BCAA's (Aminoácidos Ramificados)
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  • EVOBCAA'S 2.0 (BCAA'S 12:1:1 GLUTAMINA) - Sport Series
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    EVOBCAA'S 2.0 (BCAA'S 12:1:1 GLUTAMINA)
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  • EVO 2:1:1 (BCAA'S INSTANTÂNEO) EM PÓ - Sport Series
    Sport Series
    EVO 2:1:1 (BCAA'S INSTANTÂNEO) EM PÓ
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  • BCAA'S INSTANTÂNEO 2:1:1 2.0 - Raw Series
    Raw Series
    BCAA'S INSTANTÂNEO 2:1:1 2.0
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  • EVO 2:1:1 (BCAA'S 2:1:1 + VITAMINAS B6 E B12) - Sport Series
    Sport Series
    EVO 2:1:1 (BCAA'S 2:1:1 + VITAMINAS B6 E B12)
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  • EVO 4:1:1 (BCAA'S INSTANTÂNEO) EM PÓ - Sport Series
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    EVO 4:1:1 (BCAA'S INSTANTÂNEO) EM PÓ
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    Aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA). Rácio 4:1:1 (Leucina:Isoleucina:Valina). Da fermentação de vegetal. Apto para dietas veganas.

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  • BCAA'S INSTANTÂNEO 4:1:1 2.0 - Raw Series
    Raw Series
    BCAA'S INSTANTÂNEO 4:1:1 2.0
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    BCAA's4:1:1. De fermentação vegetal. Adequado para veganos. Solubilidade instantânea.

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  • EVO 4:1:1 (BCAA'S 4:1:1 + VITAMINAS B6 E B12) - Sport Series
    Sport Series
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  • EVOBCAA'S COMPLEX EM PÓ - Sport Series
    Sport Series
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  • KETO BCAA'S 2:1:1 EM PÓ - Keto Series
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    KETO BCAA'S 2:1:1 EM PÓ

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  • KETOLEAN KETO BCAA - Amix Nutrition
    Amix Nutrition
    KETOLEAN KETO BCAA

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  • GLUTAMINE BCAA POWDER - Amix Nutrition
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    GLUTAMINE BCAA POWDER

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  • SYNCHRO BCAA + SUSTAMINE TABS - Amix Pro
    Amix Pro
    SYNCHRO BCAA + SUSTAMINE TABS
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  • BCAA COMPLETE AMINO + EAA - 30 SERV - USN
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  • SLIM BCAA DRINK - 30 saquetas - Vikika Gold By Amix
    Vikika Gold By Amix
    SLIM BCAA DRINK - 30 saquetas

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  • DAILY ENERGY - 90 tabs - Weider
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    DAILY ENERGY - 90 tabs

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  • GLUTAMINE + BCAA POWDER NATURAL - Amix Nutrition
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    Victory
    BCAA 8:1:1 L-GLUTAMINE 500g
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  • M.A.P. POWDER 300g NATURAL - Amix Pro
    Amix Pro
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  • SYNCHRO BCAA + SUSTAMINE POWDER - Amix Pro
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    SYNCHRO BCAA + SUSTAMINE POWDER

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    GLUTAMINE BCAA - 360 caps

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  • BCAA + L-GLUTAMINE - 180 caps - Weider
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    BCAA + L-GLUTAMINE - 180 caps

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  • BCAA ELITE RATE POWER 2:1:1 350g LIMÃO - Amix Nutrition
    Amix Nutrition
    BCAA ELITE RATE POWER 2:1:1 350g LIMÃO

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BCAA

Índice de conteúdos

O que é BCAA?

Trata-se de três aminoácidos:

  • Isoleucina
  • Leucina
  • Valina

Formam parte dos chamados essenciais, mas devem ser aportados ao corpo através da alimentação ou suplementos, já que o corpo não pode gerar por se mesmo.

Para que serve?

Entre os aminoácidos ramificados BCAA se inclui três aminoácidos essenciais: a isoleucina, a leucina e a valina. Estes aminoácidos não são fabricados pelo corpo, pelo que devem ingerir-se através dos alimentos ou mediante um suplemento.

Quem pode tomar BCAA?

  • Desportistas que praticam desportos de força e resistência
  • Pessoas que sofrem a debilidade muscular
  • Manter uma dieta equilibrada, no caso dos vegetarianos ou veganos

Onde encontrar?

De forma conjunta, os três aminoácidos essenciais, a leucina, a isoleucina e a valina encontram-se principalmente na carne e os produtos lácteos. 

Por que devo tomar BCAA?

Se o corpo não aportamos suficiente quantidade de aminoácidos de cadeia ramificada, apareceram os seguintes sintomas:

  • Diminuir a potência e rendimento físico

Quando tomar?

Os BCAA's tomam antes/depois de treinar.

Como tomar BCAA?

Vários estudos demonstraram que una quantidade de 4-8g de BCAA antes de treinar e 4-8 gramas depois.

Tem algum efeito secundário?

Não há conhecimentos de efeitos secundários nem interacções BCAA.