- Aminoácidos ramificados / BCAA's / Aminoácidos de cadeia ramificada.
- Rácio 4:1:1. Elevada dose de L-Leucina, um aminoácido chave dos BCAA.
- Aminoácidos provenientes de fontes de fermentação vegetal. 100% Veganos.
- Com Vitamina B6 e Vitamina B12 na forma ativa: Cobalamina metilada.
- Recomendado para uso em atletas com alta carga de trabalho físico e em períodos de restrição calórica.
- Apresentação: Comprimidos sem revestimento - Rápida desintegração para disponibilidade imediata.
- Alta concentração unitária: Fornece 1 grama de BCAA 4:1:1 por comprimido.
Conheces os BCAA's? Se és desportista não podes perder o Evo 4:1:1
Evo 4:1:1 (BCAA's 4:1:1 + Vitaminas B6 e B12) da Sportseries é um suplemento alimentar à base de aminoácidos ramificados, BCAA ou aminoácidos de cadeia ramificada, desenvolvidos com vitaminas: B6 e B12, cloridrato de piridoxina e metilcobalamina.
Os aminoácidos de cadeia ramificada fazem parte do grupo de aminoácidos essenciais, ou seja, de aqueles aminoácidos que o corpo não consegue criar sozinho. Na verdade, eles são interessantes porque formam um subgrupo com características nutricionais especiais, o que os torna excelentes opções de interesse para desportistas. Os aminoácidos, biologicamente, quando são proteinogénicos, fazem parte das proteínas que compõem o tecido muscular, por isso são tão utilizados pelos desportistas; os BCAAs destacam-se dentro desse grupo devido à sua presença e importância. O Evo 4:1:1 é um suplemento alimentar à base de aminoácidos de cadeia ramificada, elaborado a partir de fontes vegetais, com uma elevada concentração de Leucina, um importante aminoácido para vegetarianos e veganos devido à sua baixa presença nas fontes de proteína vegetal. Evo 4:1:1 é um suplemento ideal para este grupo de população.
Graças ao desenvolvimento vegetal dos nossos aminoácidos, feitos sem fontes animais, o seu uso é adequado e recomendado para pessoas com baixa ingestão de proteína animal, como os vegetarianos.
Evo 4:1:1 - BCAAs para os mais exigentes
Rácio 4:1:1. Maior teor de Leucina, interessante para desportistas.
Os BCAA's são oferecidos em diferentes quantidades com base no interesse do usuário que vai adquirir o suplemento alimentar.
As mais frequentes são 4:1:1, como é o caso do Evo 4:1:1; e 2:1:1, como podes encontrar no produto Evo 2:1:1 em comprimidos.
Os números do rácio indicados são a proporção em que os aminoácidos que compõem o grupo de BCAAs's são encontrados, por ordem:
L-Leucina : L-Valina : L-Isoleucina
A proporção 4:1:1 é uma das mais procuradas por desportistas e população vegana, uma vez que:
- É uma proporção com maior teor de Leucina
A leucina (L-Leucina) é considerada um aminoácido chave dentro do grupo dos aminoácidos essenciais e mais especificamente, dentro do grupo dos BCAA's, por isso muitos usuários preferem proporções de BCAA mais pesadas para a Leucina do que para a Isoleucina e a Valina.
Os desportistas, especialmente aqueles que estão mais centrados no campo do desenvolvimento muscular e da força, preferem os BCAA's 4:1:1 à clássica proporção 2:1:1.
- É a relação perfeita para veganos
Os BCAAs são aminoácidos amplamente utilizados por vegetarianos e veganos.
Em vez de tomar esses aminoácidos durante o treino, tal como são utilizados pelos desportistas, os vegetarianos tomam os BCAAs às refeições para enriquecer os aminogramas (o fornecimento de aminoácidos de qualidade) das proteínas vegetais, que se caracterizam por serem particularmente pobres nesses importantes aminoácidos.
Aminoácidos multifuncionais eficazes para o apoio de veganos e desportistas.
Aminoácidos provenientes da fermentação vegetal. Sem fontes de origem animal
Sabias que os aminoácidos normalmente vêm de animais? Contamos-te tudo!
Os aminoácidos são desenvolvidos a partir de apresentações naturais com alto teor desses compostos, ou seja, estruturas biológicas que contêm grandes quantidades de aminoácidos podem ser usadas para extrair e purificar aminoácidos da sua composição.
Uma das fontes clássicas que tem sido usada industrialmente para extrair aminoácidos é o pelo, às vezes até mesmo cabelo humano. Isso é algo que se tornou obsoleto há muito tempo, pois, embora possa ser mais trabalhoso, há fontes vegetais que podem ser fermentadas para sintetizar naturalmente os aminoácidos de sua composição, o que é preferível por ser vegano e por ser socialmente mais aceitável.
