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HSNS-EGU Barras energéticas HSN 5060326279813 https://www.hsnstore.pt/media/catalog/product/e/v/evogummy-recovery-gummy-bar-hsn_1.jpg
HSN Nutrição Desportiva e Dietética Natural
EUR 2026-01-03 00:00:00 1.25
Não é nada enjoativo e o seu sabor ácido torna-o fácil de comer.
EVOGUMMY RECOVERY GUMMY BAR

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EVOGUMMY RECOVERY GUMMY BAR

(499)
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Energia rápida, fácil de comer e digestão leve. A nova forma de manter o ritmo nas tuas sessões de resistência: uma barrinha tipo gomas com hidratos de carbono, aminoácidos e vitaminas. Compacta, saborosa e confortável de mastigar mesmo em plena ação. Perfeita para combinar com o teu isotónico ou gel favorito e otimizar a tua estratégia de nutrição durante o treino ou a competição. Uma barrinha de tamanho pequeno que te ajuda em grande.

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Descrição

Índice de conteúdos

Evogummy – Uma barrinha para as tuas sessões de treino

Evogummy Recovery Gummy Bar, da SportSeries, é uma barrinha de gomas, sabor a morango, com vitaminas, L-glutamina e L-carnitina, com açúcares.

Evogummy é o teu “mordisco de energia” em formato de goma: 30 g de barrinha com uma textura suave, rica em hidratos de carbono, aminoácidos e vitaminas para manter o ritmo no ciclismo, corrida, trail ou triatlo. A combinação de pasta de fruta, pectinas naturais e um perfil equilibrado de açúcares integra-se com minerais e vitaminas para oferecer energia sustentada com uma experiência de mastigação fácil e uma digestão leve.

Evogummy ajuda-te a continuar a dar tudo nas tuas sessões mais exigentes.

Onde é que Evogummy faz a diferença

Formato de 30 g: pequena, eficaz e portátil

O tamanho é chave para competir: com 30 g Evogummy cabe em qualquer bolso do maillot, cinto ou colete. Abre-se rápido e não deixa sensação pegajosa. O resultado: fornecimentos de energia frequentes, dosificados e sem complicações.

Composição natural orientada para o desempenho

Base de pasta de maçã, com um doce suave e excelente sabor. Pectinas para gelificar a barrinha de forma suave. Magnésio para apoiar a função neuromuscular. Vitaminas B1, B2, B3, B6 e D para apoiar vias de metabolismo energético e muscular. *

*As vitaminas B6, B2 (riboflavina), B3 (niacina) e o magnésio contribuem para a redução do cansaço e da fadiga. A vitamina D e o magnésio contribuem para a manutenção da função muscular normal. As vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina) e o magnésio contribuem para o metabolismo energético normal.

O que cada unidade te oferece

Hidratos de carbono eficientes para repor energias durante as sessões**, L-glutamina porque é o aminoácido mais presente no tecido muscular, L-carnitina L-tartrato, e um pool de vitaminas* orientado para te dar o que mais precisas quando a fadiga aperta.

**Os hidratos de carbono contribuem para a recuperação da função muscular normal (contração) após um exercício físico altamente intenso e/ou de longa duração que leva à fadiga muscular e ao esgotamento das reservas de glicogénio no músculo esquelético. O efeito benéfico obtém-se com o consumo de hidratos de carbono, de todas as fontes, com uma ingestão total de 4 g por kg de peso corporal, em doses, nas primeiras 4 horas e, no máximo, 6 horas após um exercício físico muito intenso ou prolongado que provoque fadiga muscular e o esgotamento das reservas de glicogénio no músculo esquelético.

Energia rápida, com boa digestibilidade e fácil de comer, como um gel.

Sensação na boca otimizada

Textura tenra, mordida limpa, sem granulado nem fibras que incomodem ao engolir. Ideal durante treinos onde a frequência cardíaca e respiratória está elevada e procuras algo fácil de comer que te dê energia sem interferir com o teu desempenho.

Protocolos de uso intra-treino

A periodização de hidratos de carbono durante o esforço é uma ferramenta chave. Evogummy facilita uma ingestão fracionada, muito tolerável, que podes combinar com isotónicos e géis.

