L-arginina alfa-cetoglutarato (AAKG) em pó

O que é a L-arginina alfa-cetoglutarato (AAKG) em pó?

L-arginina alfa-cetoglutarato (AAKG) em pó da RawSeries é um suplemento alimentar elaborado exclusivamente com o sal formado pelo aminoácido L-arginina e pelo ácido alfa-cetoglutárico. Uma apresentação de um só ingrediente para quem quer incorporar AAKG na rotina com a simplicidade e versatilidade do formato RAW.

Que vantagem oferece este sal face à L-arginina base? A arginina base apresenta um caráter alcalino acentuado em solução. A combinação com o ácido alfa-cetoglutárico permite moderar essa alcalinidade e reunir arginina e alfa-cetoglutarato na mesma matéria-prima. Esta diferença é útil ao preparar bebidas e combinações em pó: tens uma forma de arginina solúvel que incorpora ambos os componentes, sem teres de os comprar e misturar em separado.

O alfa-cetoglutarato faz parte da própria composição do AAKG. Por isso, quando falamos de AAKG 100 % pura, referimo-nos ao facto de todo o ingrediente ser L-arginina alfa-cetoglutarato: o peso corresponde ao sal no seu conjunto, não exclusivamente à quantidade de L-arginina.

Um só ingrediente, sem aditivos e 100 % adequado para dietas vegetarianas e veganas.

Porquê comprar AAKG na HSN?

O nosso AAKG em pó contém única e exclusivamente L-arginina alfa-cetoglutarato. Sem ingredientes de enchimento, sem aromas e sem edulcorantes que condicionem o sabor das bebidas a que o queiras adicionar.

Esta composição permite-te escolher separadamente cada elemento da suplementação. Podes usar uma bebida que já faça parte da rotina ou combiná-lo com outros ingredientes em pó, mantendo o controlo sobre o que adicionas a cada preparação.

Formato em pó para preparares as tuas combinações: O formato em pó é uma opção prática se preferes preparar os suplementos num copo ou shaker. Permite adicionar AAKG à mesma bebida juntamente com outros produtos compatíveis com a tua rotina, sem teres de distribuir o consumo por várias cápsulas ou comprimidos.

Além disso, podes ajustar a quantidade de líquido às tuas preferências para obter uma bebida com um sabor mais ou menos intenso, respeitando sempre a quantidade de produto e as indicações de consumo do rótulo.

Boa dissolução para uma utilização cómoda: A L-arginina alfa-cetoglutarato dissolve-se bem em água, uma característica útil para preparar bebidas com uma textura uniforme. Adiciona o pó ao líquido e mexe ou agita até ficar dissolvido.

A facilidade de preparação permite adicioná-lo tanto a um sumo como a um pré-treino com sabor. Assim, podes escolher a bebida que mais te agrada e organizar a toma de forma simples.

Adequado para veganos e vegetarianos: O AAKG da RawSeries foi desenvolvido sem recorrer a ingredientes nem a componentes do processo de produção de origem animal. Por isso, é uma opção adequada para quem segue uma alimentação vegana ou vegetariana e procura uma apresentação em pó sem aditivos.

Para quem é uma opção interessante?

Este formato é especialmente indicado para quem quer escolher os suplementos individualmente e preparar as próprias combinações. Pode ser uma boa escolha se:

•  Procuras especificamente arginina na forma de AAKG, com alfa-cetoglutarato como parte da composição.
•  Preferes um produto de um só ingrediente, sem aromas nem edulcorantes adicionados.
•  É mais cómodo para ti tomar os suplementos dissolvidos numa bebida do que em cápsulas ou comprimidos.
•  Queres adicionar AAKG a uma combinação em pó, tendo em conta as quantidades já fornecidas pelos outros produtos.
•  Segues uma alimentação vegana ou vegetariana.

Qual é o sabor do AAKG?

O AAKG tem um sabor ácido e amargo característico. Por se tratar de uma matéria-prima sem aromas nem edulcorantes adicionados, esse sabor nota-se especialmente quando é preparado apenas com água.

Não ter sabor adicionado não significa que seja insípido. Por isso, se preferes uma toma mais agradável, recomendamos que o adiciones a uma bebida com sabor que ajude a disfarçar as notas amargas.

Como tomar?

Utiliza a quantidade de AAKG e segue as indicações de consumo da embalagem. Devido ao sabor ácido e amargo, recomendamos combinar este AAKG em pó com sumos ou um pré-treino com sabor.

1. Com sumos: uma forma simples de suavizar o sabor

Os sumos de fruta, como o de laranja ou o de ananás, oferecem um sabor e uma doçura que podem ajudar a disfarçar o amargor do AAKG. Escolhe o que preferires e mistura bem até o pó se dissolver.

Se o sabor continuar demasiado intenso para ti, podes aumentar a quantidade de bebida, mantendo a mesma quantidade de AAKG. Assim, reduzes a concentração em cada gole sem alterar a quantidade de produto que tomas.

2. Com o teu pré-treino com sabor

Também podes adicioná-lo à bebida de pré-treino. Os sabores frutados ou cítricos são uma opção prática para integrar o perfil ácido e amargo e preparar tudo no mesmo shaker. Experimenta com EvoRDX 2.0.

Com o que combinar AAKG?

Se procuras uma combinação de ingredientes individuais para a rotina desportiva, podes juntá-lo a Citrulina malato em pó. Tem em conta que a citrulina malato também acrescenta acidez à mistura. Para tornar a preparação mais agradável, podes usar um sumo ou uma bebida com sabor e ajustar o volume de líquido às tuas preferências.

Escolhe os ingredientes, prepara a tua combinação e adapta o sabor ao teu gosto com a RawSeries.

Leituras científicas recomendadas

•  Boron, W. F., & Boulpaep, E. L. (Eds.). (2017). Fisiologia médica (3.ª ed.). Elsevier.
•  Collier, S. R., Casey, D. P., & Kanaley, J. A. (2005). Respostas da hormona do crescimento a diferentes doses de arginina oral. Growth Hormone & IGF Research, 15(2), 136–139.
•  McRae, M. P. (2016). Benefícios terapêuticos da L-arginina: uma revisão abrangente de meta-análises. Journal of Chiropractic Medicine, 15(3), 184–189.
•  Schwedhelm, E., Maas, R., Freese, R., Jung, D., Lukacs, Z., Jambrecina, A., … Böger, R. H. (2008). Propriedades farmacocinéticas e farmacodinâmicas da L-citrulina e da L-arginina orais: impacto no metabolismo do óxido nítrico. British Journal of Clinical Pharmacology, 65(1), 51–59.
•  Suzuki, T., Morita, M., Hayashi, T., & Kamimura, A. (2016). Os efeitos da suplementação oral combinada de L-citrulina e L-arginina nos níveis plasmáticos de L-arginina em homens saudáveis. Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry. Publicação antecipada online.