Entretanto, como a indicação da origem dos aminoácidos não é obrigatória, muitas empresas continuam a oferecer aminoácidos criados a partir de fontes animais.
Na HSN, rejeitamos essa ideia!
Utilizamos fontes vegetais como o milho, o que nos permite desenvolver aminoácidos puros, veganos, e da máxima qualidade, sem utilizar estruturas animais.
A maneira como os aminoácidos são processados é simples de entender, embora na prática laboratorial seja mais complexa, mas basicamente após a fermentação de um substrato vegetal, os aminoácidos gerados naturalmente são extraídos, purificados e apresentados na forma de pó micronizado direto e adequado para consumo, com alta pureza:
Os mesmos aminoácidos de cadeia ramificada de sempre, mas numa versão aprimorada.
Desenvolvimento sinérgico com Vitaminas B6 e B12. Descobre porque é superior
Cada comprimido de Evo 4:1:1 fornece 1,4 mg de vitamina B6 e 2,5 mcg de Vitamina B12, 100% da VRN
As vitaminas têm funções específicas no corpo humano e, na HSN, realizamos pesquisas detalhadas sobre o papel dos diferentes micronutrientes na dieta para que possamos aprimorar as nossas fórmulas enriquecendo-as.
Nesse caso, adicionamos duas vitaminas:
- A Vitamina B12 importante é vinculada à metilação do organismo o qual se relaciona com o metabolismo dos BCAAs no nosso próprio corpo.
- A Vitamina B6, que ajuda no processo de regulação hormonal, um ambiente que os desportistas cuidam durante o uso de aminoácidos de cadeia ramificada antes e depois do treino, bem como com o estômago vazio e à noite..
A fórmula do Evo 4:1:1 fornece uma dose diária:
- 4,2 mg de vitamina B6
- 7,5 mg de vitamina B12
E não usamos apenas altas concentrações das vitaminas apresentadas, mas o seu uso baseia-se nas formas com maior absorção, retenção e eficiência no corpo, como a metilcobalamina, uma forma ativa e metilada que o corpo pode usar por si mesmo sem qualquer inconveniente e sem a necessidade de metabolização por conversão.
Descobre os suplementos alimentares da HSN, desenvolvidos por especialistas da nutrição humana e desportiva.
Comprimidos sem revestimento- Rápida desintregação - Ideal durante a sessão de treino
Os aminoácidos de cadeia ramificada podem ser usados em diferentes momentos do dia, na verdade os vegetarianos e veganos costumam tomá-los às refeições para enriquecer o aminograma, normalmente pobre em proteínas vegetais. No entanto, um momento comum de uso é durante o treinamento, e aqui os desportistas querem ingerir, e absorver rapidamente os aminoácidos que utilizam.
É por isso que o desenvolvimento de nossos tabletes não é acidental, são comprimidos de BCAA em pó comprimido, para uma desintegração rápida, eles desintegram-se sem a necessidade de quebrar agentes de revestimento ou lacas que apenas retardam a sua absorção. Os nossos comprimidos são absorvidos imediatamente.
Então porquê usar lacas? Outras empresas lacam os seus BCAAs para melhorar a aparência dos comprimidos, dando-lhes cor e um aspeto uniforme, mas na HSN não queremos adicionar aditivos por motivos estéticos, especialmente se não contribuem em nada, e só prejudicam a função dos compostos importantes.
Desfruta dos comprimidos sem revestimento para uma absorção imediata com os nossos Evo 4:1:1.
Alta concentração de aminoácidos por comprimido
Um problema habitual dos aminoácidos é que, fora das apresentações em pó, o seu uso é muito difícil, pois as cápsulas, por exemplo, muitas vezes não conseguem conter uma quantidade significativa de aminoácidos, o que torna o seu uso tedioso, pois é necessário um grande número de unidades para obter uma dose eficaz.
Como as quantidades recomendadas de aminoácidos normalmente são de gramas, como é o caso dos BCAA's 4:1:1 o pó é geralmente a forma mais conveniente e comum de uso, no entanto, em comprimidos altamente concentrados, uma dose eficaz pode ser obtida rapidamente.
Graças ao nosso controlo preciso das matérias-primas utilizadas, bem como da sua pureza e granulometria, desenvolvemos comprimidos com nada menos que um grama BCAAs por unidade.
Desfruta de uma ingestão mais conveniente, apenas 3 comprimidos por dia recomendadas que podes usar, idealmente distribuídas durante o dia, entre antes e depois do treino ou em qualquer um desses dois momentos como uma porção de 3 unidades.
Uma forma cómoda de usar uma alta concentração em comprimidos.
