ARROZ BASMATI INTEGRAL BIO - 500g




- 100% Arroz basmati integral
- Produto ecológico
- Sem glúten
- Apto para vegetarianos e veganos
O que é Arroz Basmati Integral Bio?
Arroz Basmati Integral Bio de NaturGreen é 100% arroz basmati integral, procedente de agricultura ecológica.
É apto para veganos e vegetarianos, e não contém gluten.
Como preparar Arroz Basmati Integral Bio?
Arroz Basmati Integral Bio pode-se usar de múltiplas formas, sendo ideal para saladas e acompanhamentos. Uma salada parece-te uma boa ideia?
Ingredientes:
- 200g de Queijo Cottage
- 2 Latas atum ao natural
- 75g de Arroz Basmati Integral Bio
- 1 Abacate
- 4-5 Tomates cereja
- 1 Cenoura
- ¼ de Alface iceberg
- 6-8 Azeitonas sem caroço
- Um pouco de Manjericão
Preparação:
- Lavamos o arroz basmati integral
- Cozemos 1 chávena de arroz com 3-4 chávenas de água e sal. Quando começar a ferver, baixar o lume e tapar.
- Cozer no ponto que gosta (30-35 min).
- Lavamos as verduras: tomates, cenouras e alface. Descascamos tomates e cenoura e cortamos aos pedaços.
- Descascamos o abacate e cortamos em pequenos pedaços.
- Juntamos o arroz basmati na saladeira onde vamos servir depois. Adicionamos o queijo cottage, as verduras, o abacate, o atum e finalmente as azeitonas.
- Removemos para misturar todos os ingredientes, e como toque final, polvilhamos com o manjericão picado.
Tabela Nutricional |
Quantidade por 100g | |
---|---|
Valor Energético | 1491kJ/352Kcal |
Gordura | 2,2g |
dos quais saturados | 0,6g |
Hidratos de Carbono | 74,1g |
dos quais açúcares | 0,6g |
Fibra | 1,5g |
Proteinas | 7,8g |
Sal | 0,03g |
Ingredientes de ARROZ BASMATI INTEGRAL BIO - 500g:
100% Arroz basmati integral.Aviso de ARROZ BASMATI INTEGRAL BIO - 500g:
Mantenha em local fresco e seco. Fabricado em instalações que manipulam frutos de casca rija , soja e sementes de sésamo.
Como tomar
Lave 1 xícara de arroz, mergulhe 1 hora. Para colocá-lo em uma panela com 3-4 xícaras de água e sal. Deixe ferver, abaixe o fogo e tampe. Cozinhe de acordo com o gosto (30-35 min). Ideal para guisados ??e saladas.

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