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O que é a saciedade?

Considera-se a forma em como o nosso corpo nos informa de comeu ou não o suficiente. No entanto, é mais complicado do que pensamos, já que se trata de um conjunto de reações físicas e hormonais que acontecem no nosso organismo.

É ter um estilo de vida saudável, que se baseia numa alimentação equilibrada e a realização de exercício físico diário.

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