Melatonina

Nota-se de imediato os seus efeitos. Grande facilidade em adormecer e relaxamente e sonolencia que se sentem pouco tempo depois da toma. muito bom!

A toma da melatonian é eficaz quando se toma ao longo de vários dias seguidos, à mesma hora e já com as luzes (incluiindo as provenientes de ecrãs) apagadas. Já experimentei várias marcas de melatonina (seja pura, seja em combinação com oputros ingredientes). Posso dizer, com confiança, que esta é uma boa opção, caso se siga um protocolo consistente de toma de melatonina. Quando é comprada em saldo, a relação qualidade/preço é excelente.

Uso juntamente com gaba e magnésio pelo menos 30min antes de dormir. Tenho sentido melhorias no sono.

Comprado por primeira vez, pelo que estamos a analisar a eficácia.
Tem um cheiro intenso mas ao misturar com agua (fácil dissolução), o cheiro desaparece e fica com um sabor bastante agradável e sem necessidade de adicionar açúcar ou adoçantes.