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Comprar vitaminas para a tua gravidez: Nutrientes para Mamãe
Conteúdo do índice
A chegada de um bebé é uma das etapas mais felizes para as mães. Por isso, é importante seguir uma série de diretrizes e cuidados para a saúde da mãe e do perfeito desenvolvimento da criança.
Recomenda-se que as mulheres grávidas consumam vitaminas suficientes para obterem nutrientes-chave para a gestação do bebé durante a gravidez.
Na HSNstore.pt damos-te uma ajuda extra com uma vasta gama de vitaminas para grávidas destinadas a melhorar todo o processo de nascimento.
O que são as vitaminas para grávidas?
As vitaminas para grávidas são suplementos aptos para veganos que ajudam no crescimento do tecido materno durante a gravidez, um efeito atribuido aos folatos.
Entre as vitaminas que mais influenciam o período de gravidez, destaca-se:
- Ácido fólico.
Para que servem os suplementos vitamínicos para grávidas?
As vitaminas para a gravidez fornecem diferentes nutrientes ao nosso corpo, que são necessários durante a gravidez e a amamentação.
Os suplementos vitamínicos são compuestos por nutrientes como o ácido fólico, uma ingestão suplementar de ácido fólico aumenta o nível de folato materno. O folato materno baixo é um fator de risco para defeitos do tubo neural no feto em desenvolvimento.
A população alvo são mulheres em idade fértil e o efeito benéfico é obtido com um suplemento diário de ácido fólico de 400µg durante pelo menos um mês antes da concepção e até três meses após a concepção.
Tipos de suplementos de vitaminas para grávidas
Durante a gravidez e após o parto, é aconselhável complementar a nossa alimentação com vitaminas que ajudem a reforçar o nosso organismo desde a gestação, passando pela gravidez, até à fase mais tardia da amamentação quando nos podemos encontrar mais cansadas *.
Na secção de Vitaminas de gravidez de Saúde e Bem-Estar, encontrarás produtos de duas categorias destacadas:
- Pré-natal.
- Pós-natal.
* Os folatos ajudam a reduzir o cansaço e a fadiga.
Vitaminas durante a gravidez
As vitaminas do grupo B (em concreto, o ácido fólico) são de grande ajuda no início da gravidez, uma vez que os folatos contribuem para o processo de divisão celular.
Vitaminas pós-parto
Dar à luz envolve uma série de esforços que desgastam o corpo. Os folatos ajudam a reduzir o cansaço e a fadiga.
Porque é importante o estado nutricional da madre antes da gravidez?
A dieta da mulher antes da gravidez é fundamental para satisfazer as necessidades do feto e para evitar problemas durante o parto.
O estado nutricional da mãe deve ser coberto por uma dieta rica em vitaminas e nutrientes combinada com exercício físico diário, monitorizada por um licenciado em Ciências da Atividade Física e do Desporto, para estabelecer um plano saudável para o desenvolvimento do tecido materno.
Quais são as vitaminas mais importantes a ter em conta durante a gravidez?
Entre as vitaminas recomendadas pelos principais especialistas em gravidez, destaca-se o uso de ácido fólico. O consumo de outras vitaminas é possível desde que a sua adequação e a dose recomendada sejam verificadas com o médico que está a acompanhar a gravidez.
Quais são os benefícios dos suplementos alimentares para a gravidez?
Entre os muitos benefícios do ácido fólico para as mulheres grávidas, podemos destacar os seguintes:
- Os folatos contribuem para o crescimento dos tecidos maternos durante a gravidez.
- Os folatos contribuem para a formação normal de células sanguíneas.
- Os folatos contribuem para a função psicológica normal.
- Os folatos contribuem para o funcionamento normal do sistema imunitário.
- Os folatos ajudam a reduzir o cansaço e a fadiga.
Ajuda o processo de fertilidade e reprodução, tomando Zinco
O zinco é um mineral essencial que deve ser incluído em qualquer dieta, especialmente para os homens, uma vez que contribui para uma fertilidade e reprodução normais.
