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Para a Digestão
Te contamos os melhores conselhos para favorecer a Digestão
Problemas de Digestão
Muitas pessoas apresentam algum tipo de problema de realizar a digestãoEntre as possíveis causas, se encontra a falta de enzimas (ser intolerante à lactose, por exemplo), ou padecer algum tipo de patologia (Síndrome Intestino Permeável).
Nestes casos, os sintomas que vai experimentar a pessoa serão de diferente grau de cor conforme o nível de intolerância ou a quantidade ou tipo de alimento. Entre outros, se encontram:- Gases
- Inchaço no estômago
- Náuseas
- Acidez estomacal
- Arrotos
- Sensação de pesadez
- Diarreia
Se suspeitas que és intolerante ao glúten, faz click aqui
Importância da Digestão
A digestão é o processo metabólico pelo qual o nosso organismo obtém os nutrientes essenciais a partir dos alimentos ingeridos.Como é de supor, qualquer tipo de problema relacionado com ela, nos afectará diractamente
Este fato cobra especial importância em pessoas desportistas, que precisam uma demanda maior de nutrientes, e pelo que podem se ver comprometidos tanto no seu rendimento como recuperação. Obviamente, para qualquer pessoa ainda que não treine, realizar digestões complicada vai reduzir o seu bem-estar. É importante acudir ao médico com o fim de descartar qualquer problema de maior tamanho
Enzimas Digestivas para melhorar a Digestão
As Enzimas Digestivas são a chave que actuam como catalizadores nas reacções químicas durante a digestão.Existem suplementos que contêm estes elementos e que vão nos facilitar o processo digestivo.Em outros casos, ingredientes como a cúrcuma possuem importantes propriedades que vão ajudar a fazer a digestão e evitar gases ou pesadez associada, ou a hora de digerir as gorduras.
A Bromelaína é outra enzima digestiva que podemos encontrar em maioria no ananás como em suplemento em formato de cápsula
