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  • SEMENTES DE CHIA
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    SEMENTES DE CHIA
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Razões para comprar sementes de chia: fonte de ómega 3 e fibra

A chia é uma semente muito apreciada por desportistas e que não pode faltar no teu carrinho de compras.

Na nossa loja podes comprar as tuas sementes de chia com total confiança, pois é um produto ecológico e de primeira qualidade a um preço incomparável. Entra nas categorias de alimentação saudável e na secção de cereais e sementes e não vais conseguir resistir a este produto. Chegaste ao lugar certo se quiseres um nutriente de qualidade genuína.

Razões para comprar sementes de chia

Índice de conteúdos

O que são as sementes de chia?

Deixa-nos dizer-te uma coisa:

A chia também chamada salvia hispanica ou salvia chian é uma planta ancestral da família da menta, do alecrim, do manjericão... que foi utilizada pelos incas, maias e astecas e redescoberta recentemente na Europa.

Significa "força", um termo muito apropriado pelos seus altos valores nutricionais, uma vez que é rica em ómega-3, vitaminas, proteínas e minerais que fornecem a energia necessária para enfrentar o dia a dia, com a força de um guerreiro.

O que são as sementes de chia
Características da chia

Características das sementes de chia

As sementes de chia são consideradas uma das melhores fontes de ácidos ómega 3 e fibra que a natureza tem para oferecer, comparável ao linho ou à onagra, o que explica a elevada procura nos últimos anos.

A sua composição é de grande valor nutricional, como podemos ver:

  • Proteínas: 20%.
  • Fibra: 25%.
  • Lípidos: 34%, dos quais 70% são ácidos gordos insaturados.
  • Hidratos de carbono.

Entre os seus princípios ativos, destacam-se:

  • Ácidos gordos polinsaturados, da classe ómega 3, como o ácido alfa-linolénico.
  • Mucilagens.
  • Polifenóis.
  • Vitaminas A, B e C.
  • Sais minerais, especialmente fósforo, cálcio, magnésio, potássio, zinco e cobre.
Composição das sementes de chia
Para quem é adequada a chia

Para quem são adequadas as sementes de chia?

As sementes de chia são o alimento dos desportistas, dada a sua elevada concentração de ácidos gordos (ómega 3 e ómega 6), proteínas e minerais. Desta forma, desportistas de alto rendimento costumam incluir a chia ou chitosan na sua dieta habitual, por ser uma fonte energética natural muito poderosa que lhes proporciona a fibra adequada.

Onde comprar sementes de chia online?

Acede à nossa loja online, procura a categoria de ingredientes e seleciona qualquer um dos nossos produtos de sementes de chia que se encontram em embalagens que contêm 150g, 225g, 250g e 300g.

Os nossos produtos obedecem aos regulamentos europeus de produção e rotulagem e aos mais rigorosos controlos de segurança e qualidade alimentar. Seguindo os nossos padrões de sustentabilidade, respeitamos o ambiente e isso traduz-se nos produtos 100% naturais que apresentamos.

As sementes de chia podem ser combinadas com levedura de cerveja e quinoa. É um produto sem glúten e, portanto, apto para celíacos.

Comprar sementes de chia online

Lembra-te que comprar na HSN tem grandes vantagens, desde preços económicos, se tivermos em conta que se trata de um produto ecológico, até à possibilidade de obteres grandes descontos na tua compra ao incluir o que procuras no teu carrrinho, artigos em promoção, liquidações ou ofertas contínuas, sem esquecer as entregas grátis e pagamento na modalidade que preferires.

FAQ's

Sabemos como é importante ter a informação certa antes de fazer uma compra e sentires-te satisfeito/a com todo o processo. Todas as dúvidas e perguntas que possas ter serão respondidas por uma equipa de especialistas. Não hesites em deixar-nos os teus comentários.

O feedback dos clientes motiva-nos sempre a continuar a criar o melhor. Podes contactar-nos via e-mail.

Este alimento pode ser consumido de várias formas:

  • Em água ou sumos, mergulhando as sementes durante 30 minutos. A fibra solúvel contida nas sementes em combinação com o líquido dará lugar a uma gelatina sólida.
  • Podemos misturá-las em saladas, iogurte ou no leite.
  • Também podemos utilizar as sementes de chia em pastelaria. Quando moídas, produzem uma farinha que pode ser utilizada em receitas de alimentos sem glúten, como bolos, panquecas e pão.

Os especialistas em nutrição recomendam tomar entre uma a duas colheres de sopa de sementes de chia diárias em adultos, incluindo mulheres grávidas e uma ou duas colheres de sobremesa em crianças.

Podem-se comer a qualquer hora. Começar um pequeno-almoço saudável com elas, continuar como snack a meio da manhã ou terminar o dia incorporando-as no jantar.

Qualquer hora é boa para desfrutar das suas excelentes propriedades.

Como com qualquer alimento, é aconselhável indicar que não tem efeitos adversos em pessoas saudáveis.

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Experto en categoría

Carlos Sánchez - Responsável de I+D+i

Especialista em Responsável de I+D+i. A sua paixão pela inovação e pela melhoria contínua garante que cada produto desenvolvido seja da máxima qualidade e eficácia.