As gorduras fazem referência aos diferentes tipos de lípidos que conformam e são chave no nosso organismo.
São um nutriente que obtemos para o nosso corpo a través da alimentação com o fim de dar energia para o nosso dia a dia.
Em concreto, o nosso corpo faz uso delas para seguir com o seu funcionamento uma vez se gastou as reservas de outros nutrientes como os carbohidratos.
São parte importante da dieta, mas algum são mais saudáveis que outros.
Escolher com maior frequência gorduras saudáveis de origem vegetal em lugar de menos saudáveis que de origem animal, ajudará a diminuir o risco de sofrer um ataque cardíaco, acidente cerebrovascular e outros problemas de saúde maiores.
Podemos diferenciar:
Carlos Sánchez 6 min. de leitura Gorduras
Javier Colomer 8 min. de leitura Gorduras
Javier Colomer 9 min. de leitura Gorduras
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Alfredo Valdés 19 min. de leitura Gorduras
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