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Q: Posso combinar ribose com outros suplementos?

Sim! A ribose é totalmente compatível com qualquer outro suplemento alimentar. Os desportistas costumam utilizá-la em conjunto com creatina, carnitina ou pivurato.

Q: Como tomar ribose?

A ribose é um monossacarídeo simples, natural, seguro e não tóxico, presente em todas as células do corpo. A dose diária recomendada é de 10 g, podendo ser dividida e consumida antes do treino.Como sempre recomendamos, lê atentamente as instruções de consumo na embalagem e, caso sintas algum efeito adverso, consulta um especialista.

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Índice de conteúdos

Funções da ribose

A ribose pertence à família dos hidratos de carbono e desempenha um papel essencial na regulação dos processos metabólicos.

O nosso organismo pode produzi-la a partir da glicose, mas como é um processo lento, recomenda-se a ingestão de suplementos.

Os hidratos de carbono contribuem para a manutenção de uma função cerebral normal.
O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 130 g de hidratos de carbono provenientes de todas as fontes.

O efeito positivo dos hidratos de carbono ocorre com um consumo total de 4 g por kg de peso corporal, em doses ingeridas antes de 4 horas (ou, no máximo, 6 horas) após a conclusão de um exercício físico intenso ou de longa duração, que leve à fadiga muscular e ao esgotamento do glicogénio armazenado nos músculos esqueléticos.

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Perguntas sobre a ribose

Posso combinar ribose com outros suplementos?

Sim! A ribose é totalmente compatível com qualquer outro suplemento alimentar. Os desportistas costumam utilizá-la em conjunto com creatina, carnitina ou pivurato.

Como tomar ribose?

A ribose é um monossacarídeo simples, natural, seguro e não tóxico, presente em todas as células do corpo. A dose diária recomendada é de 10 g, podendo ser dividida e consumida antes do treino.

Como sempre recomendamos, lê atentamente as instruções de consumo na embalagem e, caso sintas algum efeito adverso, consulta um especialista.

Carlos Sánchez - Responsável de I+D+i

Especialista em Responsável de I+D+i. A sua paixão pela inovação e pela melhoria contínua garante que cada produto desenvolvido seja da máxima qualidade e eficácia.