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Esta receita é fácil e saudável, e podemos fazer que seja mais doce ou não, depende de acordo com os nossos gostos.
Ingredientes
- 1/2 kg de morangos
- 1 dosador de 20ml (10g) de kefir em pó com baixo teor de gordura
- Bebida de sumo de groselha sem álcool -opcional-
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 125,7kcal |
| Gorduras: | 2,5g |
| das quais saturadas: | 1g |
| Carboidratos: | 16,8g |
| dos quais açúcares: | 15g |
| Fibra: | 2g |
| Proteinas: | 9g |
| Sal: | 0,7g |
Como preparar: Morangos com Kéfir
| Tempo de preparação: | 8 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 1 minuto |
| Tamanho da dose: | 1 Tigela |
| Número de doses: | 4 |
| Estilo de cozinha: | Americana |
- Limpar, cortar em pedaços os morangos e colocar numa tigela.
- Misturar o leite de kéfir com bebida de groselha. Devemos ir provando pouco a pouco para comprovar se a quantidade é adequada.
- Adicionar esta mistura aos morangos.
- Deixamos repousar 1-2 horas e servimos frio.
Avaliação Morangos com Kéfir
Rápido de fazer - 100%
Fácil disponibilidade de ingredientes - 99%
Valor nutricional - 100%
Saboroso - 100%
100%
