Todos sabem que um abdómen bem delineado é sinónimo de Fitness. É provavelmente a área muscular mais importante para qualquer …
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Leia Mais »O trabalho hipopressivo é um uma vertente especialmente destinado a trabalhar a zona abdominal de uma forma diferente, é capaz …
Leia Mais »Nas rotinas para trabalhar abdominais não tem porque ser chatas, breves nem repetitivas. Existem muitos exercícios e diferentes combinações que …
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