Creatina Creapure®: com ela veio a pureza

Quando estas familiarizado com outro tipo de creatina, resulta lógico que perguntes, vale a pena Creapure®? Entre os diversos formatos deste suplemento “rei” da nutrição encontra-se esta variedade, que não se corresponde realmente com um tipo, mais sim com um selo de qualidade que possui a creatina monoidrato. Suas principais características? Alta qualidade e segurança. Descobre o suplemento que chegou para ficar, tem estado a anunciá-lo há algum tempo!

O que é a Creapure®?

Creapure® é uma marca alemã que fabrica a creatina monoidrata de alta pureza. Se há uma coisa que podemos assegurar-lhe, é que a determinação dos seus parâmetros de qualidade não é uma questão trivial, pois este suplemento se aplicam tests de pureza mediante HPLC (High Pressure Liquid Chromatography)

Para quem está indicada?

Creapure® é um suplemento nutricional perfeito para os atletas. Se és, vais poder comprovar que a ingesta adicional desta variedade, aumentará o stock da creatinina e fosfocreatina nos teus músculos. O resultado? Vais poder ver no incremento do teu rendimento e diminui ao teu tempo de recuperação, tanto em treino como em competição. Não faz falta dizer que ambas circunstancias vai fazer que consigas os teus objetivos desportivos.

Uma pureza que não conhece precedentes

Analisando este suplemento conhecemos os seguintes dados:

Máxima qualidade controlada

Para que serve o monoidrato de  creatina que está fazendo historia?

As diretrizes rígidas que o selo de marca impõe, garantem uma produção de alta qualidade de começo ao fim do processo produtivo. O seu objetivo, como acabamos de indicar, não é outro que o de identificar é eliminar qualquer fonte de contaminação ou problema do produto.

Para isso, trabalham de acordo com os princípios do conceito HACCP (Análise de Perigos e Pontos Fundamentais de Controlo). Por isso não vai te surpreender a saber estação construída especificamente para a produção de Creapure® elimina por sistema qualquer risco de contaminação cruzada ou de contaminação por outros produtos.

Existem diversas formas de fabricar creatina a nível comercial, mais nenhum tão segura como o processo utilizado por AlzChem AG, que começa com o sarcosinado e a cianamida. Um método de produção excelente que garante o cumprimento de  todos os estandartes de segurança.

Seu desejo é eliminar o risco de que a creatina produzida contenha dois nocivos subprodutos:

Presta atenção no logótipo da Creapure® na embalagem, pois isso vai fazer uma grande diferença nas suas próximas compras, vai ser entre comprar o monoidrato de creatina melhor e mais puro, fabricado na Alemanha ou outro.

Quais são os principais usos da creatina Creapure®?

A creatina tem a uma missão especial no subministro de energia das células do corpo, que é especialmente importante nas cargas rápidas a curto prazo, repetitivas e intensivas.

Demonstrou-se que este suplemento atúa como um poderoso antioxidante, reduzindo o dano celular causado pelos radicais de oxigénio. Seus efeitos anti-inflamatórios também se detectaram no começo da investigação.

Aparte, a creatina ajuda na estabilização do pH celular (acidez) e desenvolve um  papel determinante ao equilibrar as diversas fontes de energia aeróbica e anaeróbica (como a glicólise), disponíveis paras as células.

Conhece os seus benefícios demonstrados

São diversos os estudos que demonstra, que o monoidrato Creapure® é uma das formas da creatina que:

Por que esta creatina e não outra?

Com esta forma, vais obter exactamente o mesmo resultado o relativo aos seus benefícios ergogénicos, ou seja, como ajuda a melhorar o desempenho desportivo (continua a ler).

Então, onde está a diferencia entre tomar Creapure® e outra creatina? Pois as pessoas que experimentam mau-estar estomacal ao tomar creatina, é possível que deixem de ter esses problemas  se usam esta forma pura.

Isso sim, as diferencias entre uma Creatina Monoidrato Micronizada Creapure® e outra que não é, vai ser pouca, sempre e quando se trate de uma marca de qualidade, como HSN. De facto, ambas são perfeitamente solúveis e apenas apresentam problemas em térmos de absorção para a maioria de usuários, mais insistimos, deve de ser micronizada.

Como tomar-la?

Fizemos referencia a que praticamente não existem diferencias de resultados entre uma creatina monoidratado (accede aqui) com ou sem selo Creapure®.

Embora, na opinião de especialistas, a balança esta inclinada sempre a favor da compra desta. Por que? Muito simples: porque o selo de qualidade farmacêutica que inclui este produto é o único capaz de garantir os benefícios exigidos a uma creatina com um alto grau de pureza.

Fontes Bibliográficas

• Jagim AR1, Oliver JM1,2, Sanchez A, Galvan E, Fluckey J, Riechman S, Greenwood M, Kelly K, Meininger C, Rasmussen C, Kreider RB. A buffered form of creatine does not promote greater changes in muscle creatine content, body composition, or training adaptations than creatine monohydrate. J Int Soc Sports Nutr. 2012 Sep 13;9(1):43. doi: 10.1186/1550-2783-9-43.

Queres saber mais sobre a creatina? Continua a ler

• Não deixes de ler os tipos de creatina e seus efeitos
• Miostatina e creatina, lê a informação
• Formato líquido, ver mais
• Mitos sobre este suplemento? Conhece mais
• Faz click e conhece os possíveis efeitos secundários
• Aqui tudo sobre as fontes naturais
• Lê no link sobre a Kre-Alkalyn
• Ler mais: Etil Ester
• Todos os segredos para tomar creatina – Creatina: Tudo o que te interessa saber sobre como, quando e que quantidade tomar da “star” do gym
• Continuar a ler sobre as funções da creatina
• Combinação com glutamina – mais info
• Continuar a ler: combinar com Beta Alanina