Pré-Treino

Por que comprar Suplementos Pré-treino?

O Pré-Treino refere-se ao tempo que passa antes de começar com o treino. Forma parte do conhecido período de Peri-treino, que estaria formado por:

  • Pré-treino
  • Intra-treino
  • Pós-treino

O Pré-Treino só acontecerá nos dias de treino mais exigentes ou quando disputemos um evento ou competição. Com a toma de suplementos Pré-Treino poderemos aportar nutrientes para dispo-los durante o treino e, entre outros resultados, reduzir a degradação de proteínas.

Os motivos para tomar um produto destas características atende a diversas razões, relacionadas diretamente com o nosso ritmo de vida. Com isto, a maioria das pessoas, após uma exaustiva jornada laboral, decidem acudir ao seu compromisso com o treino. Possivelmente, sobretudo a nível psicológico, não será o melhor momento, já que a capacidade cognitiva e de concentração, aspetos essenciais para focar a atividade física, pode ser reduzida ou já estar saturada.

Por outro lado, se o tipo de trabalho implica um fator físico, estaríamos a falar de uma grande perda de energia durante o dia, para que ao chegar o momento, demos passo ao treino.

Em ambas as situações, é o usuário final quem deve planificar corretamente como fazer a a semana de treino, em função das suas circunstâncias e da sua capacidade de suportar o volume e a intensidade do treino, conciliando-o com a sua tarefa.

Podemos diferenciar três tipos de benefícios na hora de tomar um suplemento de Pré-treino:

  • Aporte de Energía
  • Melhora o Rendimento
  • Entrega de Nutrientes

O principal beneficio será o aporte eficaz de energia para conseguir um grande trabalho durante o treino, ou bem se se trata de uma competição. Nesse caso, deveremos ajustar os suplementos em função da atividade.

Com este fornecimento, poderemos reduzir a fatiga, ao menos durante uma grande parte do treino, ainda que tudo dependerá de outros fatores, tal como o nosso padrão alimentício, ou bem a hora em que se treina. Os produtos que englobam esta categoria possuem certos ingredientes que procuram oferecer algumas melhorias no rendimento atlético, em matéria tanto de força como de resistência. Isto é, tratam-se de substâncias ergogénicas ou que proporcionam melhoras sobre as qualidades físicas.

Neste âmbito devemos ressaltar que em nenhum momento serão produtos que estejam fora da legalidade vigente e que pudessem causar uma possível sanção de acordo com as distintas federações desportivas.

A via de atuação será diversa, desde contribuir para uma melhor oxigenação capilar, graças ao incremento da produção de Óxido Nítrico, até potenciar a chegada de nutrientes propícios para o desenvolvimento muscular e como combustível energético para os tecidos musculares.

Na hora de tomar um suplemento Pré-treino, iremos obter um maior benefício se realizamos com o estômago, e arredor de uns 30 minutos prévios no início da actividade física.

Se treinamos ao se levantar, o nosso protocolo será tomar o suplemento, justo nesse momento, e esperar a margem de tempo, para començar. Em outro momento do dia, o mais recomendável seria realizar uma comida prévia, com um tempo mínimo de 1,5-2 horas antes.

Em função do reparto de nutrientes, esta comida deve-se ajustar para evitar uma digestão difícil.

Onde comprar suplementos Pré-treino?

Na nossa loja on-line pode encontrar todos ossuplementos pré-treino que vão te ajudar a melhorar o rendimento durante os treinos de alta intensidade nos diferentes desportos, tanto cedo como depois de ter afrontado um longo dia de trabalho. Pode comprar os diferentes produtos, muitos deles de fabricação própria da HSN, desfrutando-os em casa em 24 horas com envio gratuito.

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