Proteínas Libertação Sequencial

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Comprar Proteínas Sequenciais: ação lenta para um fornecimento prolongado

Estás à procura de um suplemento que reúna várias proteínas com diferentes velocidades de absorção numa única fórmula? Comprar proteínas sequenciais na HSN com uma gama completa.

A melhor proteína sequencial em pó da marca SportSeries ja está no mercado.

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Índice de conteúdos

O que são as proteínas de libertação/absorção lenta?

As proteínas de libertação sequencial são combinações de dois ou mais tipos de proteínas com diferentes velocidades de absorção, tais como: soro de leite, albumina de ovo, caseína micelar ou mesmo proteína de soja. Ou seja, as proteínas de libertação sequencial são proteínas de diferentes fontes misturadas entre si, de forma a que uma vez ingeridas, sejam progressivamente absorvidas.

As proteínas são compostas por cadeias de aminoácidos, unidos entre si, esta união é chamada de peptídeo e é através do processo de digestão que a proteína é reduzida a estes elementos unitários para ser absorvidos.

Dependendo da fonte de proteína, o tempo entre a ingestão e a absorção da proteína irá variar.

O que são as proteínas de libertação/absorção lenta
Para que servem as proteínas sequenciais

Para que servem os suplementos de proteínas sequenciais?

Os suplementos de proteína sequencial têm a característica principal de aumentar e manter a massa muscular, e evitar a sarcopenia (perda de massa muscular).

O procedimento começa com o aumento da concentração de aminoácidos no plasma sanguíneo, o que provocará uma forte resposta para a síntese de proteínas, levando a uma queda subsequente. É precisamente neste ponto que as proteínas sequenciais têm todo o seu potencial.

Assim, ao fornecermos diferentes proteínas com diferentes rácios de absorção, podemos obter vários picos para a síntese de proteínas. Isto permitir-nos-á manter um fluxo constante de aminoácidos na nossa corrente sanguínea.

Velocidade de absorção das proteínas sequenciais

Nas proteínas sequenciais, cada tipo de proteína irá produzir uma resposta diferente no processo de absorção de proteínas: concentradas e isoladas.

A proteína hidrolisada tem a maior velocidade de absorção devido às elevadas quantidades de peptídeos na sua composição. Estas são estruturas mais simples que o nosso organismo pode absorver mais rapidamente.

Nestas circunstâncias, apesar da crença de que o ideal seria ingerir exclusivamente este tipo de proteínas, a realidade é que tal não é o caso, realidade é que tal não é o caso. A razão pela qual se usam proteínas sequenciais não é a saturação devido à alta velocidade, mas o interesse em continuar a libertar aminoácidos, ao incluir uma fonte de baixa velocidade.

É importante incluir outras fontes de energia com uma absorção mais lenta, de forma a obter o máximo de vantagens.

Velocidade de absorção

Como escolher a proteína sequencial ideal para si?

A chave para esta escolha é baseada no teu estilo de vida e necessidades específicas.

As proteínas têm diferentes velocidades de absorção; por isso, para decidires, tens que te questionar: Com que objetivo a vais tomar? E quando a vais tomar?

Geralmente, entre os produtos que podes escolher, tens a Evopro, composta por caseína + soro de leite, é uma mistura de proteínas de qualidade ultra premium. Em alternativa, existe a opção vegana com Evopro Vegan, composta por proteína de ervilha + arroz + cânhamo.

Podemos recomendar tomar a proteína como parte da primeira refeição do dia, ou entre refeições, se houver um longo período antes da refeição seguinte.

Em ambos os casos se contribui para a manutenção e desenvolvimento da massa muscular.

Escolher a proteína sequencial
Proteínas sequenciais no organismo

O que é que as proteínas de libertação sequencial fornecem ao organismo?

As proteínas:

  • Contribuem para o aumento da massa muscular.
  • Contribuem para a conservação da massa muscular.

Tipos de proteínas sequenciais na HSNstore

Regra geral, a composição das proteínas graduais consiste em Hidrolisado, Isolado, Concentrado e Caseína. Podemos encontrar diferentes tipos de proteínas principais:

Por outro lado, em algumas ocasiões podemos adquirir proteínas com outros ingredientes como vitaminas, minerais e complexos enzimáticos, para reforçar a fórmula em busca de um objetivo específico.

Tipos de proteínas sequenciais

Quando tomar as proteínas de libertação sequencial?

Podes consumir a proteína de libertação sequencial a qualquer hora do dia, sempre que precisares de maior quantidade proteica.

Toma a tua proteína sequencial ao acordar para começares o dia com energia, entre as refeições para recarregares as baterias, ou na hora de dormir para uma maior absorção e crescimento muscular.

Como tomar las proteínas sequenciais?

Podes tomá-la sob a forma de batido da mesma maneira que um batido de proteínas whey. Tão simples como misturar cerca de 25g em cerca de 250ml de água ou leite desnatado ou vegetal e agitar com a ajuda de um shaker.

Tomar proteína sequencial
Melhor proteína sequencial

Qual é a melhor proteína de libertação sequencial?

A combinação à base de proteínas de rápida (concentrado de soro) e lenta absorção (caseína e caseinato de cálcio) seria um produto adequado para os desportistas que requerem um perfil proteico elevado e de alta qualidade.

Recomendamos Evonight 2.0 da SportSeries, uma proteína de libertação sequencial com 5 tipos de proteínas e uma fórmula única de proteína multi-fase.

Porquê comprar proteínas sequenciais na HSNstore?

Na nossa loja HSN temos o cuidado em produzir proteínas sequenciais de qualidade e sempre respeitando as preferências nutricionais de cada pessoa e as suas possíveis intolerâncias.

Oferecemos a melhor proteína sequencial numa vasta gama de misturas de proteínas de vários tamanhos a um preço muito competitivo, com um excelente serviço e entrega rápida ou urgente.

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Perguntas frequentes sobre as proteínas sequenciais

Aguardamos as tuas perguntas e dúvidas para a nossa equipa de especialistas, contudo aqui te deixamos algumas das questões mais frequentes:

A proteína de soro e a proteína hidrolisada são absorvidas a um ritmo mais rápido que a caseína, enquanto esta é digerida a um ritmo moderado.

Consumir proteínas como a Whey ou soro de leite antes de dormir pode ser uma estratégia nutricional eficaz para melhorar a eficácia do treino. Sugerimos-te a nossa todo o terreno, Evopro, que te servirá de pré-cama!

Em lojas especializadas em Nutrição Desportiva e Alimentação Saudável como a HSN. Somos líderes no setor, contamos com mais de 15 anos de experiência e melhoramos todos os dias através da inovação dos nossos produtos.

Alem disso, no nosso site podes aceder à secção de liquidações onde encontrarás promoções e liquidações devido a datas de validade próximas, alteração de formato ou artigos descontinuados.

A principal diferença é que uma proteína sequencial tem uma absorção rápida (normalmente correspondente ao soro de leite ou whey); enquanto que a caseína sempre terá uma absorção lenta.