Donuts de Aveia revestidos de Chocolate

Fit Happy Sisters 1 min. de leitura Receitas Doces Deixa um comentário

Já tínhamos dito que adoramos as receitas de donuts de aveia? Este tipo de doces são ideais em qualquer das suas formas.

Hoje preparamos juntamente com as Fit Happy Sisters e utilizamos como ingrediente principal a aveia, convertendo-os num pequeno-almoço ou merenda muito saciantes.

Vamos prepará-los?

Ingredientes

1 Banana madura
100 g de Iogurte grego
Adoçante opcional
100 g de Farinha de Aveia Instantânea da FoodSeries
10 g de Pó para ir ao forno
Chocolate Preto Sem Açúcar da FoodSeries para a cobertura

Informação Nutricional por dose
Calorias:	127kcal
Gorduras:	6,3g
das quais saturadas:	3,7g
Carboidratos:	14,9g
dos quais açúcares:	3,3g
Fibra:	1,2g
Proteinas:	3,2g
Sal:	0,1g

Como preparar: Donuts de Aveia

Tempo de preparação:	8 minutos
Tempo de cozinhado:	5 minutos
Tamanho da dose:	1 Donut
Número de doses:	6
Estilo de cozinha:	Americana

Tritura a banana
Mistura a banana com o iogurte
Deita a farinha de aveia peneirada sobre a mistura
Faz o mesmo com a levedura ( pó para o forno)
Se quiseres, deita uma pitada de adoçante
Mistura tudo muito bem. Coloca a mistura num saco de pasteleiro e reparte em formas de donuts ( levemente untadas com óleo de coco)
Cozinha no micro-ondas 5 min
Deixa arrefecer.
Derrete o chocolate e cobre a parte de cima dos donuts.
Coloca no frigorífico para que o chocolate se solidifique.

Não percas nem mais um segundo e vai ao carrinho das compras onde preparámos os produtos para esta receita.

Avaliação Donuts de Aveia

Fácil de fazer - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Avaliação HSN: 5 /5