada com o substrato energético ATP-fosfocreatina, que está envolvido em atividades de máxima exigência física, ou seja, de alta intensidade e curta duração. Ao suplementar com creatina, os nossos depósitos de ATP permanecerão elevados, e este recurso energético de alta potência estará, portanto, disponível.

Beta Alanine

Beta Alanina 500g - RawSeries

A Beta-alanina é outro produto concebido para ajudar os desportistas. É adequada para atividades em que o ácido lático está presente e, neste caso, para atividades anaeróbias.

A beta-alanina funcionará ao atrasar o efeito do ácido lático, atuando como um tampão, e aumentando o tempo de trabalho com a máxima intensidade.

COMO TOMAR?

 

O que se segue é uma das possíveis formas de utilização, dando prioridade ao 'timing' dos nutrientes, onde se considera que o desportista pode realizar o treino a meio da manhã ou da tarde. A toma posterior ao treino de Citrulina Malato e Beta-Alanina cumpre um papel importante.

Ao levantar: 1 doseador de Evolate + 1 doseador de L-Leucina + 1 porção de Monoidrato de Creatina

Peri-treino:

  • 30-45 minutos antes do treino: 1 doseador de Evolate + 1 doseador de Beta-Alanina + 1 doseador de Citrulina Malato
  • Depois do treino: 1 doseador de Evolate + 1 doseador de L-Leucina + 1 doseador de Beta-Alanina + 1 doseador de Citrulina Malato.
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