Controlar/Reduzir Cortisol

O Cortisol, a hormona do stress. O corpo, em diferentes situações que implicam um certo risco de ameaça, segrega esta substância para activar mecanismos fisiológicos mediante os quais podem actuar e sair airoso de dito perigo.

Em ocasiões, este perigo, podem resultar tanto num nível físico como mental e induzido por uma prática continua que submete ao organismo a estar em alerta praticamente na maior parte do tempo.

Podemos falar sobre o trabalho, exercício físico extenuante ou algum tipo de implicação emocional. Manter elevadores os níveis de cortisol durante períodos longos é contraproducente e pode colocar em risco a nossa saúde.

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Nesta secção da HSN vais encoentrar produtos que ajudam a lidar com o stress diário e a regular o cortisol. Porque a tua saúde é muito importante.

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