Continuamos a estabelecer os macronutrientes necessários da nossa dieta e agora é a vez de conhecer de perto um dos …
Leia Mais »Nutrição
Podes conceber que “gordura” e “perda de peso” podem ir de mãos dadas? Tenho a certeza que levas toda a …
Leia Mais »Não é segredo que uma Dieta Elevada em Proteínas é uma das formas mais eficientes para contribuir para conseguir um peso …
Leia Mais »As Enzimas Digestivas são encontradas no corpo e nos alimentos para ajudar a decompor e digerir os alimentos depois de …
Leia Mais »O Amido Resistente é um tipo de hidrato de carbono que, devido à sua estrutura molecular, apresenta uma série de …
Leia Mais »O iogurte é um dos alimentos funcionais mais conhecidos por todos pelos seus benefícios sobre a nossa flora intestinal e …
Leia Mais »O Kéfir é considerado como um dos melhores probióticos. O que é o Kéfir? De certeza que já o viste …
Leia Mais »Provavelmente já conheces alguns alimentos saudáveis e estás a tentar introduzi-los na tua dieta regular. Se conseguires introduzir, aos poucos, …
Leia Mais »Hoje vamos falar da última dieta de que toda a gente fala: a Dieta Carnívora. De tempos em tempos, aparece …
Leia Mais »Quando uma pessoa vai a uma consulta de dieta FODMAP, costuma apresentar um ou vários dos seguintes sintomas: distensão, inchaço …
Leia Mais »A Dieta do Homem das Cavernas, ou Dieta do Paleolítico, ou mais conhecida pela Dieta Paleo, consiste num “esforço” por comer …
Leia Mais »“…São 23:45, jantei às 20:30, e vou deitar-me agora, tenho tanta fome que mais parece que não comi nada em …
Leia Mais »Vamos dar as chaves para saber qual é a melhor proteína que podemos comprar Neste artigo vamos estabelecer certos critérios …
Leia Mais »Neste artigo vamos contar-te tudo o que precisas de saber sobre o Extrato de Alho Preto: o que é, função, …
Leia Mais »A vitamina D é essa “personagem particular” dentro da sua espécie, que se caracteriza por ser obtida principalmente do Sol, …
Leia Mais »A chamada “Vitamina do Sol” é uma das grandes aliadas da tua saúde. Não obstante, ainda são muitas as dúvidas …
Leia Mais »De certeza que já ouviste mil e uma vezes que as vitaminas são necessárias para crescer forte e saudável. No …
Leia Mais »Hoje-em-dia é muito comum que as pessoas ativas e desportistas se preocupem tanto pela sua forma física como pela sua …
Leia Mais »Na dieta fitness, a proteína procedente da carne de vaca é possivelmente a mais consumida. Trata-se de uma carne muito …
Leia Mais »Vamos analizar qual pode ser a melhor proteína para o pequeno-almoço. Vamos deixar de lado os métodos “um tanto ou …
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