Blog de Fitness, Nutrição, Saúde e Desporto | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com Queres acompanhar o teu almoço ou jantar com uma sobremesa deliciosa? Nesta categoria do nosso Blog HSN encontrarás as melhores opções de Sobremesas Saudáveis Sem Açúcar, com as quais poderás dares um toque doce ao fim das tuas refeições… e também outras salgadas, se não gostares tanto de doces.
Para depois do almoço ou jantar, mas saudável
Receitas fáceis de fazer, que podes preparar em 5 ou 15 minutos, e que podes cozinhar com ingredientes HSN que utilizas diariamente na tua cozinha para teres um estilo de vida saudável: farinha de aveia, flocos de aveia, chocolate preto sem açúcar, creme de amendoim, frutos secos… aos quais podes adicionar fruta da época, menta fresca, iogurtes naturais ou sumo de limão.
O objetivo é adoçar os teus snacks pós-almoço ou jantar, mas com o objetivo de reduzir a quantidade de açúcares e gorduras nas receitas.
Quais são as Sobremesas Saudáveis sem Açúcar HSN?
Queres um exemplo? Isto é apenas uma preview, abaixo podes ver a lista completa de receitas de sobremesas saudáveis: maçãs assadas, cheesecake, trufas de chocolate…
Como fazer um Vulcão de Chocolate saudável?
Uma sobremesa deliciosa para os amantes de chocolate.
Ingredientes
- 1 ovo grande
- 20 g de Cacau Magro em Pó da FoodSeries
- 1-2 colheres de Eritritol em Pó da FoodSeries
- ¼ colher de chá de levedura
- 1 pedaço de chocolate
- 10 g de Farinha de Aveia Instantânea da FoodSeries
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 170kcal |
| Gorduras: | 8,9g |
| das quais saturadas: | 4,1g |
| Carboidratos: | 9,4g |
| dos quais açúcares: | 0,5g |
| Fibra: | 2g |
| Proteinas: | 13g |
| Sal: | 0,1g |
Como preparar: Vulcão de Chocolate
| Tempo de preparação: | 5 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 10 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 chávena |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Mediterrâneo |
- Misturamos o ovo junatmente como o eritritol, farinha de aveia e com o cacau magro. Adicionar a levedura.
- Preparamos uma tigela com um pouco de óleo de coco.
- Adicionar a mistura anterior à tigela e colocar na Airfryer 10min a 180º.
- Adicionar o pedaço de chocolate.
- Colocar num prato.
