Blog de Fitness, Nutrição, Saúde e Desporto | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com

Ténis

Achas que o ténis é um desporto individual ou de equipa? Depende do contexto, e da situação. Na HSN queremos mostrar que o ténis é um desporto de equipa, queremos ser o teu provedor nutricional. Acompanha aos melhores especialistas do ténis, que vão dar-te os melhores conselhos. HSN e o melhor ténis!

Ténis

O que é o ténis?

Todos sabemos que o ténis é um desporto no qual a capacidade individual para resolver o jogo baseia-se em rebater uma pequena bola para além da rede, utilizando um elemento chamado raquete.

Esse seria a base do ténis, embora para o desenvolvimento do próprio jogo existem umas regras próprias, não conta só a capacidade individual do desportista, as capacidades físicas, más também as mentais, já que é um desporto na qual a psicologia também influi.

Uma história elitista

O ténis originou-se na França. Na França jogavam um desporto chamado Jeu de paume , a única diferencia era que se jogava sem raquete, utilizando para rebater a bola a mão.

Jugar Ténis

A raquete foi introduzida mais tarde, somente a aristocracia podia jogar este jogo, por isso o ténis sempre foi tachado de elitista, o que hoje já não é mais assim.

Antes da França, acredita-se que a origem do ténis foi na China, concretamente na antiga civilização. Começaram a jogar um jogo parecido, com uma bola e uma raquete, que posterior seria conhecido como badminton.

Da diversão ao profissionalismo

Hoje em dia o ténis converteu-se em um desporto generalista, praticado por milhões de pessoas no mundo. Há inúmeras escolas que procuram formar jovens jogadores, com o objetivo de preparar para os encontros mundiais masculino e feminino.

A suplementação no ténis é somente para os profissionais? Não! Como qualquer pessoa que vai ao ginásio, joga futebol ou ao basquetebol, ou faz natação procura melhorar o seu rendimento ou evitar lesões com uma correta suplementação, aquelas pessoas que praticam ténis devem saber os suplementos recomendados para o seu desporto.

Os melhores da história

Atualmente, no circuito masculino se vivem os melhores anos do ténis a nível profissional, como nos indicam os especialistas. Roger Federer e Rafael Nadal competem para ser os tenistas com maior quantidade de Gran Slam da história, sendo o tenista suíço o mais reconhecido atualmente com 20 grandes, um a mais que o espanhol (19).

No apartado feminino a situação é bem diferente. Nos últimos anos produziu uma mudança geracional que fez que o Top-10 do ténis feminino se altere por completo. Ashleiggh Barty, Karolina Pliskova ou Simona Halep competem pelo número uno, embora a média de idade de todas elas não superam os 26 anos. Só Serena Williams com 38 anos ainda se mantém na última posição da primeira dezena de tenistas em relação as tenistas mais conhecidas no passado.

Queres saber mais sobre a atualidade do ténis e ler os melhores conselhos para poder praticar o teu desporto favorito? Une a HSN a tua paixão pelo ténis!