A ingestão de zinco durante a gravidez deve ser monitorizada por um médico.
Fortalece os tecidos maternos durante a gravidez com Ácido Fólico o Vitamina B9
O ácido fólico, também conhecido como vitamina B9, é uma vitamina que contribui para o crescimento dos tecidos maternos durante a gravidez e para a síntese de aminoácidos e formação de células sanguíneas.
Influência da Vitamina D no desenvolvimento ósseo
A vitamina D é essencial para manter os níveis de cálcio e fósforo numa faixa normal, contribuindo para a manutenção de ossos normais.
O que ter em conta ao escolher vitaminas para as mulheres grávidas?
Os complexos vitamínicos da HSN são nutrientes essenciais indicados para complementar a dieta. Escolhe suplementos ricos em ácido fólico. Lembra-te sempre de consultar o teu médico ou especialista, especialmente se vais usar outras vitaminas ou minerais durante o processo.
Guia para o consumo de vitaminas em grávidas
A gravidez representa um desafio nutricional devido ao esgotamento dos nutrientes que podem afetar a saúde tanto da mãe como do feto.
A HSN tem nutricionistas especializados que te ajudam com a suplementação para mulheres grávidas.
Como e quando tomar vitaminas pré-natal
Recomendamos tomar suplementos pré-natais, nos seus diferentes formatos, a qualquer hora do dia com muita água (uma vez por dia).
Como e quando tomar vitaminas pós-natal
Os nossos especialistas recomendam tomar as vitaminas pós-parto seguindo sempre as instruções do fabricante incluídas com o produto.
Porquê comprar vitaminas para grávidas na HSNstore?
Se quiseres garantir a máxima proteção para o teu bebé, no nosso site poderás comprar vitaminas para grávidas ao melhor preço de uma vasta gama de marcas com o selo de qualidade HSN. Do que estás à espera para começar?
Quais são as melhores vitaminas para grávidas segundo os nossos especialistas?
Os especialistas da HSNstore recomendam: Ácido Fólico 800mcg da EssentialSeries que contribuem para o crescimento dos tecidos maternos durante a gravidez.
Sabemos como é importante cuidar e manter uma boa saúde durante a gravidez, razão pela qual a HSN recomenda a utilização deste produto, o que lhe proporcionará uma ajuda extra neste momento:
Aproveite a Black Friday e a Cyber Monday, que estamos a preparar no HSN.
Perguntas frequentes sobre vitaminas para a gravidez
O gengibre (Zingiber officinale) é bom para os enjoos. Consulta o teu médico antes de tomares qualquer suplemento alimentar durante a gravidez.
É aconselhável começar a tomar ácido fólico pelo menos 1 mês antes da concepção e até 3 meses após a concepção.
Sim, as mulheres grávidas têm uma maior necessidade de vitamina B9, mas esta deve ser sempre acompanhada por uma dieta equilibrada e exercício físico regular controlado por um profissional para ajudar tanto a mãe como o bebé.
É necessário consultar um médico antes de se tomar um suplemento alimentar à base de ferro durante a gravidez. O médico determinará o momento ideal para começares a tomá-lo.
Os nutrientes mais importantes que deves consumir após o parto são o ácido fólico, mas também podes beneficiar da utilização de outros nutrientes como a vitamina B12, selénio, iodo ou ferro, sempre sob supervisão e recomendação médica.
Billie Kathleen Eales Diretora de Qualidade e Segurança Alimentar na HSN | Bioquímica e Biotecnóloga
Responsável de Qualidade e Segurança Alimentar na HSN, especializada no desenvolvimento de fórmulas para suplementos alimentares e nutrição desportiva, gestão de qualidade GMP e IFS Food, avaliação de matérias-primas, controlo documental e supervisão de processos produtivos.
Lidero a estratégia de qualidade alimentar, rastreabilidade e segurança do produto, coordenando auditorias, validações, HACCP e cumprimento regulamentar para garantir produtos seguros, eficazes e com os mais elevados padrões de qualidade.
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