Os planos de treino são rotinas de exercícios conforme o objectivo da pessoa.
Dentro desta secção, vamos a encontrar entre outros, estes Tipos de Planes de Treino:
Cada Plano de Treino está categorizado por objetivo, onde poderemos encontrar as rotinas de forma semanal ou mensal, conforme seja.
Neles, se explicariam os objectivos das rotinas, a forma de realizar os exercícios, junto aos pesos, tempos de descansos…
Estão á vossa disposição os autores das rotinas, para poder consultar qualquer dúvida.
Alfredo Valdés 4 min. de leitura Planos de Treino HSN
Melanie Ramos 5 min. de leitura Planos de Treino HSN
Javier Colomer 10 min. de leitura Treino para Perder Gordura
María José García 10 min. de leitura Treinos em Casa
David Diaz Gil 3 min. de leitura Treino para Volume
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