Efeitos do Evo 4:1:1 e recomendações
Sabias que os BCAA's pertencem ao grupo dos aminoácidos essenciais e devem ser consumidos por meio da dieta, pois o teu corpo não é capaz de desenvolvê-los por conta própria?
É por isso que os aminoácidos de cadeia ramificada são mais recomendados para uso em pessoas que têm uma ingestão reduzida desses grupos de aminoácidos, como pessoas que seguem dietas veganas, ou desportistas que têm uma alta necessidade desses nutrientes.
Entre as propriedades do Evo 4:1:1 estão facto de contribuir para o metabolismo energético normal, graças ao efeito da vitamina B6 presente na sua fórmula; e que ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga, devido ao seu teor em Vitamina B12.
Para conhecer estudos científicos que avaliam os efeitos dos BCAA's em desportistas e não desportistas, recomendamos-te a aceder à secção 'Referências bibliográficas' no final desta descrição, onde encontrará muitas informações de qualidade sobre o assunto. Também podes aceder ao artigo do nosso blog sobre os BCAA's para te informares.
Detalhes de utilização
Em primeiro lugar, como já indicamos, deves ter em conta que os BCAA são aminoácidos presentes nas proteínas de alta qualidade biológica (como as das carnes, ovos ou laticínios) que consomes no teu dia a dia, portanto, assim como comes a qualquer hora do dia, podes tomar BCAAs sempre que quiseres.
Uma das maneiras ideais de tomarEvo 4:1:1 é juntamente com as refeições; embora isso possa não fazer sentido quando ingerires grandes quantidades de proteína, como refeições com 200 ou 300 g de carne ou peixe, vários ovos etc. Pode ser uma maneira perfeita de usá-lo para refeições rápidas, como sanduíches ou lanches, quando estás a viajar ou a comer fora.
Outra forma importante de utilizar o produto é por meio da sua contribuição para refeições à base de vegetais, seja por meio de dietas veganas ou vegetarianas ou simplesmente porque certas refeições são à base de alimentos veganos, como a soja ou combinações de leguminosas e cereais.
Em todos esses casos, a administração de BCAAs durante as refeições é ideal, pois o seu uso enriquece a ingestão de proteínas, tornando-as de melhor qualidade. Perfeito para a melhor nutrição!
Além disso, o Evo 4:1:1 é perfeito para desportistas que desejam fornecer aminoácidos antes, durante ou depois dos treinos, pois ao contrário das proteínas, não requerem digestão e podem ser absorvidos imediatamente, o que os torna uma opção mais conveniente e versátil para fornecer aminoácidos ao teu corpo.
BCAA's em pó vs BCAA's em comprimidos
Em termos de propriedades, o pó e outros formatos, como comprimidos ou cápsulas, são idênticos, ou seja, o pó não tem propriedades diferentes dos outros formatos de apresentação.
A razão pela qual o pó é mais comumente usado é que ele pode ser facilmente misturado na água com outros compostos e porque a dosagem pode ser mais conveniente, já que geralmente são necessárias quantidades em gramas de aminoácidos, e o pó é mais conveniente para administrar.
O pó, no entanto, tem um sabor amargo característico que pode ser difícil de consumir para pessoas que não estão acostumadas, pois o gosto é intenso. Tens BCAAs RAW sem aditivos:
Para evitar que isso aconteça, o seu sabor amargo natural é camuflado com sabores, como podes provar no Evo 2:1:1 em pó e Evo 4:1:1 em pó. Outra opção é adicionar ao teu gosto Aromatizantes específicos para BCAA's.
No geral, os comprimidos são geralmente mais práticos de transportar e de tomar em qualquer momento, pois, diferentemente do pó, são compactos e podem ser carregados no bolso, por exemplo, sem problemas. Os comprimidos são a opção preferida de muitas pessoas graças à sua praticidade e versatilidade.
Como resultado:
- Se tomares BCAA's sempre em casa sem misturar com outros compostos com sabor: Pó com sabor.
- Se o vais tomar usar como parte de uma bebida desportiva, ou num batido de proteínas, por exemplo: Pó com sabor.
- Sempre quiseres transportar BCAAs, por exemplo, para tomar fora de casa: Comprimidos.
E tu? Qual deles escolhes?
Como o podemos combinar
Uma dúvida comum para muitos usuários de BCAAs é se eles podem ser misturados com outros suplementos alimentares, quais podem e quais não podem.
A resposta é simples: Os BCAAs podem ser totalmente combinados com outros suplementos alimentares.
Podes tomá-los juntamente com Pré-treinos, recuperadores, outros aminoácidos, ou proteínas.
Referências bibliográficas
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- Fouré, A., & Bendahan, D. (2017). Is branched-chain amino acids supplementation an efficient nutritional strategy to alleviate skeletal muscle damage? A systematic review. Nutrients, 9(10).
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