Beta-Alanina

Os estudos clínicos demonstraram que a beta alanina favorece a síntese da carnosina e aumenta o valor do pH nas células musculares. Isto provoca um atraso da acidificação do organismo, graças a isto se estimula o ATP, atrasando consideravelmente a fadiga muscular, facilitando um maior rendimento muscular, um treino físico mais longo e a superação de limites anteriores.

Podemos assegurar, por tanto, que existem evidêcias científicas demonstradas sov¡bre a eficiência da beta-alanina, pelo que podemos garantir que o seu resultado é totalmente fiável.

As razões científicas avalam a eficácia da beta-alanina de forma simples e prática. Por esse motivo oferecemos aqui, sem explicações complexas, os benefícios da beta-alanina.

Índice de conteúdos

Quem pode se benefíciar da beta-alanina?

  • Os desportistas que realizam exercícios de força, os culturistas e quem pratica musculação.
  • As pessoas que queiram aumentar o rendimento muscular.
  • Os atletas que realizam corridas, ciclistas, futbolistas e os jogadores de hoquei.
  • Os que treinam com intensidade em todo tipo de exercício e desporto de força e resistência.
  • Os desportistas que sintam que alcançaram o seu limite e estejam procurando ascender ao nível seguinte.

Efeitos da beta-alanina

O aumento do rendimento físico se manifesta normalmente num prazo de duas semanas desde que começa a tomar a beta-alanina, ainda é o caso de que algumas pessoas possam notar desde a primeira semana.

Ao tomar beta-alanina aumentam os níveis de carnosina, o que provoca o aumento do rendimento físico. Os resultados mais espetaculares se observam geralmente nas duas ou três semanas.

Investigações recentes demonstraram que a carnosina podem aumentar o seu nível durante um máximo de doze semanas, pelo que se recomenda tomar beta-alanina pelo menos durante três meses para otimizar os níveis de carnosina.

Onde comprar Beta-alanina

Na HSN pode encontar os suplementos de beta-alanina das melhores marcas e dos melhores preços. Em concreto damos a recomendação da compra de suplementos da HSNraw, de fabricação própria, beta-alanina em pó, perfeita para atividade de alta intensidade e resistência.


Beta-Alanina Beneficios y Propiedades

Beta-Alanina, Tudo o que precisa saber

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