- Novos Evoenergy Gel - Versão Hydrogel - Descobre os géis mais leves da HSN.
- Consistência fluida de alta aquosidade - Ideal para pessoas que precisam de géis que não sejam pesados.
- Versão sem cafeína - 100% livre de estimulantes - Adequada para tomar em treinos noturnos.
- Aporte de hidratos de carbono mais moderado - 30 gramas por gel - Perfeito em combinação com isotónico.
- Disponível em deliciosos e leves sabores - Menos intensos que outras versões de géis.
- Fáceis de tomar sem necessidade de consumir água graças à sua tonicidade muito menor.
- Relação de Glucose : Frutose 1:0,8 - Ideal para atletas de resistência de longa duração.
- Aporta 120 mg de sódio por gel para repor as perdas deste eletrólito pelo suor.
Evoenergy Hydrogel Sem Cafeína - Consistência 'Hydro', Descobre!
Evoenergy Hydrogel Sem Cafeína de SportSeries é a primeira apresentação de géis energéticos de consistência hydro, ou de alta aquosidade, da HSN. São géis de tonicidade reduzida, com um 40% de hidratos de carbono na relação 1 Glicose : 0,8 Frutose com cloreto de sódio na sua composição.
Os Hydrogéis são apresentações de géis com uma consistência muito mais fluida que a dos géis tradicionais, sendo considerados géis de 'alta aquosidade', já que o seu uso se assemelha em certa medida ao uso de uma solução isotónica, com maior densidade; mas isto torna-o no complemento perfeito para uma bebida isotónica durante os treinos, para pessoas que procuram géis mais leves e sem tanta concentração como as apresentações padrão.
Os Hydrogéis são o suplemento perfeito para as rotas de demanda moderada, onde em vez de procurar grandes cargas energéticas durante a sessão, o desportista procura um suporte de hidratos de carbono simples e cómodo de usar.
Hydrogel... é uma opção adequada para mim? Damos-te uma ajuda!
Hydrogéis da HSN vs Géis tradicionais
Evoenergy Hydrogel e Evoenergy Gel (tanto na sua versão tradicional, como maxi), são opções disponíveis na HSN como géis energéticos, que podes usar segundo as tuas necessidades, para satisfazer as tuas necessidades nutricionais de forma eficaz.
Os géis da HSN estão sempre desenvolvidos com relações de hidratos de carbono que são adequadas, de acordo com a evidência científica mais significativa e recente em matéria de nutrição desportiva.
No entanto, as razões para optar por um tipo de gel ou outro dependem das preferências individuais e pessoais do usuário, e frequentemente estas são decididas por duas considerações: As preferências de sabor e de 'concentração'; e o aporte de hidratos de carbono desejado.
Evoenergy Hydrogel é uma versão mais leve nestes aspetos que as apresentações tradicionais de Evoenergy Gel, tanto na sua versão original como na versão maxi (mais leve que a tradicional mas não tanto quanto os hydrogéis).
Isso torna-os na melhor opção quando se procura usar um gel não tão concentrado em hidratos de carbono, porque a prova não é tão exigente em termos de energia, ou porque o usuário não requer de muito mais aporte que o Evotonic que todos os desportistas de endurance devem consumir de base.
Também é ideal para pessoas que têm dificuldades com o uso de géis tradicionais, explicamos-te a seguir...
Consistência de 'alta aquosidade' - O que significa isso?
'Alta aquosidade' é o termo que melhor define a consistência 'Hydro'.
Os géis têm uma textura de gel, e se és uma pessoa habituada ao uso de géis energéticos tradicionais saberás que a consistência de gel que possuem é notável para o bem e para o mal; o 'mal' que têm é que os géis tradicionais precisam frequentemente de ser consumidos junto com água, já que a sua consistência é muito densa, assim como é a sua tonicidade.
Os Hydrogéis põem fim a esse problema, com uma consistência mais fluida, são ideais para pessoas para quem os géis clássicos são excessivamente pesados a nível digestivo, ou que ao paladar são demasiado densos ou concentrados em hidratos de carbono.
A textura de alta aquosidade de Evoenergy Hydrogel é ideal para pessoas que apresentam problemas ao fazer uso de géis clássicos, seja por uma questão de sabor ou de digestibilidade.
