Para que serve o crómio e onde se encontra?
O crómio é um nutriente essencial para o nosso organismo, uma vez que contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes, ou seja, a manutenção dos níveis normais de glicose no sangue e decomposição de lípidos e carboidratos.
Na nossa dieta diária podemos ingerir este mineral graças a alimentos ricos em crómio, tais como:
Brócolos, espinafres, batatas, mosto, nozes do Brasil, tâmaras, gérmen de trigo, levedura de cerveja e carnes magras ou de vaca.
Devido às suas funções essenciais comprar crómio picolinato está a ganhar popularidade, sobretudo, no mundo do fitness e do culturismo.