Géis Energéticos

Podes comprar os nossos Géis Energéticos ricos em hidratos, vitaminas e minerais. Fáceis de abrir e transportar:

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Comprar Géis Energizadores: géis energéticos para desportistas

Na HSN podes encontrar os melhores géis energéticos com ou sem cafeína e géis energizantes veganos com a melhor relação qualidade-preço do mercado, bem como de outras marcas.

Poderás escolher entre sabores sugestivos, com ou sem estimulantes e num formato super prático em monodose: Fácil de tomar e transportar! Começa com o pack de boas-vindas ou com os nossos géis para ciclismo, running, trail e competição. Será sem dúvida o teu melhor amigo de pelotão! 

Compra hoje com pagamento 100% seguro e recebe amanhã. Entrega grátis* 24 horas.

Índice de conteúdos

O que são géis energéticos?

Um gel energético é uma preparação de carboidratos pronta a tomar a meio de um treino ou competição.

É um suplemento de textura viscosa que se tornou um produto estrela na nutrição desportiva e no mundo do desporto para los atletas de endurance.

É composto por hidratos de carbono com um elevado índice glicémico, pelo que se trata de uma energia rápida pronta a tomar em qualquer momento.

Géis energéticos
Finalidade géis energéticos

Qual a finalidade dos géis energéticos? Para que servem?

Fornecer “combustível” ao nosso corpo quando precisamos de energia rapidamente e para fazer face a um esforço considerável.

O gel energético funciona como um impulsionador de energia rápida para o desportista de resistência durante treinos de longa duração. O seu objetivo é contribuir para a melhoria do desempenho físico durante o exercício físico de alta intensidade e longa duração em adultos treinados.

Tipos de géis energéticos que podemos encontrar

Deixamos-te uma lista das diferentes opções disponíveis na nossa loja:

Tipos de géis energéticos
Recomendações para géis energéticos

Recomendações para tomar géis energéticos corretamente

A HSN recomenda tomar um gel energizante sempre com água. A água vai ajudar a sua textura a diluir melhor.

Um truque muito prático utilizado por muitos ciclistas e corredores é dissolvê-lo numa garrafa desportiva ou numa garrafa de água isotérmica para o ires tomando pouco a pouco ao teu ritmo.

Quais são as propriedades dos géis energéticos?

Os géis são compostos por uma poderosa fonte energética como os carboidratos e que é utilizada durante o esforço físico para garantir um desempenho sustentado. Contêm sódio, vitaminas e minerais para compensar as perdas que se produzem com o suor.

Em termos gerais, melhoram tanto o rendimento em desportos de longa distância como em esforços de intensidade muito alta e de curta duração, reduzindo a fadiga.

Propriedades géis energéticos

Temos de ter em conta que:

  • As soluções de hidratos de carbono contribuem para a melhoria do desempenho físico durante o exercício físico de alta intensidade e longa duração em adultos treinados. Quando consumido em condições específicas. Apenas os adultos treinados que praticam exercício físico de alta intensidade (mínimo 65% da VO2max) e de longa duração (pelo menos 60 minutos) obtêm os efeitos.
  • A cafeína contribui para uma redução da perceção do esforço durante o exercício físico. Deve ser consumida em doses de 4mg/kg de peso corporal uma hora antes do exercício físico.

A quem se recomenda tomar géis energéticos?

Os géis energéticos são alimentos destinados a desportistas, especialmente de desportos de longa duração, como o atletismo, maratona, ciclismo, triatlo, etc.

géis energéticos para ciclistas
géis energéticos para atletas
géis energéticos para nadadores

O principal objetivo dos desportistas de alta intensidade é não esgotar as reservas de glicogénio a meio de uma competição. A utilização de um gel energético que forneça esta energia de uma forma que não cause quaisquer problemas estomacais seria o ideal.

