Chegou o momento da verdade: bem-vindos à quarta parte de “desportistas no ginásio”. Nesta parte vamos aplicar todas os pontos-chave …
Leia Mais »Desportistas no Ginásio
Acabaram-se os preâmbulos. As duas primeiras partes deste guia foram destinadas a abrir os olhos a todos aqueles que procuram …
Leia Mais »Bem-vindos a esta segunda parte de artigos destinados a melhorar o teu rendimento enquanto desportista utilizando o ginásio como ferramenta. …
Leia Mais »A maioria das pessoas treinam no ginásio com objetivos estéticos ou de força, e por tanto, uma grande percentagem da informação disponível …
Leia Mais »