Pré/Pós Parto
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Pré/Pós Parto

Que a mulher tenha um bom estado de nutrição e saúde antes de ficar grávida é fundamental. O estado nutricional da mãe antes da gravidez supera a influência ao incremento do peso durante a gravidez no peso do bebe ao nascer.

Segui uma dieta saudável e equilibrada em quanto a nutrientes e vitaminas de começar a pensar em ficar grávida é imprescindível para que este seja saudable. Uma melhora na alimentação já implica ter mais probabilidades de ficar grávida.

Nas duas situações, pré e intra estado, é apropiado tomar uma suplementação natural que aporte, tanto ao feto como a mãe, todos os nutrientes adequados, mas nunca sendo uma substituição de uma completa dieta, mas sim um suplemento desta.

Nutricionalmente, existem três fatores básicos no momento de planear para ficar grávida:

  • peso
  • O ferro, o  qual existe uma demanda diária de 30-60 mg
  • ácido fólico, para o anterior se reduz à 0,4 mg
  • Complexo vitamínico B, a vitamina E e a C, que tratam de promover a fertilidade

Onde comprar vitaminas para a gravidez?

Na HSN podes encontrar diferentes suplementos nutricionais que aportan todas as necessidades das grávidas.

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