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Receitas de Suspiro Fitness, vai sem impossível não comer esta sobremesa, mesmo que querias seguir uma dieta saudável. Esquece a historia de que não é possível conseguir um suspiro sem açúcar. Aqui tens a prova, com os melhores exemplos 🙂
Além disso, desde HSN preparamos um Pack Suspiro Fitness com todos os produtos necessários para conseguir as receitas de Suspiros Fitness mais saudáveis.
O que inclui o Pack Merengue Fitness da HSN?
- Clara de Ovo em Pó da RawSeries – 30g para a receita.
- Sucralose da FoodSeries – adicionar em pouca quantidade uma vez as claras estão a ponto de neve.
- NutChoco Protein da FoodSeries – sem açúcar, para completar a receita e dar o sabor desejado.
Só precisas anotar as receitas de Suspiro Fitness para servir em ocasiões especiais ou simplesmente preparar como sobremesa ou lanche saudável. Por que sem açúcar também é possível conseguir os melhores suspiros 😉
Índice
Suspiro Fit
Procuras um snack com elevado conteúdo em proteína e que encaixe dentro da dieta fitness? Experimenta o Suspiro Fitness e deixa a duvida de lado!
Ingredientes
- 30g de Clara de Ovo da RawSeries
- 120ml de Água
- Sucralose da FoodSeries
- Creme Hiperproteica de Cacau e Avelãs baixa em açúcar da FoodSeries
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 27,6kcal |
| Gorduras: | 0,8g |
| das quais saturadas: | 0,2g |
| Carboidratos: | 0,9g |
| dos quais açúcares: | 0,4g |
| Proteinas: | 4,2g |
Como preparar: Suspiro Fit
| Tempo de preparação: | 15 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 5 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Suspiro |
| Número de doses: | 7 |
| Estilo de cozinha: | Europeia |
- Colocar no recipiente da batedeira a água e a clara de ovo.
- Bater energicamente com a ajuda das varinhas electivas ou mão, se te atreves.
- Quando as claras estiverem no ponto neve, podemos adicionar um pouco de sucralose.
- Colocar a mistura saco de confeiteiro, ou em um saco de plástico, cortando uma ponta.
- Agregar papel anti-aderente ou manteiga na bandeja do forno.
- Fazer pequenas pirámides com a mistura na bandeja do forno.
- Assar 3-4 minutos a 275ºC, modo de gratinar.
- Adicionar por cima o creme de chocolate e se queres, uns pedaços de avelã.
Suspiro com Canela sem Açúcar
Certeza que vai ser a tua favorita!
Ingredientes
- 4 Claras de Ovo
- Sucralose em Pó da FoodSeries
- 1 Colher de canela em pó
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 61,2kcal |
| Gorduras: | 0,24g |
| Carboidratos: | 0,9g |
| dos quais açúcares: | 0,9g |
| Proteinas: | 14,4g |
| Sal: | 0,12g |
Como preparar: Suspiro com Canela sem Açúcar
| Tempo de preparação: | 15 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 25 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Tigela |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Americana |
- Pré-aquecemos o forno a 180º.
- Enquanto isso, batemos as claras a ponto de neve (com a ajuda da varinha mágica). Adicionamos a canela e a sucralose, e batemos outra vez para misturar tudo.
- Colocamos em cima da bandeja papel de manteiga, e vamos adicionando pequenos suspiros.
- Assamos a 160º durante 20-25min. E pronto!
Mãos a obra! Esperamos os vossos comentários neste post com os resultados e experiências do Pack Merengue Fitness e as receitas.
- Pães Doces recheados de Chocolate, vais resistir?
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- Outro sobremesa Fit: Tarte de Queijo
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Suspiro com Canela e sem Açúcar - 100%
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