Compra os nossos produtos de proteínas de libertação sequencial para obter uma óptima contribuição proteica, qualquer que seja o teu objectivo:
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Índice de conteúdos
As proteínas de libertação sequencial são combinações de dois ou mais tipos de proteínas com diferentes velocidades de absorção, tais como: soro de leite, albumina de ovo, caseína micelar ou mesmo proteína de soja. Ou seja, as proteínas de libertação sequencial são proteínas de diferentes fontes misturadas entre si, de forma a que uma vez ingeridas, sejam progressivamente absorvidas.
As proteínas são compostas por cadeias de aminoácidos, unidos entre si, esta união é chamada de peptídeo e é através do processo de digestão que a proteína é reduzida a estes elementos unitários para ser absorvidos.
Dependendo da fonte de proteína, o tempo entre a ingestão e a absorção da proteína irá variar.
Os suplementos de proteína sequencial têm a característica principal de aumentar e manter a massa muscular, e evitar a sarcopenia (perda de massa muscular).
O procedimento começa com o aumento da concentração de aminoácidos no plasma sanguíneo, o que provocará uma forte resposta para a síntese de proteínas, levando a uma queda subsequente. É precisamente neste ponto que as proteínas sequenciais têm todo o seu potencial.
Assim, ao fornecermos diferentes proteínas com diferentes rácios de absorção, podemos obter vários picos para a síntese de proteínas. Isto permitir-nos-á manter um fluxo constante de aminoácidos na nossa corrente sanguínea.
Nas proteínas sequenciais, cada tipo de proteína irá produzir uma resposta diferente no processo de absorção de proteínas: concentradas e isoladas.
A proteína hidrolisada tem a maior velocidade de absorção devido às elevadas quantidades de peptídeos na sua composição. Estas são estruturas mais simples que o nosso organismo pode absorver mais rapidamente.
Nestas circunstâncias, apesar da crença de que o ideal seria ingerir exclusivamente este tipo de proteínas, a realidade é que tal não é o caso, realidade é que tal não é o caso. A razão pela qual se usam proteínas sequenciais não é a saturação devido à alta velocidade, mas o interesse em continuar a libertar aminoácidos, ao incluir uma fonte de baixa velocidade.
É importante incluir outras fontes de energia com uma absorção mais lenta, de forma a obter o máximo de vantagens.
A chave para esta escolha é baseada no teu estilo de vida e necessidades específicas.
As proteínas têm diferentes velocidades de absorção; por isso, para decidires, tens que te questionar: Com que objetivo a vais tomar? E quando a vais tomar?
Geralmente, entre os produtos que podes escolher, tens a Evopro, composta por caseína + soro de leite, é uma mistura de proteínas de qualidade ultra premium. Em alternativa, existe a opção vegana com Evopro Vegan, composta por proteína de ervilha + arroz + cânhamo.
Podemos recomendar tomar a proteína como parte da primeira refeição do dia, ou entre refeições, se houver um longo período antes da refeição seguinte.
Em ambos os casos se contribui para a manutenção e desenvolvimento da massa muscular.
Regra geral, a composição das proteínas graduais consiste em Hidrolisado, Isolado, Concentrado e Caseína. Podemos encontrar diferentes tipos de proteínas principais:
Por outro lado, em algumas ocasiões podemos adquirir proteínas com outros ingredientes como vitaminas, minerais e complexos enzimáticos, para reforçar a fórmula em busca de um objetivo específico.
Podes consumir a proteína de libertação sequencial a qualquer hora do dia, sempre que precisares de maior quantidade proteica.
Toma a tua proteína sequencial ao acordar para começares o dia com energia, entre as refeições para recarregares as baterias, ou na hora de dormir para uma maior absorção e crescimento muscular.
A combinação à base de proteínas de rápida (concentrado de soro) e lenta absorção (caseína e caseinato de cálcio) seria um produto adequado para os desportistas que requerem um perfil proteico elevado e de alta qualidade.
Recomendamos Evonight 2.0 da SportSeries, uma proteína de libertação sequencial com 5 tipos de proteínas e uma fórmula única de proteína multi-fase.
Na nossa loja HSN temos o cuidado em produzir proteínas sequenciais de qualidade e sempre respeitando as preferências nutricionais de cada pessoa e as suas possíveis intolerâncias.
Oferecemos a melhor proteína sequencial numa vasta gama de misturas de proteínas de vários tamanhos a um preço muito competitivo, com um excelente serviço e entrega rápida ou urgente.
A proteína de soro e a proteína hidrolisada são absorvidas a um ritmo mais rápido que a caseína, enquanto esta é digerida a um ritmo moderado.
Consumir proteínas como a Whey ou soro de leite antes de dormir pode ser uma estratégia nutricional eficaz para melhorar a eficácia do treino. Sugerimos-te a nossa todo o terreno, Evopro, que te servirá de pré-cama!
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