Os géis energéticos favoritos de ciclistas e runners

Os géis energéticos para ciclistas e corredores Evoenergy sem cafeína e Evoenergy com Cafeína da SportSeries tornaram-se grandes aliados para o mundo da corrida, trail, triatlo ou ciclismo de alta intensidade. Podes comprá-los no Pack Degustação, assim poupas dinheiro e podes escolher os teus sabores preferidos. 

São preparações alimentares em gel, que oferecem a porção necessária para uma energia sustentada e são fáceis de transportar nos bolsos dos corredores, nas camisolas dos ciclistas ou mesmo de transportar na sua própria mão. 

Por isso, como sabemos que nem todos os desportistas reagem da mesma forma, recomendamos que se testem os géis durante o treino.

Não te esqueças de os deitar no contentor apropriado!

Géis energéticos favoritos de ciclistas e runners

Qual é a composição dos géis energéticos?

Os géis energéticos são compostos basicamente por carboidratos e água. As opções mais comuns são os géis para desportistas com guaraná, com ou sem cafeína, um estimulante não tolerado por alguns desportistas. São suplementados com vitamina C, minerais e hidratos simples (Palatinose, Glicose, Frutose) que contribuem para a recuperação da normal função (contração) muscular após exercício físico de alta intensidade.

Qual é a composição dos géis energéticos?

Os géis energéticos são compostos basicamente por carboidratos e água. As opções mais comuns são os géis para desportistas com guaraná, com ou sem cafeína, um estimulante não tolerado por alguns desportistas. São suplementados com vitamina C, minerais e hidratos simples (Palatinose, Glicose, Frutose) que contribuem para a recuperação da normal função (contração) muscular após exercício físico de alta intensidade.

Combinar géis energéticos

Qual é o melhor suplemento para combinar com os géis energéticos?

Os aliados perfeitos são as bebidas isotónicas e as barras desportivas, já que ambos são complementos na rotina de treino e no ambiente de competição. Podes encontrar todos eles na nossa loja online com a melhor qualidade e grandes descontos.

Como escolheres o melhor gel energético para ti?

O principal objetivo dos atletas de alta intensidade é não esgotar as reservas de glicogénio. Para tal, utilizam estratégias de periodização de carboidratos, uma dieta equilibrada e a ingestão de suplementos que ajudam a alcançar esse objetivo, tais como os géis energéticos.

escolher géis energéticos
Comprar geles energéticos HSN

Onde comprar gel energético?

Em lojas especializadas em Nutrição Desportiva e Alimentação Saudável, como a HSN. Somos líderes no setor, temos mais de 12 anos de experiência e temos vindo a oferecer produtos com um sabor infalível, aptos para dietas vegetarianas e veganas, alergias e intolerâncias.

Porquê comprar géis energéticos na HSNstore?

Na HSNstore apostamos na melhor qualidade.

Os nossos géis contêm carboidratos, vitamina C e minerais. Por outro lado, não contêm glúten, lactose, nem vestígios de frutos secos, tendo em mente o teu bem-estar.

Sin gluten
Sin lactosa
Sin frutos secos

Perguntas frequentes dos nossos clientes

Porque são uma excelente ajuda para desportistas e atletas, tanto em treinos como em competições, graças às suas propriedades.

Os géis podem ser tomados antes e durante a prática desportiva, quer seja exercício, corrida ou treino de longa distância e intensidade.

Recomenda-se tomar gel energético durante a atividade com água, depois de a ter começado, aproximadamente aos 45 minutos, como referência aproximada, pois depende de muitos fatores, tais como o tipo de desporto, a intensidade do mesmo ou as características físicas.

Um gel para ciclistas e corredores pode levar entre 5 a 10 minutos a mostrar resultados, embora dependa do organismo de cada pessoa.

Devemos ter expectativas realistas e ser conscientes de que um gel energético não é uma varinha mágica que terá um efeito instantâneo e imediato, apesar da sua fácil absorção.

Para provas com duração até 2,5 horas basta tomar uma porção de gel que contenha 31g de hidratos de carbono e para as que excedam este tempo pode-se tomar uma porção a cada 45-60min.