Blog de Fitness, Nutrição, Saúde e Desporto | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com 
Durante muito tempo acreditou-se que era quase impossível ganhar músculo numa dieta cetogénica ou baixa em hidratos de carbono. Porquê? …
Leia Mais »
Dietas
Dietas especificadas pelos melhores especialistas e nutricionistas. Conhece as mais efetivas para cada um dos objetivos que tennha dentrodo seu plano desportivo ou plano específico. Porque não tudo se centra em perder peso.
O que são as dietas?
Estes planos alimentares podem ter objetivos diferentes:
- Para perder peso
- Ganhar massa muscular
- Aumentar de peso
- Fitness
- Para o colesterol
- Vegetarianos
- Mulheres Grávidas
Porque não todas as dietas estão destinadas a perder peso, se não que nós contamos todos os pros e contras de optar às diferentes opções diárias que cada pessoa busca.
Tipos de dietas
Nos últimos anos se estenderam diferentes dietas sendo necessário o conhecimento mais profundo das mesmas para não cair em problemas ante as possíveis faltas de nutrientes essenciais para o organismo.
A suplementação dietética se converteu em necessária para as pessoas que seguem estas dietas e rotinas alimentares.
Descobre os conselhos dos melhores especialistas!
A dieta cetogénica dirigida ou TKD (Targeted Ketogenic Diet) é uma excelente solução para o desportista que segue este tipo …
Leia Mais »
Aqui apresento algumas das dietas de pré-competição de Culturismo que proponho para profissionais, de acordo com os dias de treino. …
Leia Mais »
Está-se neste momento a estudar sobre se a Dieta Cetogénica é uma boa opção para doentes com patologias renais. Hoje …
Leia Mais »
Hoje vamos analisar a dieta budista juntamente com o seu estilo de vida numa tentativa de levar o melhor dos …
Leia Mais »
A dieta das sirtuinas ou dieta “Sirtfood” foi uma das últimas tendências a surgir no panorama nutricional. Ficou famosa por …
Leia Mais »
Hoje vamos a responder a muitas perguntas sobre a Dieta Low Carb ou baixa em hidratos de carbono (LC a …
Leia Mais »
A Ceto-adaptação (ou Ketoadaptação) é um processo pelo qual vamos a ir pouco a pouco introduzindo os fundamentos da Dieta …
Leia Mais »
Vamos a analisar a Dieta da Zona, se de verdade é tão saudável Na atualidade encontramos com uma infinidade de …
Leia Mais »
Com frequência se associa uma dieta livre de glúten renunciando a uma alimentação saborosa. Embora, se tens a informação necessária …
Leia Mais »
A maioria das pessoas sabem que os hidratos de carbono são a dia de hoje o tema mais comentado dentro …
Leia Mais »
Sem importar qual é o objectivo da tua dieta, e sem ter em conta as informações que terás tido até …
Leia Mais »
Depois de ter falado, na primeira parte, em termos gerais, nesta segunda falaremos sobre esta dieta a nível do desportista …
Leia Mais »
Não é segredo nenhum que sou um grande defensor das dietas que produzem aderência a longo prazo, já que nos …
Leia Mais »