Relação 1:0,8 de Glicose e Frutose - Como os nossos Evoenergy Maxigel
Os monossacarídeos que contêm os géis energéticos têm que ter relações concretas para que a sua absorção seja máxima, que é o que se procura com o uso deste tipo de produto em formato gel para uso intra-treino.
De acordo com as investigações científicas realizadas pelos grupos de maior peso internacional, a relação de hidratos de carbono ideal pode ser variável em função de questões como a quantidade total de hidratos de carbono que se vai consumir durante a prova, principalmente.
No caso de consumos de hidratos de carbono significativos, especialmente quando falamos de consumos em torno ou acima dos 90 g de hidratos de carbono por hora, a melhor relação de acordo com o estabelecido por Jeukendrup, pode ser de 1:0,8; a proporção que temos usado para o desenvolvimento dos nossos géis devido a isso.
Desfruta de uma absorção total e eficaz com os hydrogéis da HSN.
Menor fornecimento de hidratos de carbono que outros géis - Descobre o seu lado positivo
Apesar de que o aporte de hidratos de carbono dos géis é algo que se destaca, nem sempre mais é melhor, e os nossos Evoenergy Hydrogel têm um aporte ligeiramente mais reduzido de hidratos de carbono que outras apresentações mais concentradas de géis de hidratos de carbono e eletrólitos.
Isso não é algo negativo, mas abre a porta para pessoas que não querem ou não toleram consumir géis com aportes de hidratos de carbono superiores, e é a opção ideal para as pessoas que procuram um gel equilibrado e leve de hidratos de carbono.
Com uma concentração de 40%, apresenta uma diferença evidente com opções como o Evoenergy Gel tradicional que fornece mais de 60% da sua composição em hidratos de carbono.
Evoenergy Hydrogel é uma opção mais leve, não só em densidade, mas também em aporte nutricional, ideal para atletas casuais, complementar com a toma de isotónico ou desportistas que conhecem com precisão o seu gosto e tolerância às apresentações tradicionais dos géis energéticos que se usam para a reposição energética intra-sessão.
Se os géis te resultam pesados - Evoenergy Hydrogel é a tua alternativa
Para muitas pessoas é difícil consumir géis tradicionais de hidratos de carbono, já que devido à sua alta tonicidade, geram peso e desconforto digestivo.
Enquanto a muitos outros desportistas não acontece, para quem acontece, produz uma forte limitação quanto às opções disponíveis como fontes energéticas durante as sessões , já que estão limitados ao uso do isotónico e ao consumo de barras adaptadas para consumo intra-sessão (como Evogummy).
Evoenergy Hydrogel é a alternativa ideal para isso, já que tendo uma densidade muito mais reduzida não gera desconforto digestivo nem mesmo em pessoas sensíveis à tonicidade das soluções que consomem durante os seus treinos.
Sem cafeína - Quando é melhor usar géis sem estimulantes
As opções de géis sem cafeína são as opções 'way to go' dos desportistas de resistência, sendo as alternativas com cafeína opções de uso mais contextual, em casos de alta fadiga física ou mental ou uso prévio a barreiras psicológicas durante provas desportivas.
A vantagem dos Hydrogéis sem cafeína é que podem ser tomados a qualquer hora do dia, mesmo se realizas treinos no fim da tarde, podes tomá-los sem preocupação de que interfiram com o teu descanso; e graças a que não contêm estimulantes, são uma opção ideal para pessoas que procuram fazer uso de um pré-treino com estimulantes, e que precisam de consumir géis intra-treino, sem necessidade de acumular doses de cafeína.
Recomendações para integrá-los na tua rotina
A forma de integrar os géis sempre obedece ao seguinte critério:
A quantidade recomendada de hidratos de carbono a consumir por hora de exercício físico varia entre os 60 g e os 120 g, segundo a adaptação digestiva do desportista, e de fatores como a intensidade ou o meio no qual vai realizar a prática desportiva.
Evoenergy Hydrogel fornece 30 g de hidratos de carbono, sendo perfeito para complementar a reposição energética dos desportistas que consomem entre 60 e 90 g por hora, junto com o uso habitual da sua bebida isotónica (como Evocarbs 2.0), são ideais para fornecer um extra cómodo e rápido de energia - Numa versão muito mais leve.
Referências bibliográficas
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