Receitas Keto

Optaste por seguir uma dieta Keto? Estás no sítio indicado para saber o que podes fazer na cozinha para a seguir com êxito. Lápis, papel e com as mãos limpas a cozinha! Aqui tens as nossas receitas keto…

A dieta keto é um regime nutricional que se baseia em reduzir drasticamente o fornecimento de carboidratos em detrimento do aumento das gorduras.

Dieta Keto receitas

A maior característica da dieta keto é o seu carácter estrito no que se refere aos carboidratos. No entanto, vai dar-te um vasto leque de sabores e opções para fazer na cozinha.

Não descartes as receitas da dieta keto por pensar que te vais privar de uma longa lista de coisas!

Apesar de que possa parecer aborrecido, é todo o contrário. Por isso, aposta pelas receitas keto juntamente com a HSN!

O que não comer na dieta Keto?

Como já deves saber, neste tipo de dieta restringem-se as fontes de carboidratos. De tal forma, eliminamos ou reduzimos ao máximo: arroz, massa, batatas, pão, farinha de trigo…

Quais são as frutas que posso comer na dieta Keto?

Algumas frutas estão incluídas: abacate, tomate, frutos silvestres, limão e lima…

Receita de Pão Keto

Sem dúvida a receita mais procurada se segues um menu keto.

Gostas de pão, mas claro, este é feito com farinha de trigo e não é permitida na dieta cetogénica.

Na HSN damos-te a solução para que possas desfrutar do teu pão keto!

Desfruta do nosso Pão Keto, ideal para untar com manteiga de frutos secos ou adicionar uma fonte de proteína, como omelete, frango…

O segredo de tudo será oferecer-te uma lista de receitas keto com as quais poder desfrutar de uma vastíssima gama de ingredientes, mas sempre sob os critérios de uma dieta muito limitada em carboidratos.

Ainda não conheces a gama de produtos Keto da nossa marca? Não sabes o perdes!

Menu Completo Keto

O teu objetivo é maximizar a queima de gordura e melhorar a tua glicemia enquanto desfrutas dos teus pratos favoritos?

Perfeito! Segue-nos porque aqui vais encontrar uma ampla lista de receitas keto: pequenos‑almoços, almoços e jantares.

Posso comer doces na dieta Keto?

Não se recomendam, atendendo ao elevado fornecimento de açúcares. Mas, não te preocupes! Inventámos as nossas para te oferecer um leque de receitas keto para que não tenhas saudades: bolachas, smoothies, brownies…

Pequeno-almoço Keto!

Começa o dia com a máxima energia, mas com a tua dieta Keto! Um café keto instantâneo com um dos produtos mais atrativos da HSN, da sua linha HSNketo: com Óleo de MCT em pó, sem açúcar e um alto conteúdo em fibra.

Tipos de receita: Café Keto para o Pequeno-Almoço

• Tempo de preparação: 2 minutos
• Tempo de cozinhado: 1 minuto
• Tamanho da porção: 1 chávena
• Número de porções: 1
• Estilo de cozinha: Europea

Ingredientes

• 1 doseador (10g) de Keto Café Instantâneo da KetoSeries.
• 150 ml de água mineral.

Informação Nutricional por porção
Calorias:	61kcal
Gorduras:	4,9g
das quais saturadas:	4,9g
Carboidratos:	3,1g
dos quais açúcares:	0,1g
Fibra:	1,8g
Proteinas:	0,3g

Como preparar: Café Keto para o Pequeno-Almoço

1. Numa taça, deita um doseador de Keto Café Instantâneo.
2. Verte 150ml de água mineral e mistura até conseguir a dissolução completa do keto café. Fresquinho está delicioso!
3. Também tens as opções de Keto Café Instantâneo + Colagénio ou o Keto Matcha Latte (sem leite) da mesma gama. Experimenta-os a todos!

Não percas como podes acompanhar essa chávena de café, seja ao pequeno-almoço ou para uma merenda keto 😉