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Com a cistite e os arandos, é algo como “só nos lembramos de Santa Bárbara quando troveja”, ou seja, quando chega o verão e as piscinas estão cheias, é quando a infeção tende a aparecer. Então lembrámo-nos do arando ou cranberry.
Evitar esta incómoda infeção da urina, cujo terreno fértil é geralmente o calor, a humidade, a piscina e o mar, é fundamental. Por isso, é de grande interesse conhecer as medidas para tentar evitar, na medida do possível, esta afeção frequente que causa tanto desconforto e dor, principalmente nas mulheres.
Índice
O que é a cistite? Um problema comum
A cistite é o termo médico para a inflamação da bexiga mais frequentemente causada por uma infeção bacteriana ou urinária.
Se és mulher e já sofreste com isso, sabes do que estamos a falar. Os sintomas incómodos da cistite, que se manifestam frequentemente sob a forma de uma vontade constante de urinar, podem causar dor e impossibilitar a realização das actividades diárias enquanto persistirem.
A cistite tem uma desvantagem adicional, pois pode tornar-se um problema crónico, suscetível de causar problemas de saúde se a infeção urinária passar da bexiga para os rins.
Trata-se de um problema tão frequente que se calcula que cerca de 20% das mulheres tiveram de ir ao médico devido ao desconforto ou às dores causadas pela cistite, pelo menos uma vez por ano.
Boas notícias! Sabias que existem suplementos alimentares naturais destinados a promover a saúde das vias urinárias, combatendo as bactérias que provocam a cistite? E nenhum deles como os arandos. Desta forma, não terás de sofrer.
Os seus sintomas são alarmantes! E são inconfundíveis
Os sintomas da cistite não deixam muitas vezes margem para dúvidas. Toma nota dos principais!
- Necessidade constante de urinar
- Urinar em pequenas quantidades e não sentir alívio da necessidade de urinar
- Sensação de ardor e dor ao urinar, causada por bactérias e infecções
- Sangue e odor forte na urina
- Desconforto pélvico a partir da bexiga
- Pressão na parte inferior do abdómen
Quantos tipos existem?
Podes pensar que a cistite é “apenas uma”. Pois bem, nada poderia estar mais longe da verdade, uma vez que existem vários tipos de cistite. Descrevemo-los sucintamente:
- Bacteriana: é detetada pela presença de bactérias da infeção urinária através de uma análise à urina.
- Infeções do trato urinário inferior: a cistitis localiza-se na bexiga, enquanto a uretrite ocorre na uretra. Nos homens, a infeção ocorre normalmente na próstata, recebendo o nome de prostatite ou nos canais responsáveis pela produção e excreção do sémen, com exceção da urina, denominada orquiepididimite
- Do trato urinário superior: a sua gravidade é maior. Um exemplo é a pielonefrite aguda, uma infeção que afecta os rins, depois de passar pela bexiga
- Não complicadas: cistite básica ou pielonefrite, que na maioria dos casos ocorre na bexiga. Ocorrem com os sintomas acima descritos e são frequentemente acompanhados de dor ao urinar
- Infeções urinárias complicadas: existem outras patologias, entre as quais se destacam as alterações metabólicas, a imunossupressão ou o aparecimento de agentes patogénicos invulgares. Afetam pessoas de todas as idades: crianças, mulheres grávidas e também homens. Têm de ser combatidas com medicamentos
- Recorrentes: são problemas que se repetem na urina e são causados pelo mesmo ou por outro microrganismo na bexiga urinária. Os seus sintomas não desaparecem facilmente durante ou após o tratamento.
- Infeção urinária crónica: quando a infeção se torna crónica, o problema adquire uma importância considerável. Os seus sintomas não desaparecem apesar do tratamento e podem conduzir a outras doenças.
Como a prevenir? Uma pista: arandos
O arando é indicado como tratamento dos sintomas de cistite ou de infeções bacterianas. Por esta razão, tomar cranberry é uma ótima forma de desfrutar de um alimento delicioso, ao mesmo tempo que cuidas da saúde do trato urinário.
Mas porque é que o arando é eficaz contra a cistite? Pelo seu poder antibacteriano, que resulta da sua elevada concentração de vitamina C e de antioxidantes, pelo seu efeito anti-aderente e pela sua riqueza em polifenóis e flavonóides, que contribui igualmente para a saúde cardiovascular.
Um compêndio de virtudes saudáveis que tornaram os arandos o principal remédio natural para prevenir as infecções das vias urinárias (cistite) e as suas dores incómodas.
Em todo o caso, como qualquer outro suplemento alimentar, recomenda-se a leitura atenta das informações fornecidas pelos suplementos alimentares de cranberry, consultando um especialista em caso de dúvidas ou de sintomas de doenças graves.
As propriedades de cranberry, ideais para combater a cistite
Os resultados de vários estudos esclarecem esta questão. Assim, as proantocianidinas, um tipo de flavonoides contido no cranberry, impedem a adesão das bactérias e, em especial, da denominada Eschericia coli, causadora da cistite, para as paredes do trato urinário da bexiga, evitando a infeção.
Com base nestes estudos, estima-se que o consumo diário de extrato de arando reduz a incidência de infeções clínicas do trato urinário e os seus sintomas. Se és mulher e tens um historial recente de cistite, cranberry é o melhor tratamento natural para as infeções.
Contra a cistite, toma arandos!
Fontes Bibliográficas:
- Sihra N, Goodman A, Zakri R, Sahai A, Malde S. Nonantibiotic prevention and management of recurrent urinary tract infection. Nat Rev Urol. 2018 Dec;15(12):750-776. doi: 10.1038/s41585-018-0106-x.
- Mantzorou M, Giaginis C. Cranberry consumption against urinary tract infections: Clinical state-of-the-art and future perspectives. Curr Pharm Biotechnol. 2018 Dec 5. doi: 10.2174/1389201020666181206104129.
