A glucosamina é boa para a artrose?

José Miguel Olivencia 5 min. de leitura Saúde Articular Deixa um comentário

Se há um analgésico natural poderoso, esse é a glucosamina. Uma alternativa perfeita aos medicamentos tradicionais para tratar a artrose. Se estiveres a sofrer as dolorosas consequências desta doença, ler este post pode ser o ponto de viragem a partir do qual a tua qualidade de vida melhora.

Quando ocorre a artrose?

A artrose ocorre quando a cartilagem da articulação sofre um dano. Quando a cartilagem, essa espécie de “amortecedor” entre as articulações, se deteriora, um osso começa a esfregar contra outro. Qual o resultado? Dor, inflamação e limitação dos movimentos. E é aí que a glucosamina entra em ação.

Por que a medicina tradicional não funciona no seu tratamento?

Vamos por partes. Numa primeira fase, na medicina tradicional existiam apenas alguns medicamentos para tratar a artrose.

Depois, surgiram os AINE ou NSAID, os famosos anti-inflamatórios não esteroides. Novos componentes cujo uso disparou e que ganharam muita popularidade. Quem não conhece aspirina ou ibuprofeno? Juntamente com eles, outros como o naproxeno sódico.

Onde está a raiz do problema? Aqui vai um resumo!

Embora à primeira vista pareça que estes fármacos funcionam muito bem para tratar a dor da artrose, apresentam certos efeitos secundários muito graves se tomados por um período superior ao necessário
Entre esses efeitos destacam-se sangramento estomacal, colapso do trato digestivo inferior ou insuficiência hepática
Naquela época, os profissionais de saúde desconheciam que a administração dos referidos AINE ou NSAID na verdade poderia piorar a artrose. Atuavam como a primeira geração de fármacos contra a COX-2, bloqueando a enzima COX-1
Essa foi em parte a razão pela qual este analgésico foi usado para travar os recetores da dor como a COX-1. Infelizmente, tal molécula revelou-se não específica
Além disso, os seus efeitos nocivos afetam outras partes do organismo, podendo causar problemas de coagulação sanguínea ou digestão. Isso explica que pessoas que tomam aspirina, ibuprofeno ou naproxeno diariamente tendem a sofrer mais desconfortos estomacais ou contusões, devido ao sangue mais diluído, pois o organismo acaba por ser atacado nesses aspetos.

A segunda geração de fármacos também não resultou

Depois, surgiram os inibidores da COX-2, medicamentos supostamente “mais seletivos”. Em geral, eram fármacos sujeitos a receita médica e com preço muito superior ao dos AINE, que são vendidos livremente. Marcas como Vioxx e Celebrex rapidamente ganharam fama, liderando o ranking dos medicamentos mais prescritos para artrose.

E o que aconteceu desde então até hoje? O seu meteórico crescimento durou pouco e, atualmente, a comunidade científica destaca os efeitos secundários potencialmente perigosos da COX-2 e o seu preço elevado.

Algo mais a acrescentar? Sim. Uma informação determinante. Para além de tudo o que foi exposto, há que somar a incapacidade de produzir efeitos que vão além do mero disfarce das dores da artrose.

O que isto significa? Que as dores nunca desapareceram, apenas estavam “disfarçadas”. Assim, a interrupção do tratamento leva rapidamente ao regresso à situação inicial, com dor e desconforto incompatíveis com uma qualidade de vida razoável.

Qual o resultado? Há mais de 20 anos que nos Estados Unidos e em grande parte da Europa (Itália, Alemanha e Portugal) continuam as investigações sobre a glucosamina como a melhor alternativa natural para enfrentar a artrose.

Glucosamina para a regeneração

Está comprovado que a glucosamina ajuda a regenerar o tecido cartilaginoso, os tendões e outros tecidos conjuntivos do corpo e atua em conjunto, construindo esses “materiais” e inibindo, ao mesmo tempo, as enzimas que destroem a cartilagem.

Uma luta ativa que é ótima contra um mal muito comum no mundo inteiro: o desenvolvimento da artrose. Não é por acaso que esta doença degenerativa afeta milhões de pessoas em todos os cantos do planeta e a sua principal característica é o colapso “de choque” das articulações, principalmente da anca ou joelho, por onde recai o peso corporal.

Como funciona este analgésico natural?

Pois, como acabámos de dizer, de forma natural. A seu favor: evita a destruição do tecido cartilaginoso, acalma o desconforto nas articulações, reduz o inchaço e diminui a perda de mobilidade. Isso representa um grande ganho em qualidade de vida e saúde que cada vez mais pessoas têm a sorte de comprovar.

O próximo dado que te vai interessar é que a glucosamina não gera efeitos secundários nocivos, como os produzidos pelos fármacos AINE ou COX-2. E ainda por cima tem um preço acessível!

Apesar das suas virtudes, a glucosamina não cura a artrose, mas alivia muito a dor. Como funciona? De fora para dentro, hidratando e protegendo as articulações com calor e curando-as, em vez de camuflar o desconforto, como acontece com os AINE e a COX-2. Por isso, os efeitos da glucosamina são mais lentos, mas muito mais positivos e eficazes do que os dos fármacos.

Por fim, importa destacar que, para além de aliviar o desconforto, este suplemento protege as articulações de danos maiores, prevenindo lesões futuras. Sabias que está comprovado que uma grande percentagem dos medicamentos AINE danificam as articulações e pioram a artrose devido à degeneração das mesmas? Exatamente o oposto do que faz a glucosamina, que atua como “guardião” e protetor delas.

Uma recomendação final

Precisas de alívio imediato da dor? Toma glucosamina, sozinha ou combinada com os AINE tradicionais (aspirina ou ibuprofeno, entre outros), para acalmá-la temporariamente. Se fizeres isso, terás um benefício extra: a glucosamina, além de reduzir o desconforto, fortalecerá a cartilagem. Claro que não deves ultrapassar a dose de 1000 mg diários de glucosamina.

Além disso, muitas pessoas já experimentaram os benefícios da condroitina e do MSM para tratar as dores da artrite.

E não queremos terminar este post sem te lembrar que, antes de usares qualquer um destes produtos, tomes uns minutos para ler com atenção a sua fórmula, para verificar a composição real e a percentagem de glucosamina utilizada. Dito isto, boa sorte!