Plano base 60–75 min de treino

  • Min 0–15: 1 Evogummy para ativar o início da sessão.
  • Min 30–40: 1 gel hydro para continuar.
  • Hidratação: 500–700 ml de isotónico repartidos, pequenos goles e frequentes.

Plano progressivo 90–120 min (mistura gummy+gel+eletrólitos)

  • Partida: 1 Evogummy.
  • Min 30: 1 gel standard.
  • Min 60: 1 Evogummy.
  • Min 90: 1 gel hydro.
  • Hidratação: 500–750 ml/h de água com eletrólitos; aumenta se estiver calor.

Plano competição 2–4 h (ciclismo, trail, triatlo)

  • Pré-partida 15–20 min: 1 Evogummy + 200–300 ml de isotónico.
  • Cada 20–30 min: alterna Evogummy e gel hydro para modular textura e doçura.
  • Cada 60 min: verificação de tolerância; se a boca pedir mastigar, prioriza Evogummy; se precisares de energia rápida, usa géis.
  • Hidratação: goles constantes de isotónico.

Como integrar com outros produtos HSN

Evogummy encaixa em estratégias sem cafeína ou com cafeína (se a adicionares via gel ou cápsulas). Combina com Evotonic para aporte de eletrólitos e com eletrólitos em pó se as tuas sessões forem mais curtas e não precisares de tanto aporte energético.

Exemplo de stack intra ciclismo 3 h

  • Bidão 1: Isotónico pronto desde o km 0.
  • Bidão 2: Água + hidratos de carbono em pó (mistura suave).
  • Bolsos: 2 Evogummy + 2 géis; alterna a cada 25–30 min.
  • Meta: Evorecovery nos 30 min pós.

Exemplo de stack corrida 21 km

  • Pré 15 min: 1 Evogummy.
  • Km 7–8: 1 maxigel com cafeína.
  • Km 14–15: 1 Evogummy.
  • Abastecimentos: goles de isotónico; água para enxaguar se precisares.

Vantagens face a géis ou barrinhas mais densas

Evogummy oferece energia equivalente mas com textura macia, sabor suave e digestão exemplar quando a intensidade não te permite negociar com o estômago.

Para quem é?

Para quem treina ou compete e procura energia fracionada com máxima tolerância. Se as texturas pegajosas ou muito doces te saturam, Evogummy é a tua opção ideal.

Guia rápida de uso da barrinha sozinha

  • Antes: 1 unidade 15–20 min antes se saíres em jejum.
  • Durante: 1 unidade a cada 30–45 min, ajusta à intensidade e clima.
  • Depois: acompanha com proteína e hidratos de carbono para otimizar a recuperação.

Disciplinas de uso ideais

  • Ciclismo de estrada: Muito fácil de levar no maillot sem complicações graças ao seu tamanho compacto.
  • Trail running: textura macia que se agradece em altitude e frio.
  • Triatlo: perfeita em T1/T2 para entradas suaves ao sólido.
  • Séries e ritmo: mordida rápida entre blocos sem cortar o ritmo.

Como adaptar o uso de Evogummy para a tua competição?

Introduz Evogummy em treinos baseados em rolamentos fáceis, aumenta a frequência em saídas longas e, quando a tolerância for boa: usa-a em dias de qualidade e competição. A chave: testa no treino o que vais fazer na prova.

Comparação prática dentro de um plano padrão

MomentoEvogummyGelIsotónico
InícioTextura suave, ativa sem 'empachar'Rápido se não pudeste preparar-teHidratação antes de começar
MeioMantém o ritmo sem enjoarÚtil se acelerares e procuras algo instantâneoBase indispensável na prova
FinalMastigação fácil quando a fadiga é altaGolpe final de energiaReposição de sais

Conselhos para os mais 'PRO'

  • Alterna texturas para evitar fadiga do paladar: Evogummy e géis energéticos costumam ser opções muito intercambiáveis.
  • Divide a toma: meia barrinha agora, e meia em 10–15 min se estiveres muito apertado e o estômago estiver especialmente sensível.
  • Planeia mudanças de ritmo: Toma a Evogummy mesmo antes de uma subida ou transição de ritmos.
  • Acostuma o estômago: ensaia em treinos específicos de prova, para saber exatamente quando e quanta Evogummy queres comer.

Perguntas frequentes

Digere-se bem em intensidade alta?

