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Quem disse que comer saudável significa renunciar aos teus desejos? Descobre como preparar um delicioso cookie dough proteico que não só saciará o teu gosto por doce, mas também te proporcionará a proteína que precisas para os teus treinos.
Neste post, exploramos uma receita fácil, com ingredientes saudáveis e os benefícios de incorporar este snack na tua dieta diária. Não percas a oportunidade de desfrutar de uma sobremesa nutritiva sem culpa!
Ingredientes
- 80 g de Creme Extra Cremoso de Amêndoa FoodSeries
- 1 c. de sopa de Óleo de Coco Orgânico Virgem FoodSeries
- 2 scoops de Evowhey sabor Bolacha de Gengibre SportSeries
- 1 pitada de sal
- 1 c. de chá de Essência de baunilha
- Pepitas de chocolate
- Tablete de Chocolate Negro Hiperproteico com Stevia (Sem açúcar) FoodSeries
- Sprinkles (opcional)
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 142,8kcal |
| Gorduras: | 10g |
| das quais saturadas: | 3,7g |
| Carboidratos: | 3,7g |
| dos quais açúcares: | 0,9g |
| Fibra: | 0,5g |
| Proteinas: | 9,5g |
| Sal: | 0,1g |
Como preparar: Cookie Dough Proteico
| Tempo de preparação: | 15 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 1 minuto |
| Tamanho da dose: | 1 Pedaço |
| Número de doses: | 9 |
| Estilo de cozinha: | Americana |
- Coloca num recipiente o Creme Extra Cremoso de Amêndoa, uma colher de sopa de óleo de coco, adiciona a proteína Evowhey, uma pitada de sal e a essência de baunilha.
- Mistura bem até integrar.
- Adiciona pepitas de chocolate e mexe.
- Espalha a mistura numa bandeja com papel vegetal.
- Leva ao congelador por alguns minutos.
- Pica meia Tablete de Chocolate Negro Hiperproteico com Stevia e coloca-a numa tigela com uma colher de chá de óleo de coco.
- Derrete o chocolate no microondas ou em banho-maria.
- Retira o cookie dough do congelador e espalha o chocolate derretido por cima.
- Decora com sprinkles se desejares.
- Leva novamente ao congelador por 2-3 horas, ou até que endureça.
- E desfruta!
Que receita mais deliciosa! Deixamos-te os ingredientes no carrinho de compras para que não demores mais tempo a adquiri-los.
Avaliação Cookie Dough Proteico
Fácil de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
