Descansar bem

Pack Descansar Bem

Pack focado em favorecer o relaxamento tanto a nível psicológico como físico.

Finalidade do Pack

Os Packs “Descansar Bem” procuram aliviar e reduzir os sintomas do stress que certas pessoas se encontram submetidas diariamente, e que pode influir negativamente no seu descanso, com as consequências que isso acarreta.

Não desfrutar de um ótimo descanso, sobretudo, o descanso noturno, pode resultar demolidor a meio prazo, provocando uma serie de transtornos e piorando drasticamente a nossa saúde.

Entre os sintomas que podem suceder como consequência de uma falta de descanso ou que este não seja ótimo podemos encontrar:

• Depressão
• Ansiedade
• Irritabilidade
• Dificuldade para resolução de tarefas cognitivas
• Problemas de memória
• Pior concentração
• Apatia
• Desmotivação
• Mau humor

Um dos produtos destacados é a Melatonina, uma hormona que o nosso corpo segrega de forma natural, mas que, no entanto, tal como ocorre hoje em dia, pelos comportamentos que produzimos a diário, tende a não prestar uns níveis ótimos. Entre as ações que produzem uma falta de melatonina encontra-se manter a luz artificial ou qualquer fonte luminosa até ao momento de ir-mos dormir, o que tende a inibir a melatonina.

Por outro lado, também se encontram presentes outros produtos que procuram melhorar a produção de serotonina, como se tratam dos precursores deste neurotransmissor que produz a sensação de bem estar e combate os sintomas depressivos, como são ol 5-HTP e o Triptófano.