Sim. A sua textura e perfil de hidratos de carbono favorecem uma sensação digestiva leve, mesmo em situações de calor, alta intensidade ou longa duração.

É só para treinos de resistência?

Não. Também é útil em cross-training, hiit ou sessões de força com alto volume que exijam reposição energética.

Contém estimulantes?

Não. É livre de cafeína, ideal para tardes, pessoas sensíveis ou para combinar com cafeína de forma controlada se precisares.

Posso comer várias unidades na prova?

Sim. Ajusta a frequência ao teu plano de hidratos de carbono por hora, à tua tolerância e às condições ambientais.

Stack sugerido HSN

Antes: Pré-treino. Durante: Evogummy + Bebida isotónica + géis energéticos. Depois: Recovery.

Evogummy Recovery Gummy Bar oferece a praticidade de uma goma, o aporte energético equivalente ao de um gel bem pensado e a tolerância de uma formulação pensada para o estômago do desportista exigente.

Info Nutricional

Composição Nutricional

EVOGUMMY RECOVERY GUMMY BAR 30g MORANGO
por 100gpor dose
Tamanho da dose: 1 barra (30g)
Tomas por embalagem: 1
Quantidade por 100g
Valor Energético 1187kJ/280kcal
Lípidos 0,2g
dos quais saturados 0,1g
Hidratos de Carbono 66,7g
dos quais açúcares 53,9g
Fibra 2,8g
Proteínas 1,4g
Sal 0,33g
Vitamina D 5µg
Vitamina B1 1,1mg
Vitamina B2 1,4mg
Vitamina B3 15,8mg
Vitamina B6 1,4mg
Magnésio 534mg
L-Glutamina 702,7mg
L-Carnitina L-Tartrato 500mg
VRN (Valor de Referência de Nutrientes) disposições da regulamentação (UE) 1169/2011 25 de outubro de 2011. †† Os VRN nesta ocasião não estão estabelecidos.

Ingredientes

Massa de maçã [polpa de maçã, açúcar, xarope de glicose, espessante (pectinas), regulador de acidez (ácido cítrico), aroma, conservante (sorbato de potássio)], água, xarope de glicose, açúcar, espessante [pectinas (pectinas, reguladores de acidez (tartarato duplo de sódio e potássio, polifosfatos), maltodextrina], citrato de magnésio, regulador de acidez (ácido cítrico), L-glutamina, aroma, cloreto de potássio, tartarato de L-carnitina , cenoura e groselha preta concentrada [cenoura, groselha preta, regulador de acidez (ácido cítrico), água], nicotinamida (vitamina B3), cloridrato de piridoxina (vitamina B6), cloridrato de tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), colecalciferol (vitamina D).

Aviso

Mantenha em local fresco e seco. Pode conter vestígios de glúten, ovos, leite, peixe e soja. É necessário manter uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.

time-to-use

Como tomar EVOGUMMY RECOVERY GUMMY BAR 30g MORANGO

É especialmente adequado para beber depois dos desportos.

Perguntas

As perguntas são feitas pelos utilizadores e as respostas são preparadas pela equipa da HSN apenas para fins informativos. As informações fornecidas não substituem o conselho nem o acompanhamento de um profissional de saúde. As referências a suplementos alimentares não foram avaliadas pela EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos) e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. A HSN reserva-se o direito de rever ou atualizar as respostas sempre que necessário.

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499 opiniões reais

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  • Bom gosto

    Sheila 04/11/2025

    É saboroso e cumpre a sua função, embora eu prefira os géis, acho estas gomas demasiado pesadas.

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  • Fácil de ingerir, fornecimento imediato de energia

    Pablo 03/11/2025

    Não é nada enjoativo e o seu sabor ácido torna-o fácil de comer.

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  • Adoro-os

    Bernabe 18/10/2025

    Muito bom preço e qualidade imbatível, antes do treino correm super bem e os sabores são bastante bons.

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  • Bom sabor e textura, mas não tenho a certeza se é tão eficaz

    Jesús 08/10/2025

    É verdade que se trata de uma barra pequena e que o seu poder de recuperação pode não ser o melhor. Mas a verdade é que são bastante boas, e não são más. Recomendo que pelo menos as experimentem.

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  • Barras altamente eficazes

    Javi 10/09/2025

    Barras que são fáceis de comer e não ocupam muito espaço quando se está na bicicleta.

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