Diuréticos

Um diurético é uma substância natural ou sintetizada num laboratório que incrementa a eliminação de urina pelos rins, de forma que favorece a perda de sais e água do organismo, ao mesmo tempo que acelera a evacuação de substâncias daninhas geradas pelo organismo através das suas diferentes funções.

Existem muitos alimentos (a maioria das frutas e legumes) e extratos de plantas que aumentam a quantidade de urina e que o seu consumo de forma regular ajuda a gerar uma maior perda de líquidos.

Também podemos agregar à nossa dieta um suplemento diurético natural à base de extratos de plantas em forma de cápsulas ou infusões especiais para favorecer a eliminação do excesso de líquidos.

Um dos principais problemas ante os que devemos enfrentar os diuréticos naturais são as retenções de líquidos, problema que afecta a uma grande quantidade de pessoas. Os síntomas de uma acumulação de líquidos se manifiestam normalmente em forma de inflamação, sobetudo em pernas (tornozelos) ainda que também se produz no abdomen, braços e mãos.

Como evitar a retenção de líquidos?

• Reducir o consumo de sódio (evitar queijo, molhos, carnes processadas, conservas, embutidos, etc)
• Realizar exercicio físico ou realizar uma caminhada de uma hora por dia
• Evitar estar muito tempo de pé (sobretudo em lugares calurosos)
• Se passa muito tempo sentado/a, se aconselha colocar as pernas em altas
• Beber 2 litros de água por dia
• Aumentar o consumo de frutas e verduras
• Consumir um diurético natural efectivo (já seja em forma de chás ou cápsulas)
• Aumenta o consumo de potássio

Comprar diuréticos naturais

Existem diversos estabelecimentos onde podemos comprar um diurético natural efetivo (farmácias, parafarmácias, ervanárias, lojas de nutrição desportiva, etc).

Na HSN dispomos de uma ampla gama de diuréticos naturais onde podes encontrar informação sobre os seus ingredientes ativos e escolher o que mais se ajuste aos teus gostos (em forma de cápsulas, extratos líquidos e infusões). Contamos com as melhores marcas de suplementos à base de extratos de plantas como Soria Natural, Prisma Natural, Natrol, entre outras.

Melhores dietéticos naturais potentes

Esta lista corresponde aos diuréticos naturais potentes que podes encontrar na nossa loja online:

HSNessentials

• Extrato de Chá verde (em forma de cápsulas vegetais)
• Extrato de alcachofra (em cápsulas vegetais)

Prisma Natural

• Perfil Alcachofra o Extracto de alcachofra (extractos líquidos)
• Extracto de cavalinha (líquido)
• Alcachofra microesferas (pastillas diuréticas)
• Dente-de-Leão(comprimidos diuréticos)

Soria Natural

• Cofidren (disponiveis em frascos)
• 01-C diuracil (cápsulas)
• 10-C Betula Complex (cápsulas)
• Ciresvid (viais)
• Chá vermelho (disponível em cápsulas ou comprimidos)
• Chá verde (disponíve lem infusão e em comprimidos diurétcias)
• Chá de Funcho (extracto de planta)
• Cavalinha (disponível em extracto e cápsulas)

Natrol

• Water Pill (comprimidos diuréticos)

Se buscas um diurético que também tenha propriedades queima grasas, aconselhamos:

• Animal Cuts de Universal Nutrition
• Extreme Cut Explosion Woman de Gold Nutrition
• Water Cut de Scitec Nutricion
• Squeeze de Sculpt

Diuréticos Naturais - Luta contra a retenção de líquidos

Retenção de líquidos no corpo é um problema muito comum que na maioria dos casos é devido aos efeitos de um estilo de vida pouco saudável (não há água suficiente, excesso de sódio, altas temperaturas, falta de exercício físico ...), mas em outros casos mascara um fundo maior e pode estar ligado a um problema de saúde (problemas de circulação, pressão arterial elevada, insuficiência cardíaca congestiva e doença renal ou hepática). Diuréticos naturais são um bom remédio.

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